《快速跑》說課稿（通用3篇）

作爲一位傑出的教職工，時常需要編寫說課稿，藉助說課稿可以有效提高教學效率。怎麼樣才能寫出優秀的說課稿呢？下面是小編收集整理的《快速跑》說課稿（通用3篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

《快速跑》說課稿1

一、說教材分析：

快速跑是初中八年級田徑教學的主要教材，透過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確參加競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、說教學目標

課程標準強調在制定教學目標時要體現五個領域目標即：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。根據實際內容和學生自身的情況，本節課目標體現如下：

1、認知目標：透過教學，使學生知道快速跑快速啓動的重要性。

2、技能目標：透過教學，使90%以上的學生初步掌握快速跑啓動的要領，10%左右的學生能在老師指導下完成啓動基本動作。

3、情感目標：透過教學，發揚學生互相學習及團結協作的精神；透過遊戲等的方式，培養學生動手能力和創造性思維能力；培養學生積極參與體育活動，自覺鍛鍊的良好習慣。

三、說教學重點、難點：

教學重點：是讓學生掌握快速跑的技能，跑是比較枯燥的活動方式，在教學中把學生的注意力轉移到以遊戲的方式進行，讓學生在不知不覺中，在問題思考過程中完成練習。

教學難點：起跑後的加速跑。

四、說學情分析：

學生作爲課程學習的主人，有着豐富的課程資源，爲學生的學習創造了條件，初中八年級的學生：

1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。

2、他們的興趣也是一種課程資源，

五、說教學組織形式設計：

爲了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組；在活動範圍上，劃定三個區域，發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與教師、體育骨幹、同學的比賽。透過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項資訊交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

六、說教學過程分析：

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體機能活動的變化規律，過去一般把體育課的教學過程分爲幾個部分進行。本節課的教學內容打破了傳統的教學模式，人們說的放羊式教學，在此把本節課的主體內容融成了一個整體。分爲：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。根據人體的運動規律，人體從靜態到動態必須有一個適應的過程。這一部分應充分調動學生的學習興趣和營造快樂的學習氣氛。

《快速跑》說課稿2

一、說教材分析

透過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節，所以在教學中強調正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生擡不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，透過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。

本課從競技教材內涵出發，在前一課時藉助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄並奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的遊戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。

二、說學情分析

學生作爲課程學習的主體，他們學習的經驗是一種課程資源，高一年級學生已經透過三年的初中學習，在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，最大吸氧量的絕對值都有所增大。

三、說教學目標

1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；

2、技能目標：透過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高擡腿跑、後蹬跑技術動作；

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

四、說教學重點、難點

教學重點：根據自己的技術特點，有效的`利用各種跑的專門技術練習

教學難點：培養學生正確的快速跑姿勢

五、說教法設計

熱身遊戲採用各小組自選方法，各小組間不同的遊戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；

擺臂練習中採用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利於糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質；

讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；

障礙接力中，學生可根據所提供的場地器材及有關規定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養學生探索思維及組織能力，和團結協作的精神；

整堂課採用收、放、鬆、緊相結合的組織方式。

六、說學法設計

本課的學習方法主要採用自學法、自練法、並輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以透過各種探討交流見解，培養學生的合作精神，集思廣益、相互啓發、互相學習、取長補短，並加深對學習內容的理解。

七、說教學組織形式設計

爲了調動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生的主體作用，本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動範圍上，劃定三個區域：高擡腿跑區、後蹬跑區、技術探索討論區，學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。透過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項資訊交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

八、說教學程序

課的導人階段（2分鐘）

介紹本課教學內容，結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發學生的愛國情緒及學習興趣，產生我要學的想法。

激發求知慾階段（熱身部分）（6分鐘）

引導學生進入遊戲自選超市，選擇感興趣的遊戲，從教師處領取遊戲規則，由小組長帶領組員學習、組織、參與遊戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）

擺臂練習（4分鐘）

學生間相互觀察，互相幫助指正，瞭解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；

跑的專門訓練（高擡腿跑、後蹬跑）；（8分鐘）

瞭解高擡腿跑有利於改進大腿前擺不夠的錯誤動作，後蹬跑有利於改正後蹬不充分、坐着跑的錯誤。在運動場上設定高擡腿跑區、後蹬跑區、技術探索

討論區，學生根據老師、同學的反饋及自己瞭解的情況，選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法並解釋合理性。三個區域同時進行。

讓距離跑（7分鐘）

根據學生本身的特點與情況，設定男生讓女生，素質條件好學生讓素質條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現，讓部分素質較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。

遊戲：障礙接力（8分鐘）

透過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鑽欄架、過獨木橋、蹲着跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。

