《直腿後滾翻》教學設計

一、課標內容

直腿後滾翻

二、教材分析

直腿後滾翻是人教版高中《體育與健康》教材中的技巧內容，具有一定的難度。直腿後滾翻，是繞身體橫軸向後方向的滾翻動作。是在團身後滾翻的基礎上發展的新動作。其動作的形態特徵是：在整個滾翻過程中，兩腿始終保持併攏伸直，並保持軀體姿勢完成動作。因而又稱屈體後滾翻。

在技術環節上，直腿後滾翻可分爲三個階段。第一階段，是由站立至臀部坐地。此階段的特點是降低身體重心位置，透過手的支撐和重心後移，使臀部緩衝着地，並形成轉動。因此，要求上體儘量前屈靠近大腿，兩手主動儘早地撐地，起到一個支撐過渡作用，來減緩臀部直接觸地的力量。第二階段，由坐撐開始至兩手肩上撐地。此階段的特點是減少轉動半徑，增大轉動角速度，透過腰、背、肩部依次着地滾動，迅速過渡到手撐地。此時，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹舉腿翻臀，快速肩上撐地。以便獲得足夠的轉動能量，爲完成後半部分動作創造有利條件。第三階段，是由軀體仰臥撐地至滾翻後成站立此階段的特點是利用轉動動能和臂的'推撐力量，使身體重心升高，完成滾翻動作。因此，要求身體儘量保持疊緊，兩臂及時充分地用力，加大轉動速度，保證動作完成。

三、學情分析

本課雖然是男生技巧組合動作單元教學的第二次課，也是學生做好組合動作的關鍵動作。體操教材雖然對高中同學來說吸引力不大，但技巧教學對學生的鍛鍊意義卻是其他項目無法替代的。高一年級是二個班級聯合上課，學生學習成績好，思維活躍，身體素質比較好。學生透過以往學習，已經具有後滾翻的基礎。根據現在高中生的好奇、好勝、好玩的身心特點，在傳統的教學手段基礎上，充分利用他們的物理學和其他相關知識積累，採用多種多樣的教學手段，激起他們求知的慾望，不斷給予他們挑戰難度、挑戰對手的動力，從而來達成學習目標。

四、課時安排

以《課程標準》爲依據，堅持“健康第一”的指導思想，圍繞新課程的理念，根據高中生的身心特點，在教學中努力突顯“理”字，以理明人，以理促學，嘗試一些新的教法學法，以詼諧生動的課堂氛圍，促使學生和

諧相處，從身體練習、心理體驗和社會適應多方面提升學生的技巧能力、審美能力，本課是單元計劃4節課中的第二次課。是學生進入高中以來第二次接觸技巧課。