《立定跳遠》教學設計（通用6篇）

作爲一名專爲他人授業解惑的人民教師，就難以避免地要準備教學設計，教學設計是對學業業績問題的解決措施進行策劃的過程。那麼寫教學設計需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的《立定跳遠》教學設計，希望對大家有所幫助。

《立定跳遠》教學設計 篇1

一、教學目標和要求：

1、透過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、透過遊戲，培養學生對工作認真負責的精神，發展奔跑能力。

二、教學內容和活動：

1、跳遠：（立定跳遠）

2、遊戲《換物接力》

（1）準備部分：

1、整隊，報告人數，師生問好，

要求：

集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

2、宣佈課的內容和要求，安排見習生。

3、準備運動。

（2）基本部分

（一）立定跳遠：

動作要領：

兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前後擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然後兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先着地。

重點：

向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

難點：

動作連貫，蹬擺配合。

1、教師講解示範，提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤，並進行糾正。

6、學生進行對比練習，分組練習。

（二）遊戲（換物接力）：

遊戲方法：

在場上畫一條起跑線，線前10米處並排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線後，各隊排頭手持一個小皮球。發令後，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊爲勝。

遊戲規則：

交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

要求：

認真遊戲，聽從指揮，注意安全。

（三）結束部分

1、集隊。

2、整理運動：原地踏步。

3、小結。

4、解散。

《立定跳遠》教學設計 篇2

教學目標：

一、透過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

二、透過遊戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中透過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點和難點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

教學程序：

一、匯入新課

師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

學生：原地學習青蛙跳。

師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛纔青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕鬆愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，爲下一步學習新知奠定了良好的基礎。

二、學習新知

1、啓發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然後提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的。方法。之後，透過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接着，請學生嘗試模仿並鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啓發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的`概念。

2、設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？並請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組透過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，透過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

3、提高發展：在學生掌握了動作要領後，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嚐到成功達到喜悅。之後教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的鬥志，讓有能力的學生得到進一步的發展。

4、教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，並不斷地享受着成功的喜悅。

三、整理放鬆

1、教師和學生一起做放鬆操。

2、教師小結。

《立定跳遠》教學設計 篇3

一、概述

《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛鍊標準解讀》書中五六年級的測試項目。

透過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛鍊學生下肢力量，發展全身協調能力。透過練習悟出立定跳的方法與技巧。

二、教學目標分析

1、學生初步瞭解立定跳的方法與技巧，發展下肢力量。

2、學生透過遊戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發力與全身協調關係。

3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。

三、學習者特徵分析

農村學校，學生基本素質都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協調能力較差，對於他們來說，學習的重難點就在於逐漸體會和掌握身體協調用力的技術，使身體下肢力量優勢得以充分發揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。

四、教學策略選擇與設計

根據體育教學大綱和本校的實際情況我採用兩組互相比賽互相監督的方法，提高學生的運動能力。

五、教學資源與工具設計

教學資源與工具包括兩個方面：一是爲支援教師教的資源；二是支援學生學習的資源和工具，包括學習的環境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統媒體。

六、教學過程教師檢查人數

1、明確本節課學習內容並明確學習目標。

2、教師講解動作，學生仔細聽講。

3、教師巡視觀察，及時給予糾正（距離、動作）。

4、教師巡視提醒安全，教師再次示範強調動作要領以及下肢發力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。

5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。

6、教師巡視指導。

佈置練習作業，整理器材。

1、體育委員整隊，師生問好。

2、遊戲“蛙跳”。

3、學生分小組進行練習。

4、教師和學生一起總結練習時的問題，並想出解決辦法。

5、學生結伴進行比賽。

6、學生分組練習。

七、教學評價設計

教學中透過遊戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產生恐懼，有利於學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發力掌握不好，另外在協調性方面表現不好，特別是女生成績不理想，有待在協調性訓練上下功夫。

八、幫助和總結

《立定跳遠》教學設計 篇4

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念爲依據。遵循“學生爲主體，教師爲主導”的教學原則，根據水平三學生的身心發展特徵，以實施素質教育爲核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟着地、緩衝落地的動作方法，並能熟練的進行跳躍。

三、學情分析

本課的教學對象是五年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較爲活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

四、教法與學法

教法：

1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示範法：透過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規範的動作示範，更有利於學生模仿。

3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

4，評價法：透過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。5，遊戲法：透過遊戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認爲要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生採用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛鍊，獲得快樂。

五、教學目標

運動參與：透過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，透過遊戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

身體健康：透過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛鍊學生的組織能力，創新能力，在玩遊戲及學習武術過程中透過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，爲將來適應社會打下基礎。

《立定跳遠》教學設計 篇5

教學目標：

1、透過本節課的學習，讓每一位學生在“玩中學，學中玩”中進行學習，在快樂中掌握立定跳遠的技術動作。

2、透過課堂練習和遊戲參與，提高學生的腿部力量，發展學生的跳躍能力，發展學生的身體協調性和靈敏性。

3、培養學生堅持不懈、積極進取的意志品質，透過遊戲參與培養學生的互幫互助、團結精神。

教學內容：

立定跳遠的技術動作，大概分爲預擺、起跳、騰空、落地四部分。透過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作，重點進行預擺和起跳的協調練習，強調一下落地緩衝。

