關於立定跳遠教學設計（通用5篇）

作爲一位優秀的人民教師，編寫教學設計是必不可少的，教學設計要遵循教學過程的基本規律，選擇教學目標，以解決教什麼的問題。你知道什麼樣的教學設計才能切實有效地幫助到我們嗎？下面是小編爲大家收集的關於立定跳遠教學設計（通用5篇），希望能夠幫助到大家。

立定跳遠教學設計1

一、學習目標

1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。

2、技能目標：透過創設情境、遊戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作

3、情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。

二、教學重點與難點：

教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩衝

教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合

三、教學過程

（一）準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’

1、課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）

2、教師創設情境：同學們知道青蛙是怎麼捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——————立定跳遠，透過這樣的談話匯入課題，並口述本課學習目標。

3、熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操

【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，並順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是爲接下來的跳躍教學做鋪墊。

（二）基本部分

1、自主探究，嘗試體驗8’

（1）教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示範，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩衝、輕巧（因爲青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”

（2）出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。

【設計意圖】針對二年級學生特點，如果採用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，透過模仿、合作增加趣味性。

2、技能鞏固，發展能力10’

（1）首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘後每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，並示範正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。

（2）教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習

青蛙先長出後腿，雙腳跳一跳；

青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；

青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）

（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。

【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。

3、探索創新，拓展延伸8’

比一比：看誰能跳的遠

8個小組根據測量尺數據，推選出一名學生在班內進行比賽，最後選出“跳遠之星”“動作之星”男女各一個，發放獎勵

【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領爲主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，爲接下來的課時打好基礎。

（三）結束部分

（恢復身心，師生評價）4’

1．教師小結、評價，宣佈下次課的內容

2．集體放鬆，坐在地上拍拍自己的腿進行放鬆，跟隨音樂做放鬆操。

（收拾器材，課堂結束）2’

【設計意圖】該環節透過配以輕鬆舒緩的音樂，讓學生的身心得到放鬆，最後教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。

立定跳遠教學設計2

教學內容：

立定跳遠

遊戲：

小青蛙跳荷葉

教學目的：

一、透過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，並能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

二、透過遊戲發展學生的上下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中透過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，並能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功

教學重點：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

教學難點：

動作的協調、雙腳輕巧落地。

教學過程：

一、課堂常規

1、體育委員整隊

2、師生問好

3、報告人數

4、宣佈本節課內容

二、準備活動

1、師：同學們，這節課老師首先讓你們來說說小青蛙是怎麼行走的，誰能練習給老師看看？

2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的.動作……

3、師：下面我們請兩位同學給我們示範，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師並作出總結。

三、學習新知

（1）立定跳遠

1、師：剛纔兩位同學學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示範，同學們再來學習好嗎？

2、學生觀看教師示範，教師邊示範邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂後舉。然後兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟着地，屈膝緩衝，保持身體平衡。）

3、師：剛纔老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什麼區別？

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

（2）遊戲、小青蛙跳荷葉

1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個遊戲，看誰跳得更好。

2、師講解遊戲方法，並找同學示範。

3、學生遊戲。

師：我們剛纔學習的立定跳遠，現在老師爲了同學們準備了一個有趣的遊戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完遊戲方法和規則再去做遊戲。

師：講解遊戲規則及遊戲方法。

學生分組遊戲。（教師巡視指導）

教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。

四、整理放鬆

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動後一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放鬆放鬆。

2、教師小結

立定跳遠教學設計3

一、指導思想與理論依據

本次課是依據《體育與健康》教學大綱，滲透新課標的教學改革精神，結合合作學習理論，以資訊技術爲載體，針對學生的實際情況，在學校場地允許的條件下，進行授課。本次課教學方案主要以教師引導，利用多媒體的直觀性，讓學生生動的、完整的、詳細的瞭解立定跳遠的運動過程及練習方法；讓學生在相互合作中進行探索，從而發現問題，分析問題，最終找到解決問題的方法，並有針對性的進行練習。在教學中提高學生們的合作學習、自主學習、自我觀察能力，在合作中相互傾聽、觀看和幫助，能增強學生的學習積極性，進而融入教師的指導思想，讓學生從思想上、實踐中將立定跳遠的動作熟記於心，真正掌握其動作。教師藉以充分優化教學，提高教育教學質量。

