青春期心理健康課教案

在教學工作者開展教學活動前，總歸要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。快來參考教案是怎麼寫的吧！以下是小編收集整理的青春期心理健康課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

青春期心理健康課教案1

一、匯入：

現在的你們是不是對自己、對身邊的異性產生了一些興趣，開始關注青春期有關方面的問題呢？呵呵，不用害羞，我首先保證我尊重大家的隱私，若我後面提問的問題有涉及你們的隱私，你們有權利拒絕回答。好，現在我們來個“姿勢調整”——你們準備好了，敞開心扉和我聊聊“青春期”的問題了嗎？準備好的同學可以把雙臂張開，做開放的姿勢，沒作好的同學，可以雙手環抱地抱在胸前，當你們覺得你們準備好了，在張開雙臂，讓我知道你們的態度，謝謝！

二、活動過程：

討論：

1、你對異性有朦朧的喜歡嗎？有過喜歡的人嗎？

2、你已經“戀愛”或正在“戀愛”嗎？

3、你想現在“戀愛”嗎？

4、你支援“戀愛”嗎？若現在有個很符合你的要求的人說喜歡你，你會和他（她）成爲男、女朋友嗎？

5、你知道如何保護自己不受異性的侵害嗎？

（由於擔心學生的隱私性被同學知道而避免回答，所以在小討論調查中採用特殊的坐姿：一手放在桌上，頭趴着，另一手放在頭上，大家聽指導語表決意見，直到我拍掌，大家才能一起擡頭！尊重別人也尊重自己！）

三、知識點評：

1、青春期性意識的發展一般可分爲四個時期：

（1）性牴觸期。在青春發育之初，有一段較短的時期，青少年總想遠遠避開異性，以少女表現得尤爲明顯。這主要與生理因素有關。由於第二性徵的出現，使青少年對自身所發生的劇變感到茫然與害羞，本能地產生對異性的疏遠，部分人甚至對異性反感。此期間持續1年左右。

（2）仰慕長者期。在青春發育中期，男女青少年常對周圍環境中的某些在體育、文藝、學識以及外貌上特別出衆着（多數是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴、心嚮往之，而且儘量模仿這些長者的言談舉動，以至入迷。

（3）嚮往異性期。在青春發育後期，隨着性發育的漸趨成熟，青年人常對與自己年齡相當的異性產生興趣，並希望有機會接觸異性，或在各種場合想辦法吸引異性對自己的注意。但由於青少年情緒不穩，自我意識甚強，因而在接觸過程中，容易引起衝突，常因瑣碎小事而爭吵甚至絕交，因此交往對象常有變換。

（4）戀愛期。青春發育完成已達成年階段，青年把友情集中寄予自己鍾情的一個異性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、學習中互相幫助，生活中互相照顧體貼，憧憬婚後的美滿生活，並開始爲組織未來的家庭做準備工作。這時的青年對周圍環境的注意減少。女青年常充滿浪漫的幻想，嚮往被愛，易於多愁善感，男青年則有強烈愛別人的慾望，從而得到獨立感的滿足，他們的心情往往較興奮。

2、異性效應：

如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你爭我搶，狼吞虎嚥，一桌菜吃個精光。女孩子在嘻笑打鬧中，把一桌菜也很快地報銷了，杯盤狼藉。第二次男女合席，情景大爲改觀，男孩子你謙我讓，大有君子之風度，女孩子溫文爾雅，大有淑女之風範。由於“異性效應”，男孩往往爲此激勵自己，成績優異，談吐文明禮貌，舉止瀟灑自如，服飾整潔大方，富於勇敢探索精神，具有豁達的胸懷和男子漢的氣質。女孩子也不知不覺地對自己提出了要求，學習刻苦努力，舉止優美大方，待人溫文爾雅，言談風趣，富有修養。

3、異性交往的意義

男女同學之間交往的好處至少可以表現爲以下幾個方面：首先，智力方面。男、女生在智力類型是有差異的。男女生經常在一起互相學習、互相影響，就可以取長補短，差異互補，提高自己的智力活動水平和學習效率。