教學過程：

一、課堂常規

1、集合整隊

要求：動作迅速，按要求成四排橫隊

2、師生問好

3安排本節課的內容

以前的課學習過了一些簡單的跳躍練習，像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習，這節課來學習立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標考試中很重要的一項考覈項目，希望同學們認真學習。

4、安排見習生

二、準備部分

1、跳兔子舞

組織：同學們成一列縱隊，後面的同學把手搭在前面同學的肩上，沿着場地跟着音樂一起跳兔子舞

要求：跟着節奏跳，隊伍不要斷開，跳完後迅速站好隊

2、徒手操

（1）正壓腿

（2）側壓腿

（3）活動膝關節

（4）活動手腕腳踝

三、基本部分

1、課前遊戲：小袋鼠搬東西

規則：同學們就是一隻只小袋鼠，把小袋鼠們分成四組，每組成員分成兩部分，兩部分隊員相距十米相對站立，一隻小袋鼠從起點抱着球跳到對面，並由對面的小袋鼠抱着球跳回來，依次進行，看哪組小袋鼠最先跳完。

要求：在行進過程中必須跳着前進，體會跳躍動作

2、學習立定跳遠

（1）教師示範、講解

動作要領：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺，兩腿隨着屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，跳起後在空中充分展體，在下落前迅速收腹舉腿，小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先着地，落地後屈膝緩衝，上體前傾，保持平衡。總結爲四部分：預擺、起跳、騰空、落地。

（2）學生練習

組織：分散開，根據老師的示範講解開始練習，在練習時想着動作的四個部分。老師巡迴指導並發現練習中出現的錯誤。

（3）蹬地練習

經過簡單練習後，透過縱跳和立臥撐的練習體會起跳時的蹬地感覺。並針對練習時出現的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導。

（4）再次練習

老師在學生們練習時進行指導並發現錯誤動作

（5）預擺起跳的協調性練習

進行預擺起跳的協調性練習，先不考慮跳的距離，可以跳近一點去體會動作的協調性，在動作熟練後再慢慢的增加跳的距離。

（6）再次練習，老師巡迴指導

（7）由動作掌握好的同學展示

3、接力跳遠比賽

組織：把同學們分成四組，同一起點起跳，第一名同學跳過後站在跳到的位置不動，第二位同學從這一位置起跳，後面的同學依次進行，看這一組最後一位同學跳完之後所到達的位置，看哪組跳的最近，簡單的加以懲罰（做十個深蹲）。

四、放鬆活動

1、側展運動

2、正壓腿

3、抖動腿部

4、按摩腿部肌肉

五、課堂小結

對這節課學生的表現進行簡單的總結，對錶現好的同學加以表揚，並要求同學們課下加強立定跳遠的練習。最後收拾器材，下課。

教學反思：

在這節課上同學們學習了立定跳遠的技術動作，在學習的時候把立定跳遠動作分解成四個部分：預擺、起跳、騰空、落地，在這四部分中我們着重學習了預擺和起跳。大部分同學已經掌握了立定跳遠的技術動作，還有一部分同學出現了單腳起跳、蹬地不充分、預擺起跳不協調、墊步的問題，透過縱跳、立臥撐等練習糾正了這些錯誤動作。這節課從遊戲中觀察學習，在遊戲比賽中結束，透過遊戲使學習這一個動作的枯燥的課上的生動有趣，學生們積極參與。

《立定跳遠》教學設計 篇6

教材分析：

本課教學對象是低年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使遊戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與遊戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

設計理念：

充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，爲達到這個目標，將其歸納爲：“樂中練，動中練，玩中練”。這裏的“練” 是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。

教學內容：

1.學習立定跳遠動作，提高學生跳躍能力。

2.透過各種遊戲，創設良好的學習環境，激發學生對體育活動的情趣。培養學生積極參與體育活動的態度和行爲。

教學目標：

1.認知目標：透過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。

2.技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。

3.情感目標：培養學生吃苦耐勞的精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。

教學重難點：

1.讓學生學會雙腳用力蹬地及蹬地擺臂之間的協調配合。

2.屈膝和蹬地、擺臂的協調配合以及雙腳落地時的屈膝緩衝。

一年級立定跳遠設計評價單：

優秀：能夠按照要求標準的完成動作，儘可能的發揮自己最大的潛力。

良好：能夠較好的領悟技術動作要領，較好的完成動作，取得較好的成績。

及格：能基本掌握動作要領，能夠完成基本動作。

不及格：掌握基本動作要領較差，不能完成基本動作。

自評：

透過本課的學習，透過讓學生嘗試、觀察、分析、比較、交流等活動，使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣，充分調動學生的積極性，讓學生既學到了體育知識又鍛鍊了身體，提高了學生的學習積極性，培養了學生主動參與的意識，使他們充分享受到學習的樂趣。

他評：

透過誘導式、設疑式、競賽式、合作探究、成果展示等教法的合理運用，採用跟學、自學、評價等學法形式，調動學生的參與意識，實現主動學習、我要學習、讓每個學生都積極投入、享受快樂。