立定跳遠教學教案設計
一、 本次課構思
作爲新時期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機,轉變教學觀念,樹立“健康第一、終身鍛鍊、一切爲了學生”的新理念,把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性,激發學生學習興趣,讓“樂中學”貫穿始末。
1、學情分析
a、所授班級是初中九年級畢業班,學生要面臨初中體育與健康學業水平統測,所以要加強學生的思想認識,強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。
b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握,技能方面因個體身體素質條件或思想認識等因素的影響參差不齊,在教學過程中要因材施教分層次教學,提高學生對初中體育與健康學業水平測試的認識,同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現是此階段學生的特點,激發優秀生助人爲樂的品質,幫助後進生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環境。
d、“拉幫結夥”是此時期學生的喜好,要透過各種形式的團隊活動、比賽等,正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊精神。
2、教材分析
(1)、教學內容:
(a)排球雙手“自傳自墊”練習
(b)立定跳遠技能提高
(2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業水平測試的`項目。
(a)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術,技術的掌握依靠正確的動作和反覆的練習。
(b)立定跳遠偏重技能,技能的提高主要靠相關身體機能的提高。
3、教學目標:體育教學目標分爲認知、技能技術和情感三個領域。
(1)、認知目標:讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。
(2)、技能技術目標:能達到初中體育與健康水平測試優秀的標準(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠:男生238cm,女生191cm)
(3)、情感目標:讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂,積極參與、勇於創新、戰勝困難的喜悅。
4、重點難點:
a、透過不同練習方法結合遊戲、比賽等激發學生學習積極性提高參與度。
b、透過教師講解示範動作技術關鍵環節、學生互幫互助等方法,讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。
C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
2、 本次課結構
熱身------啓發------觀察------實踐------合作學習------改進提高
------興趣練習------調整放鬆
3、 本次課教師組織方法
1、集隊整理隊伍、宣佈本次課內容、安排見習生;
2、熱身:講解示範,喊口令:
3、排球雙手“自傳自墊”練習:講解示範、糾正學生錯誤動作、激勵學生:
4、立定跳遠相關身體素質練習:講解示範、糾正學生錯誤動作、組織調動隊伍、激勵學生;
5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵學生;
6、放鬆:讓學生按隊形躺下;
7、集隊總結佈置作業:總結本次課,佈置作業;
4、 本次課學生活動(45分鐘)
?1、集隊整理隊伍(3分鐘);體育委員,全體學生。
2、熱身(5分鐘):按教師要求認真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習(10分鐘):
(1)熟悉排球球性練習:
a、兩人互拋球:兩球同時拋;
b、三人互拋球:輪轉三球同時拋;
c、四人互拋球:兩兩對角四球同時拋;
(2)排球雙手墊球練習:1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環進行。
(3)排球雙手傳球練習:1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環進行。
4、立定跳遠相關身體素質練習(12分鐘):小組每輪結束後衝刺30米
(1) 雙腿跳一級臺階(分組輪換4x3):重點是擺臂;
(2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前擡盡力向身體軀幹靠攏,身體正直,兩臂由後向前上方擺至眼前然後下放抱膝;
(3)雙腿跳多級臺階(分組輪換4x3):重點低頭團身抱膝落地;
5、立定跳遠比賽(10分鐘):
(1)看誰是小組跳的最遠的:分組分男女進行;
(2)看哪個小組是立定跳遠全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;
?6、放鬆(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
7、集隊總結(2分鐘)
5、 場地器材
排球人手一個,立定跳遠場地4塊,足球場一塊。
6、 課後總結反思
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