二、教材分析

初中階段，學生身心正處於快速發育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要透過各種形式的練習發展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，爲了提高學生學習興趣，本課在實施中以資訊技術爲載體，以合作學習、自主學習等不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習爲主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。同時，運用遊戲比賽的方式鞏固練習技能和培養學生合作能力和競爭意識

三、學情分析

（1）、初一學生在學習中總存在盲目性，不知道怎樣跳的更遠。老師的示範、講解也不能很好的將它展示出來，特別是示範中，僅半秒多的過程使學生很難看清楚，強調講解整個過程中的各個環節，學生在意識上也不能很好領悟，因此利用室內展示課件與室外練習相結合可以起到很好教學效果。

（2）、初一學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，但爭強好勝，對體育

活動的興趣較高且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，因此在教學中採用分組合作學習的教學方法，學生積極性和主動性會很高，能確保教學活動順利進行。

四、教學目標

A、認知目標：透過立定跳遠課件的展示，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在室外練習時，注意領會要領；

B、能力目標：透過練習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；更好的改進提高立定跳遠的動作質量；

C、情感目標：透過室內、外課的結合，讓學生們即能用心去理解，又能透過鍛鍊去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛鍊的品質。同時學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

五、教學重點和難點

教學重點：

1、立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術；

2、合作學習，發現自己與他人的差距，分析原因，鞏固正確動作。

教學難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

六、教學過程

室內：10分鐘展示課件

（一）、匯入研討內容

教學意圖：明確學習內容

（二）、切入正題

教師活動：操縱電腦出示課題——《立定跳遠》，並提示講解正確動作學生活動：1、認真觀看，根據教師提示注意預擺、騰空、收腹、落地四個動作，初步瞭解立定跳遠動作要領。

2、小組討論，初步形成小組意見。

教學意圖：學生思考並回答教師提出的問題，培養學生觀察、分析、學習能力的培養。

室外：30分鐘練習立定跳遠及各種輔助提高練習

（一）熱身

學生活動：

A、腳步練習

練習內容：學生圍成圈跑動並進行單腳跳、前踢腿、後踢腿等腳步動作變化。

B、徒手操

教師活動：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動；帶領學生一起隨歡快的節奏做操。

要求：能夠充分活動開，振作精神，讓學生能跟上音樂節奏完成隊形變化。

（二）基本部分

A、輔助練習：

學生活動：1）縱跳（發展踝關節力量）

2）弓步交換跳（促進肢體協調性）

3）兔子跳（提高大腿力量）

技術改進：跳臺階（上、下）

教師活動：用口令指揮

B、練習立定跳遠15次。

教師活動：分析小結總結要點重點難點

1、出示動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩衝

2、出示動作重點：立定跳遠起跳前的上下肢預擺技術

3、出示動作難點：立定跳遠蹬地與擺臂的結合。

要求：動作到位，積極練習。

學生活動：反覆單個練習

C、分組跳

教師活動：把學生分組進行練習，教師巡視、糾錯。

學生活動：組內練習，從連續三個立定跳遠逐步增強難度，組內互相糾錯提高，組間競爭比賽。

D、調整遊戲

（1）轉圈：

學生活動：學生利用圈在身體各部位進行轉動。

教師活動：用語言開發學生思維，和學生一起活動。

（2）增強跑跳能力接力賽

學生活動：學生以單腳跳、並腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好爲勝利，共練習兩次。

教師活動：將學生分成人數相等的若干組，教師監督有無犯規。

（4）結束部分

教學目標：透過放鬆運動，讓學生的肌肉更加的協調。平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。

組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。

要求：同學們充分放鬆，沒有勞累的感覺。

A、集合整隊，教師進行總結評價

B、安排學生歸還器材。

七、教學反思

長期以來，學生中一直存在着愛好體育活動但不愛上體育課的現象，這大概與沉悶、單調的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啓迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。

