小學體育理論課件
教學內容:
1.運動損傷的預防及原因
教學目標:
1、瞭解運動損傷的概念及發生原因。
2、對常見的運動損傷的預防。
教學步驟:
一、運動損傷的概念和分類:
1、定義:體育運動中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱爲運動損傷。
2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分爲急性損傷和慢性損傷;按性質可分爲開放性損
傷和閉合性損傷;按程度可分爲輕度、中度損傷和重傷。
二、運動損傷發生的原因:
1、認識不足,措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足,未能積極地採取有效的預防措施,易導致運動損傷的發生。
2、準備運動不足:
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、扭傷。
B、準備活動敷衍了事,在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。
C、準備活動的內容不得當。
D、過量的準備活動致使身體功能不是處於最佳狀態而是有所下降。
3、不良的心理狀態:如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎差、身體素質弱,或動作要領掌握不正確,一時不能適應體育活動的需要,或不自量力,容易發生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮溼的天氣,導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。
6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。
三、運動損傷的預防
1、學習運動創傷的預防知識,克服麻痹思想。
2、遵守紀律,聽從指揮,做好組織工作,採取必要的完全措施,如:檢查運動場地和器材,穿着合適的服裝與鞋子。
3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
4、要根據自己的情況選擇活動內容,適當控制運動量。
5、掌握運動要領,加強保護和幫助。
6、加強醫務監督,提高自我保健意識。
思考題:
1、 體育課中的準備活動有哪些作用?
2、 運動損傷發生的原因有哪些?
3、 預防運動損傷的注意事項有哪些
課題:鍛鍊意志、激勵進取
教學目標:
1、認知目標: 明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標:知道在體育運動中採取適當的手段鍛鍊自己成爲一個堅強的人。
3、情感目標: 樹立自覺運用體育運動鍛鍊自己意志品質的態度。
教學重點:體育運動對鍛鍊人的意志品質的積極作用
教學手段:課堂講解
教學步驟:
一、意志與意志品質
1、什麼是意志:是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的,並主動調節自己的行動,努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特徵:
(1)目的性——自覺地確立行動目的;
(2)調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行爲,以實現目的;
(3)排難性——始終與克服困難相聯繫。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特徵。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。
優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、衝動性、,懦弱性等。具有優良意志品質的人,通常也稱爲意志堅強的人;
具有不良意志品質的人,通常也稱爲意志薄弱的人。
優良的意志品質是在與困難作鬥爭中不斷得到鍛鍊和增強的,是透過持久地自覺克服困難而表現出來的`。
優良的意志品質具有以下四個特徵:
(1)自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義.併爲此主動調節、支配自己的行動。
(2)堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中,堅持不懈,百折不撓,不達目的誓不罷休。
(3)果斷性 果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定,並付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善於根據預期目的或既定要求,控制自己妁心理活動和行爲。
二、體育與意志品質的培養。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感爲一體的過程,它不僅需要良好的意志品質,同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨着整個體育運動的過程,它的狀況如何,影響着體育運動的效果,體育運動的過程反過來也影響着意志品質培養的效果。
體育運動本身,就是人爲地設定一些困難和障礙,使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中,培養頑強的意志,鍛鍊自我,戰勝自我,完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,更能鍛鍊和培養良好的意志品質。另外,體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,既要能充分挖掘人體潛力、鬥智鬥勇、協同作戰、敢於拼搏、敢於勝利,又要能正確接受失敗的磨
煉,樹立鍥而不捨的頑強進取精神。
在體育運動過程中,必然會遇到各種各樣的困難,能否勇敢地同困難作鬥爭,能否有效地排除內外障礙,是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
-
馬說優質課件
《馬說》寫得最好,讀者也最愛讀,因爲這篇文章寫得太像一首詩了。下面是馬說優質課件,隨小編一起來看一下吧。教學目標1、掌握重要的文言實詞虛詞。2、能正確翻譯文言語句。3、學習本文託物寓意的寫法。4、正確把握本文的主旨。教學重點難點重點:1、掌握重要的文言...
-
適合做課件的插圖
製作課件插圖是必須的,因此,需要相應的圖片,下面是小編爲大家推薦做課件的插圖的內容,希望能夠幫助到你,歡迎大家的閱讀參考。適合做課件的插圖【1】適合做課件的插圖【2】適合做課件的插圖【3】適合做課件的.插圖【4】適合做課件的插圖【5】適合做課件的插圖【6】...
-
初中音樂說課課件
初中音樂說課稿《難忘今宵》說課稿尊敬的各位領導、老師:你們好!我是()號,()。今天我說課的題目是《難忘今宵》,下面讓我來解說我整堂課的設計。一、說教材1、教材分析《難忘今宵》是人音版的七年級音樂第14冊第五單中的一首歌曲。《難忘今宵》作於1985年,曾多次在大型...
-
商鞅南門立木教學課件
導語:商鞅南門立木教學課件怎麼寫?以下是小編精心爲大家整理的有關商鞅南門立木教學課件,希望對大家有所幫助,歡迎閱讀。商鞅南門立木教學課件教材簡析:本課是一篇精讀課文。課文講我國戰國時期的改革家商鞅爲了在全國建立起誠信守法的良好社會風尚,從根本上保證變...