心理健康活動課的教案

教案一:

活動主題：真誠、慷慨地讚美他人

活動目標：

1、幫助學生熟悉到讚美在人際交往中的重要作用，並消除對讚美的錯誤熟悉.

2、透過活動使學生初步把握讚美技巧和方法。

3、增進班內良好人際關係的形成和發展。 理論分析： 在日常生活中，人們經常忽略、羞於甚至不屑於讚美別人。事實上每個人都有肯定和維持自己現有的思想和行爲的傾向，而來自別人的讚美強化了我們對自己的思想和行爲的信念，使人感到愉快和自我價值的實現，對讚美者亦會報以感激或友善的迴應，因而讚美往往有助於良好人際關係的建立。但是讚美的有效性是有條件的，是需要技巧和策略的，因而需要練習。 活動過程：

一、教師講授故事《改變人生的批註》，引進課題。 作家達爾科夫孩提時代是個極爲膽怯、害羞的男孩，他幾乎沒有什麼朋友，對什麼事都缺乏自信。一天，他的老師布芬奇佈置學生給一篇小說寫續文。今天他已無法回憶他寫的那篇續文有什麼獨到之處，或者老師給的評分究竟是多少，但他至今仍清楚地記得，而且永生不忘的是布勞奇老師在他的作文的頁邊空缺處寫了四個字：“寫得不錯”。這四鱟鄭薔焊謀淞慫娜鬆?“在讀到這些字以前，我不知道我是誰，也不知道將來幹什麼，”他說：“讀了她的批註後，我就回家寫了一篇短篇小說，這是我一直夢寐以求、但從來不相信自己能做的事。”在中學剩餘的日子裏，他寫了很多短篇小說，經常將它們帶給布勞奇老師評閱。在她不斷給予的鼓勵下，達爾科夫成爲了中學報紙的編輯，他的信心增加了，視野擴大了，他開始了一種充實的生活，並終極成爲了一名作家。在建校二十週年的聚會上，他回母校看看了布勞奇老師，並告訴她當時她所寫的四個字給予他的是成爲一名作家的信心，並改變了他的一生！他相信假如沒有那四個字，也許一切都不會發生。 讚美有如此神奇的氣力，那麼在你們的經歷中是否也碰到過別人的讚美了受到讚美後的感覺如何呢？

二、活動體驗

1、評選“班級之星” “班級之星”是指在某方面表現突出的同學。評選時先由班上的同學自由提名候選人並闡述理由，然後全班進行表決，假如有半數以上同意，則當選爲“XXX之星”（如：體育之星、助人爲樂之星、勞動之星。手工製作之星等）。 教師在此項活動開始之前應誇大每個同學即使是成績差和平時表現不太好的同學都有自己的特長和優點，都可以成爲“班級之星”的候選人，鼓勵其他同學多爲差生和中等生樹立自信。活動之後，將評選結果記錄下來、課後張榜公佈，而且可以建議班主任每月進行重新評選，以增強學生的自信心和進取心，形成良好的班風。

2、教師請3－5位當選爲“班級之星”的同學談談自己得到別人的肯定和讚美後的感受。

三、分析討論

1、教師：在這個世界上我們每個人都需要得到別人的肯定和讚美，讚美不用花費太多的氣力，卻給別人帶來歡快和自信，與此同時別人也給予我們善意的回報，從而有利於我們建立良好的人際關係。但事實上我們對讚美他人是非常吝嗇的。

2、教師引導學生回憶在最近三天內曾經給別人的一次讚美，並抽取3－5位學生回答：你讚美了誰？爲什麼讚美他？假如你沒有讚美別人，是由於沒有什麼事情和人值得你讚美嗎？是由於我們經常把讚美當恭維看了，所以不屑於此嗎？是由於我們習慣於透過尋找他人的缺陷來間接地進步我們的自信嗎？還是有什麼其他的原因？

3、就常見的阻礙人們使用讚美的觀點，讓學生進行分組討論，教案《心理健康活動課教案》。如：“讚美別人就是拍別人的馬屁，就是恭維”；“讚美只會給別人帶來歡快，而對自己沒有好處”；“讚美他人（尤其是自己的對手）即是貶低自己”等等。

4、每個小組派一位代表上臺闡述自己的觀點，教師應儘量營造自由、***的氣氛，讓學生充分發表自己的意見，並答應持不同觀點的學生進行辯論。

5、教師針對討論的各個觀點發表自己的見解。以“讚美就是恭維嗎？爲例：恭維和讚美是完全不同的，前者出於功利目的，很虛僞，嘴裏說別人好話，心裏卻在暗罵或暗地裏嘲笑對方。而讚美別人則是心口如一的，你讚美他的地方正是你欣賞他的所在。

四、靈活運用

1、教師：讚美在人際交往中發揮着神奇的作用，但不是所有的讚美都是起作用的。比如你的讚美太慷慨，看起來毫無根據或讚美者本身被懷疑心有所圖，讚美就不會有好的效果。那麼什麼樣的讚美才受人歡迎呢？讚美別人需要哪些技巧呢？

2、分組討論：應該怎樣讚美別人？

3、每組派代表就讚美的.技巧和方法發表自己的觀點。

4、教師總結： 學習讚美實際上就是學習鑑賞術。懂得對方的美才可以讚美。由於懂得鑑賞你才能正確地說出對方美之所在；讚美要儘可能具體；要讚美他人身上並不是顯而易見的優點和優點；讚美必須真誠，必須發自肺腑，否則就成了恭維。而發自肺腑的讚美需要一顆佈滿自信的愛心，需要一種不斷學習他人、完善自我的胸懷；讚美要及時。在發現可讚美之處時就馬上讚美，這時你的語氣會是最真誠的，因而效果也是最好的。