恢復身心（放鬆溝通部分）（5分鐘）

伴隨着舒緩、優美的音樂進行放鬆操，在優美的樂曲中下課。

透過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。

《快速跑》說課稿3

今天我向大家展示的是山東畫報出版社根據教育部《全日制義務教育體育與健康課程標準》編寫的《體育與健康》的《快速跑》說課稿。下面我按照“說課標，說教材，說建議”的順序進行解說。

一、教材分析：

1、指導思想：

本課以“健康第一”爲指導思想，根據小學生認知規律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創造寬鬆的教學環境，讓學生在愉快、輕鬆、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。

跑是兒童遊戲、生活中最基本的活動技能。快速跑是一項典型且普遍的跑的運動項目。快速跑對培養小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發展身體的協調性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。透過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。

2、根據課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：

（1）、創設良好的學習環境，激發學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態度和行爲。

（2）、透過學習，使80%學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發展學生上、下肢的力量。

（3）、培養學生的羣體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇於克服困難的優良品質。

3、根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：

重點：掌握用前腳掌跑，手臂前後擺。

難點：跑得自然、協調，擺腿蹬地有力，肩帶放鬆，擺臂自然。

二、學情分析：

本課的教學對象是六年級學生，全班共有40個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，採用遊戲和採用不同的教學方法，激發學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥爲趣味，進而在輕鬆、活潑的學習環境中達到對快速跑動作要領的掌握，發展學生的快速奔跑能力。

三、教學模式：

根據人體生理機能活動能力的規律、人體動作形成規律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教學模式爲：

1、語言、情景匯入：誘導與激發學生自覺主動的參與學習。

2、講解和示範：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發練習方法，學會練習。

3、體會、練習：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。

4、提示、自創：揭制學生依賴性和增加趣味性。

5、糾正錯誤：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。

6、表揚、鼓勵：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。

7、遊戲與比賽：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。

四、教學設計：

根據人體運動生理機能的變化規律，本節課分爲開始、準備、基本、結束四個部分來完成。

1、開始部分（2分鐘）

爲了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識快速跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣佈課內容、目標及要求；安排見習生。

然後，透過奧運明星劉翔，用激發性的語言啓發學生對跑的認識，激發學生學習的興趣。

2、準備部分（8分鐘）

我設計首先採用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然後編排關節活動操，在鮮明的音樂節奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發學生的學習興趣，最後我設計踩尾巴進行匯入快速跑學習內容，明顯增加了趣味性。

3、基本部分（25分鐘）

這是課堂的主體部分，透過學習，保持學生的學習熱情，發展學生的身體素質，提高他們的運動能力。

（1）前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節奏，既激發學生學習興趣，又達到鍛鍊前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。

（2）手臂前後擺。其次學習手臂前後擺（手握空心拳、兩臂彎曲前後擺），教師示範動作後，用掌聲指導學生練習，接着學生展示、評價，激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最後進行10米中速跑練習，提高學習效果。

（3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示範，充分發揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然後，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最後指導學生展示評價，發現問題，解決問題，激發學生的學習和創新慾望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。

（4）我設計了遊戲，體現快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的遊戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現了趣味性。

（5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發展，我設計了“傳接球比賽”遊戲，既發展學生的上肢力量，又發展學生的下肢力量，體現了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協調的發展。

（6）透過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。

4、結束部分（5分鐘）

爲了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，身體得到恢復，我首先透過上、下肢抖動的放鬆，接下來用概括性語言小結本課，最後組織學生收回體育器材，師生再見！

五、場地設計：

把全班40名同學分成四路縱隊，每隊十名同學，把每隊同學編排爲一個小組。

六、評價建議：

評價建議從整體性和綜合性、評價方式多樣、評價主體的多樣與互動、定性與定量這四個方面進行評價。

1、整體性和綜合性是運動技能與身體素質，學習過程與練習方法，情感態度價值觀全面考察學生的體育與健康。

2、評價方式多樣是形成性、終結性評價要及時，重視形成性評價。

3、評價主體的多樣與互動包括教師評價、學生互評、學生自評。

4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵表揚，重視定性評價。課標要求：體育與健康的的評價，着重考察學生的運動技能、身體素質、體質健康等，運用多種評價方式，注重評價主體的多元與互動。

七、資源開發：

課程資源開發和利用分爲：利用課內資源、開發課外資源。

1、利用課內資源包括：利用教材資源、挖掘學生資源。

利用教材資源是利用課本上講的練習方法和注意事項，學生可以自己練習。

挖掘學生資源是同學之間可以互助練習。

2、開發課外資源包括：多媒體資源、學校資源、社會資源。多媒體資源是利用各大體育網站、頻道，登陸學習。

學校資源是利用學校操場及體育器材。

社會資源是利用全民健身公用器材。

透過本次活動我認識到：“健康第一”是首位，以人爲本是基礎，讓我堅信尊重乃教育之本質，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標。相信透過我們學習課標，精研教材，立足實際，我們一定能提高課堂教學的時效性，促進學生健康茁壯的成長。