《立定跳遠和接力跑》的教學設計

《立定跳遠和接力跑》的教學設計

教學內容：

1、立定跳遠

2、迎面接力跑

教學目標：

1、學會立定跳遠的各種分解動作，提高學生立定跳遠的能力，培養學生的原地彈跳能力。

2、發展學生速度和奔跑能力。

一、準備部分

1、開課式

2、隊列練習

3、準備活動：慢跑兩圈、放鬆活動。

二、基本部分

1、立定跳遠

（1）動作：

1、準備動作，原地向上往高處起跳10次，向上的時候手臂向上擺，跳得越高越好。

2、基本動作，聽教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下襬，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。

2、教師講解示範

學生跟着教師完成動作，接着學生分組完成動作十遍，直到大部分同學掌握爲止。

2、迎面接力跑

（1）方法：接棒人站在起跑線後，右手前伸準備接棒，傳棒人以後遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒後迅速跑向對面。

（2）組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的`並行線作起跑線，成縱隊相對立在兩端的起跑線後。

（3）要求：1、傳遞棒時不準拋，傳棒是落後由傳棒人撿起繼續進行。2、嚴格遵守紀律、遵守規則。

三、結束部分

1、整理放鬆

2、小結、講評

3、宣佈下節課的內容

4、下課