5、教師選擇班上的一位學生（尤其是平時在班上沉默寡言，自卑，很少被人重視和表揚的學生）進行讚美的示範。

6、學生試着運用剛剛習得的技巧和方法來讚美自己的同桌。 五、教師總結 讚美的語言勝似美妙的音樂，永遠在他人的記憶深處歌唱。所以在你天天的生活之旅中，別忘了爲別人留下一點讚美的溫馨，這一點火花會燃起友誼的火把。 當然，我們在學習讚美術的時候不要忘記讚美一個你最好的朋友——你自己，由於它能使你變得更能悅納自己，更自信。

教案二: 活動主題：與自我對話——這就是我

教學目標：

1、 發現“每個人都是唯一無二的”。

2、 嘗試客觀地熟悉自我。

3、瞭解熟悉自我的途徑。 教學重點：瞭解自己，樹立信心。 教學難點：讓學生敢於在全體同學眼前展示自己風采。 教學過程：教師導語：同學們：你熟悉你自己嗎？你知道自己是誰嗎？引進“我一直知道，我就是臥冬可是有一天……”以期喚起學生對自我的思考。

1． 直接從“我的手印”活動導進，對於“我的手印”活動，學生會很有愛好。“今天我們的課，從一個活動開始”。讓學生在書本空缺處留下自己的手印，並與小組裏的每個同學進行比對。 教師提問：從剛纔的活動中，你有沒有發現什麼? 小結：中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子!”從剛纔的活動中，我們也可發現這一點：沒有完全相同的兩個手印! 是啊，每一個人都是唯一無二的。那麼，這個唯一無二的“我”到底是怎麼樣的呢?我們自己瞭解嗎?教師捉住輔導契機，讓學生在愉快的課堂氛圍中發現“每一個人都是唯一無二的”。

2、活動：“我的十二行詩”，是爲學生髮現自我而設計的，也是本課內容的一個重要環節。因此，在課堂上一定要充分展開；一方面讓學生可以感受我心中的自己到底是什麼樣子的，另一方面讓學生分享同齡人的“我的十二行詩’。

（1）教師引導：在人生這個色彩斑斕的大舞臺上，我們每個人都扮演着自己的角色，同時充當着他人的觀衆。隨着時間的推移，我們也在點點滴滴地積累着對自己的看法——積極的或消極的。我們心目中從此有了一個自己。我是什麼樣的呢?閉上眼睛想象一下，你的眼前放着一面鏡子，你在看，你看到了什麼?裏面的人漂亮嗎?歡快嗎?獨立嗎?裏面的人需要什麼?……他到底是誰？你還看到了什麼?好，現在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來，完成屬於自己的“十二行詩”。

（2）必須說明的是，填寫內容可以很具體(我是一個男孩)；也可以比較抽象(我是一片雲)。（3）小組交流“我的十二行詩”，選擇並推薦有代表性的作品進行交流。讓學生上臺親身朗誦自己的作品，交流自己的想法和感受，學習從多角度多層面地熟悉自己。這樣的活動，可以極大地激發學生的愛好和增進學生的體驗。

（4）教師引導：從“我的十二行詩”中，你獲得了什麼想法和感受?請把你的想法和感受整理好，填寫“自我探索”中的內容。 “自我探索”，是希看進一步引導學生探索自臥冬同時讓學生髮現自己擁有的和缺少的，也爲今後開展悅納自我和調整自我的輔導埋下伏筆。

3、怦然心動：

（1）故事討論：《我是一棵什麼樹》，是爲學生理解“只有參與學習和生活，才能真正熟悉自己”而編排的一個故事。在輔導時留意把握這一環節的輔導目標不只是讓學生了解自我的途徑，更重要的是確立這一意識：“只有參與學習和生活，才能真正熟悉自己”，以鼓勵學生勇敢地面對生活。 學生閱讀後全班交流：從這個故事中，你聯想到了什麼?

（2）在課堂輔導活動中，教師可以向學生提問：“從這個故事中，你還聯想到了什麼?”或許，學生會帶來很多答案。例如：有時我們熟悉自己和看待他人都不夠全面，不要急於給自己和別人下定論等。關於這些觀點，教師可以適當點評，拓寬主題，也可以告訴學生“這些都是很好的話題，在以後的課堂上我們會具體討論”。

（3）小結：一棵樹必須奉獻出果實，纔有人熟悉它。一個人也是如此。透過在自己生命樹上結出的果實，不管它是甜蜜的還是酸澀的，我們才能真正熟悉自己!只有我們不斷地參與學習和生活，透過自己活動的結果，透過與別人的對比，透過反省自己，我們才能不斷地獲得對自己新的熟悉!

4、心心點燈：當然，熟悉自我是需要學習的!那麼，熟悉自我到底有哪些途徑呢?提供學生必要的知識框架，也可讓學生課前或課後自主閱讀。

（1）全班交流：你對“心心點燈”裏的哪一句話最有感受?爲什麼?

（2）小結：看來，每個“自我”都是豐富的、複雜的。要真正全面地瞭解自己並不是一件輕易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面完整地來了解自己。生理自臥逗包括身高、體重、外貌、性別.