小學足球隊訓練計劃安排
小學足球隊訓練計劃安排
一、指導思想
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養集體主義觀念, 透過訓練發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長髮育。使學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。使學生掌握足球的基本技術,瞭解足球比賽的規則,並能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。透過對學生的'訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平,爭取在片比賽中獲得好的成績。
二、目的:
1、鼓勵學生對體育活動的興趣,提倡正當休閒活動。
2、啓發學生對正當運動的興趣,體驗運動的益處。
3、培養學生對運動的喜愛,增進學生專長能力。
4、爲比賽做準備,爭取取得好的成績。
三、球員組成:
1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生。
2、需經家長同意後參加運動隊。
四、訓練方式:
1、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練。
2、最後根據訓練期間學生的實際情況組成校足球隊
五、訓練對象:
小學五、六年級。
六、訓練地點:
校運動場
七、訓練時間
( 待定 )
八、訓練的基本任務,內容要求及手段:
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽感、責任感,樹立爲隊 、爲校爭光的信念。
3. 形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨幹力量,加強團結和自我管理能力 。
5.保持並提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面:
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性
九、主要訓練手段:
身體訓練手段:比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
基本技術訓練手段:
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、
綜合技術訓練:
各種一對一、二對二、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合、分組比賽
十、訓練分段:
A、體能訓練
1、 培養學生對足球運動的興趣;
2、 培養和發展球感和控制球基本能力;
3、 學習基本的運、傳、接、射門等基本技術;
4、 培養正確的跑、跳技術,發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;
5、 透過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想,培養擡頭觀察能力和意識
B、加強訓練
1、 進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好;
2、 繼續熟悉球性和控運球基本技術;
3、 學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;
4、 在提高基本技術熟練性的基礎上,形成技術定型,並透過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化,逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
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