本節課創新點是教學手段應用了多媒體，教學方式採用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的瞭解立定跳遠的運動過程及練習方法，爲室外練習奠定堅實理論基礎。學生透過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛鍊積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生

的參與能力培養良好的心理素質方面也有着顯著的功效，大大提高了學習效果。但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡迴指導時，注意小組的個別指導，發現共性問題要及時給予指導。

同樣是一節課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地爲學生設定好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那麼學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛鍊。

本節課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示範的不夠到位，沒有充分發揮優秀學生的示範作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今後的教學中不斷的改進完善。

立定跳遠教學設計4

一、指導思想

本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念爲依據。遵循“學生爲主體，教師爲主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發展特徵，以實施素質教育爲核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

二、教材分析

立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟着地、緩衝落地的動作方法，並能熟練的進行跳躍。

三、學情分析

本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較爲活躍，身體各機能還未完全發育，體質稍差，運動能力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能符合學生的身心發展特點。因此，教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

四、教法與學法

教法：

1，循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

2，講解示範法：透過精煉的語言使學生形成正確的動作概念，用正確規範的動作示範，更有利於學生模仿。

3，預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生形成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

4，評價法：透過多元化的評價方式，激發學生的運動興趣。

5，遊戲法：透過遊戲的形式激發學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

學法指導：本課我認爲要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生採用自主學習的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛鍊，獲得快樂。

五、教學目標

運動參與：透過新穎有趣的的教學方式，激發學生的運動興趣，透過遊戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節屈伸協調用力的動作技術。

身體健康：透過學習立定跳遠增強體質，發展身體的彈跳力、腿部力量及協調能力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

心理健康：培養學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養學生“強健的體魄，健全的人格”。

社會適應：在教學的組織過程中鍛鍊學生的組織能力，創新能力，在玩遊戲及學習武術過程中透過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫助，培養學生的人際交往能力，爲將來適應社會打下基礎。

立定跳遠教學設計5

一、教學目標：

本課針對三年級學生的身心特點，利用幾個遊戲分別解決立定跳遠動作的重、難點，讓孩子們在遊戲中體會動作，完成動作。愉快地學習本課的教學內容。本課以學生爲主體，以遊戲爲教學手段。

讓學生們充分體會運動的樂趣。

二、教學重點、難點：

雙腳起跳，雙腳落地。雙臂向前上方擺動，動作協調。

三、開始部分：

1、上課

2、報告人數

3、隊列隊形的練習

4、行進間徒手操

（頭部→擴胸→振臂→體轉→腿→踝、腕關節）

四、基本部分：

1、遊戲：跳"荷葉"

要求：雙腳起跳，雙腳落地

用呼啦圈作爲"荷葉"進行跳躍練習。

目的：解決重點，雙起雙落的動作要領。

2、遊戲：摘"蘋果"

要求：手臂向前上方擺動

分組練習

解決雙臂前擺動的動作要領

3、遊戲：跳"荷葉"

難度增加

用小墊子增加難度，遠度

增加遠度

雙腳用力蹬地，推向前伸

雙起雙落，振臂有力，前上方，雙腳用力蹬地，腿向前伸

分組練習，自己選擇難度，利用小墊子分組練習

4、比誰跳得遠

讓學生利用呼啦圈、小墊子自行設計賽道。

五、結束部分：

1、放鬆活動

①放鬆上臂

放鬆下肢

②動作要領

（1）雙起雙落

（2）雙臂向前上方擺動

（3）雙腳用力蹬地，腿後前伸

2、教師小結

3、收器材、師生再見

品評：

1、學生在準備活動中，訓練有素，與教師配合較好。

2、課中穿插小遊戲合理，有趣，能較好激發學生課堂興趣。

3、讓孩子們在遊戲中體會動作，完成動作。愉快地學習本課的教學內容。

4、若在遊戲銜接過程中，加入合理的過渡語，爲下一個遊戲做鋪墊會更好。

5、可以讓學生自己總結，描述自己的動作。

老師在課程結尾處，再次強調動作要領會更加錦上添花。