其次，情感方面，人際交往間的情感是豐富而微妙的，在異性交往中獲得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上尋不到的。這是因爲兩性在情感特點是有差異，女生的情感比較細膩溫和，富於同情心，情感中富有使人寧靜的力量。這樣，男生的苦惱、挫折感可以在女生平和的心緒與同情的目光中找到安慰；而男生情感外露、粗擴、熱烈而有力，可以消除女生的愁苦與疑惑。

最後，個性方面。只在同性範圍內交往，我們的心理髮展往往會狹隘，遠不如既與同性又與異性的多項交往更能豐富我們的個性，多項的人際交往，可以使差異較大的個性相互滲透，個性互補，使性格更爲豁達開朗，情感體驗更爲豐富，意志也更爲堅強。保加利亞的一位心理學家說過：男人真正的力量是帶一點女性溫柔色彩的剛毅。

我們都有過這種體驗：當有異性參加活動時，異性間心理接近的需要就得到了滿足，於是，彼此間就獲得了不同程度的愉悅感，激發起內在的積極性和創造力。儘管健康的兩性交往對我們的成長有諸多的好處，我們也要把握好兩性交往的尺度，防止“過”與“不及”。

4、如何與異性正常交往

首先要端正態度，培養健康的交往意識，淡化對對方性別的意識。思無邪，交往自然就會落落大方。

其次，要廣泛交往，避免個別接觸，交往程度宜淺不宜深，廣泛接觸，利於我們認識、瞭解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，並學會辨別異性。有的人外表像個迷人的小帥哥，但交往中會發現他華而不實，有的人學習成績頂呱呱，卻恃才傲物、頤指氣使。如果只進行有限的小範圍個別交往，難免會“只見樹木，不見森林”，對異性的瞭解不但有限，可能還失之偏頗。所以，利用每一次集體活動的機會，有意識地在更廣闊的人際範圍內進行交往，是我們十分需要的。

再次，交友關係要疏而不遠，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過於親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度，使交往回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態。

5、青春期心理的一般特徵：

（1）性心理的朦朧性和神祕感。青少年的性心理起初缺乏深刻的社會內容，基本上還是一種生理急劇變化帶來的本能作用，好象鬼使神差似地對異性發生興趣、好感與愛慕，但是這種**的萌動，似乎披着一層朦朧的輕紗，其中不少男女青年並不瞭解多少有關性的知識，只是對性有較濃厚的神祕感。這時他（她）們對異性的興趣、好感和愛慕，主要由於異性的吸引，正是在此基礎上，在朦朧紛亂的心理變化中，性意識會逐漸強烈和成熟起來。

（2）性意識的強烈性和表現上的文飾性。青春期心理上顯著的特點是它的閉鎖性和強烈的求理解性，這也導致了他們性心理外顯方式的文飾性。一方面他們十分重視自己在異性心目中的印象與評價，另一方面卻又表現得拘謹、羞澀和冷淡；他們內心對某異性很感興趣，但表面上卻又有意無意地表現得好像無動於衷，不屑一顧，或作出迴避的樣子；他們有時表現得十分討厭那種男女親暱的動作，但有時實際上又很希望自己能體驗體驗……這些矛盾心理的表現，使他（她）們往往產生種種衝突與苦惱。

（3）性心理的.動盪性和壓抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛的時期。但由於這時不少青年的心理不夠成熟，還沒有形成穩固的性道德觀和戀愛觀，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因素的影響而動盪不安。現實生活豐富多采，五花八門的性資訊，不良的影視鏡頭，黃色的淫穢書刊，特別是西方資產階級的“性解放”和“性自由”的思想影響，極易使個別青年的性意識受到錯誤的強化而沉醉於談情說愛之中，甚至發生性過失，性犯罪。與此相反，另一部分青年由於性的能量得不到合理的疏導、昇華而導致過分的壓抑，有少數人還可能以扭曲的方式、變態行爲表現出來，如“廁所文學”、同性戀、窺視或戀物等。

（4）男女性心理的差異性。青春期的性心理由於不同的性別也有明顯的差異。在對異性感情的流露上，男性表現得較爲明顯和熱烈，女性表現得含蓄和深沉；在內心體驗上，男性更多的是新奇、喜悅和神祕，女性則常常是驚慌、羞澀和不知所措；在表達方式上，男性一般較主動，女性往往採取暗示的方式。

