《非暴力溝通》讀後感600字

當品味完一本著作後，相信大家都有很多值得分享的東西，這時最關鍵的讀後感不能忘了哦。到底應如何寫讀後感呢？下面是小編幫大家整理的《非暴力溝通》讀後感600字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

這是一本講溝通的書，本以爲又是一部枯燥乏味、理論深奧的專業性極強的書籍，實際情況卻恰恰相反，這是一本不經意間就閱讀完的有趣的書籍，更讓人產生意猶未盡之感，覺得這本書略顯得薄了點，還可以寫的更長點。

非暴力溝通令人很容易就想到了它的對立面——暴力溝通。但在很多人看來暴力和溝通本就是一對反義詞。正如兩位面紅耳赤之人，最常見的方式不是針鋒相對就是不言一語。這種情況下溝通顯然很難，甚至溝通已經結束。但是不是沒有面紅耳赤或沒有反對之聲就沒有暴力溝通了呢？答案是否定的，正如書中所說，大多數的暴力溝通並不一定需要訴諸武力，它有另外的容易被人忽略的表現形式。

溝通是需要技巧的，如果觸碰溝通中的雷區，就會導致彼此的疏遠和傷害。讓我們溝通陷入困境的原因，大家也都非常熟悉，諸如道德評判、逃避責任、進行比較、強人所難等，雖說熟悉，但是在溝透過程中卻一次次的滑入其中而不知，最終導致溝通的失敗。非暴力溝通提醒我們要專注於彼此的觀察、感受、需要和請求，鼓勵傾聽，培育尊重與愛，讓溝通使得彼此情意相通。

以道德批判爲例。大多是識人易而察己難，我們也經常在日常生活中聽到道德綁架一詞，人們既能明顯感受到其害之苦，但又在生活中以此傷害他人。自己在乎細節，如朋友不是過分的在乎，那他就是粗心大意。如果一位年輕人未給老人讓座，那他就是缺乏愛心之人……這些問題就這樣以一種“合理”的方式存在於我們的溝通語言之中，當我們還在沉醉於一片“爲你好”的表述之中時，殊不知對方心理早已牴觸不滿。

如何有效避免這些問題呢？我們首先要做的就是仔細觀察正在發生的事情，並清楚地說出觀察結果，但不幸的是現實生活中，大多數人將觀察與評論混爲一談，當二者混爲一談時，人們更傾向於聽到批評指責之聲，逆反心理由此而產生。很多家長不就是在這樣的溝通方式中與孩子的關係越來越緊張。孩子如果沒有學習而是在看電視，那就會被視爲懶惰或是沒有上進心的人。試想在這樣的溝通情景中，孩子聽到的只能是評論，即使他聽從父母的話關掉電視前去學習，內心也是帶有極大的怨氣。

“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。”只是如實的說出觀察結果，而不帶有感情傾向的評論，將會更有利於彼此的溝通。正如面對孩子看電視的行爲，你可以說，放學後你已經看了1個小時的電視，長期這樣我擔心的.你的視力和成績都會下降，我擔心你會因此而不開心。陳述自己的觀察，表達自己的感受，體會對方的需要，不給對方壓力進行溝通，纔會令人更易接受。

那些被忽略的容易導致溝通出問題的細節，在本書中都較爲詳細的進行了較爲詳細的表達。人心總是敏感的，希望閱讀完本書後，自己能在生活和工作中能走出溝通中的誤區，讓溝通真正成爲連接彼此的橋樑，而不是難以跨越的鴻溝。