青春期心理健康課教案2

教學目標：

1、瞭解青春期的心理健康。

2、瞭解青春期易產生的心理問題。

3、知道調節心理問題的途徑。

教學重點：

深入理解青春期的心理健康的特徵。

教學難點：

知道調節情緒、心理問題的方法。

設計理念：

爲了使學生進一步瞭解青春期的心理健康，結合自己的親身體驗以及發生在學生之間的事情，理解課本知識，掌握調節心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學中運用分組討論的學習方式進行教學。進一培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神。

教學過程：

透過複習提問的方式回顧上一節課講的青春期的概念，以及青春期發育的三個階段，進而向學生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最複雜的問題之一，恩格斯曾把它誓爲“地球上最美的花朵”，讓學生髮言說出心理健康應該是什麼樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關係。）

一、健康的心理特徵：

爲了培養學生的自主學習能力，老師讓學生分別從智力水平、心理狀態、情緒控制、人格塑造、人際關係、學習水平幾個方面分組探討它們的心理特徵，老師巡迴指導。經過激烈興奮的討論之後，學生達成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特徵：

智力水平——智力正常，在學習，生活，勞動中能發揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

心理狀態——與大多數人心理一致，並且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發向上，富於幻想等

情緒控制——能體察和表達自己和他人的情緒，情感，能控制調節情緒，合理宣泄。

人格塑造——具有獨立性、進取心和較強的耐受挫折的能力。

人際關係——與老師、家長和夥伴的關係和諧，能做到互助互動，合理解決衝突，知道如何決絕。

學習水平——動機明確、態度積極，能形成良好的學習習慣，有正確有效的方法指導。

二、青春期的心理問題及原因

青春期常見的心理問題

這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。

1、桌子上有隻杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？

2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？

3、你來到沙漠地帶，你已經渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶着走？或者喝一點放回原處？

4、天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白髮魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？

5、翻過山地，一堵牆擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？

6、越過了這堵牆，你就來到一個動物園，裏面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個？

答案分析：

1、希望杯子不碎，說明你生活的道路較爲筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，並希望很快平復。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。

2、選擇大道，說明你認爲往後的生活和事業之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業的前路作好了失敗坎坷的準備。

3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶着走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠考慮，或習慣爲他人打算。

4、見到白髮魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。

5、面對圍牆翻過去說明儘管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。

6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

結合學生的自身的情況，鼓勵學生大膽的把自己不良現象說出來，讓大家分析一下造成這些現象的原因是什麼。在一些性格開朗的學生的帶動下，很快學生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結，老師點評。

1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂鬱

2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮

3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關係敏感

4、心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠——情緒不穩定

5、如果同學比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好——心裏不平衡

6、常發脾氣，摔東西，大喊大叫，愛擡槓，控制不住自己——對抗傾向

引起青春期心理問題的主要原因：

生長加速，性的覺醒，學習的壓力，家庭的意外變故。

三、調節心理健康的途徑：

積極從事體育活動，因爲積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學生對青春期身心變化缺乏系統的、全面的、知識性瞭解演講活動。如果自我調節無法解決自己的心理問題，就進行心理諮詢。

青春是一匹淘氣的小馬，會將青少年引進崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學生進行青春期心理健康教育，使中學生擁有健康、積極、向上的心理素質，使他們成爲以自尊爲本、以自愛爲榮、以自強爲律、以自信爲勇、以自主爲舵的風華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

課堂練習：

請學生暢所欲言，講一些有關心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節課內容的掌握和理解。

拓展延伸：

當老師不在時，如何遵守班級紀律。

青春期心理健康課教案3

教學目標：

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程：

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，瞭解青春期生理上的最顯著特徵，（性器官發育，第二性徵出現）

活動二：

1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段————

性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性的夥伴來往多起來，對異性則採取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現爲羞澀，他們對異性有一種神祕的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段————牛犢的意識階段，更加註意兩性之間的特殊感情和關係，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段————主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終於開啓）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的嚮往逐漸轉化爲外在的行動。常以各種方式主動接近異性，並希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，爲缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段————心理成熟階段。隨着知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎麼辦呢？

1、瞭解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理髮展的必然性，減少好奇心。

2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鑽研課本，避免不良刺激，淫畫等感到刺激。

教後記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的鉅變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。