體育課跑步作文400字六篇

1體育課跑步

體育課，是唯一一堂健身的課，今天上體育課，老師讓我們比賽跑步，透過這樣的方式讓我們鍛鍊身體。

首先，老師把男生分成了三組，女生分成了兩組，開始比賽。先是女生跑步，第一組秦文玉勝出。第二組李心娛勝出。

該男生了，第一組是範昕勝出，範昕和郎俊傑你爭我搶，最後還是讓範昕跑在前面了，我們在旁邊也是看得目不轉睛，齊聲爲他們加油。

我是第二組的，我和範晴皓、範瑞麟、劉洋洋等好朋友比賽跑步。我們擺好架勢，等老師喊開始的時候，我們“嗖”一聲起跑了，剛開始跑的時候，我和他們是平等的，後來範慶皓領先了，我被拖到了第四，但是我並沒有泄氣！我繼續堅持，這時候範瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也緊追不捨，我們誰也不願意落到第四。後來顧宇傑和劉洋洋超過了我們，我不想和範瑞麟耗時間，就超過了他，和顧宇傑爭了起來。

在最後幾十米的衝刺過程中，我的體力漸漸下降，結果顧宇傑跑到了我的前面，但我還在堅持跑，沒有人超過我，因爲他們也都體力不支了。

到終點了，我只跑了個第五名。

這一節體育課，我們都很累，但是我們度過了緊張精彩、充滿樂趣的四十分鐘！

2體育課

今天又到了我們盼望已久的體育課。“今天，有到了我們跑步的時候了！今天

跑四圈！”老師課上剛說完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”

“我們先那高擡腿20秒！”劉老師說。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的說着。“籲！”開始了我賣力的跑着，邊數“1。2。3。4。5。……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”

疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶裏打轉！”卻始終沒落下來！因爲有個信念在支援我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。

體育課太令我難忘了！

3跑步

前天我們上了一節體育課，由於女生要測立定跳遠，體育老師就讓我們男生先練習1000米，然後自由活動，我們於是開始跑步。

我在前兩圈爲了不被大家落下，就用盡管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的體力實在不支了，就只好被落下，一圈過後，可以說我基本上沒有體力了，簡直是邊跑邊走。後來乾脆就慢下來了，希望等到第五圈還有體力衝刺。想到這兒，我就跑得比剛纔還慢了。過了一會兒，好不容易回到了起點，我一咬牙，“嗖”地一下衝了過去，可以說我當時用的完全是50米測驗的速度。

我知道，在用盡全力跑的時候，不管什麼時候一停下，速度肯定會大慢特慢，我就一直用着力，不讓自己放慢速度。直到快超過終點了，我的速度纔開始下降。今天我們又有一節體育課，還要跑1000米，與前天不同的是，今天要考試！要記成績了！我是男生中的第二組，體育老師一吹哨，我們便開始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分鐘，體力有明顯下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最後一段，我堅持不住了，還沒到起點就開始加速，結果還差半圈多就沒力量了，效果遠不如前天。做事可千萬不能着急。

4跑步

上體育課的時候，我們進行迎面接力比賽，我只得了第三名，我真難受，但是我不灰心。從此一下課我就練習，並研究出一種“火箭跑步法”，那就是：開始慢跑，然後加速，跑不動了就再慢跑兩秒，然後再加速……這樣跑很長時間都不累。

終於盼來了再上體育課的時候，這次我們進行200米賽跑，我心想這次我一定要大顯身手，一定要讓大家看看我的'“火箭跑步法”的威力。一起跑我就拉下了兩名同學，很快我就跑到了前面，可是還有幾個人和我不相上下。最後20米的時候，徐康還和我難分上下，他試圖超過我卻被我發現了，我趕緊使出最大的力量衝向前，終於贏得了勝利。

透過這次比賽，我懂得了一個道理：當你遇到困難的時候，不要灰心，要找到有效的方法；當你戰勝了困難的時候，你會覺得其實什麼事情都不難。

5有趣的體育課

今天中午洗完澡，我們上了體育課，這節課體育老師讓我們賽跑了，比出了女生四個和男生四個，去參加運動會的跑步。

我們先是分成了七列，然後老師就讓我看他的手勢，來指揮他們跑。於是老師的手一落下去，我就喊：“預備，跑。”男生都跑完後，老師根據男生的賽跑名次選出了幾個，然後就讓男生往回走，一聽哨聲往回跑，男生走着走着，老師一吹哨，他們就快速的往回跑，那豈不是走得離老師越近越好。然後就該我們女生了，女生前幾列跑完後，就該最後一列了，我就跟着最後一列一起跑，讓馮老師喊口號，馮老師一說：“跑，”我就趕緊往體育老師的的地方跑過去，可是還是第二名，但老師也讓每列的第一名和第二名一起，再跑一次。

第二次反應遲鈍了一下，可還是了並列，最後老師又讓我跟劉佳欣，站在旗杆下面，老師一吹哨，往老師那裏跑，然後碰老師的手算贏，於是我做好準備，把手伸得很直，然後再邁大步子，去碰老師的手，我贏了，我認爲我這次能贏多虧我伸直了手臂，因爲這樣離老師的手就近了，然後再多跑幾步就更容易碰到老師的手了。

最後老師就讓我跑第二棒，我高興極了。

6記一堂體育課

“叮鈴鈴！”清脆悅耳的上課鈴聲響起，體育課開始了。

我們排好隊伍，詹老師就把我們帶到操場上去了。到了操場，我們先繞着籃球場跑了三圈，然後詹老師就笑眯眯地對我們說：“今天我們活動的主要內容是仰臥起坐和往返跑練習。”我們一聽到有跑步練習，就高興的叫了起來。

當然，其中最有趣的也就是往返跑練習啦！我們先快速的排好隊，然後詹老師再叫排頭把墊子立起來，放到中間，我們一看就知道詹老師的意思了。

遊戲開始了，第一個是我。我聽到哨聲一響，就像離弦的箭一樣衝了出去，象劉翔一樣把腿高高地擡起來一跨步，就跨過了墊子，然後再把腳碰到白線上，就向第二個同學那奔去。“啪”重重的一掌拍到了第二同學，她也“飛”一樣的跑了出去。就這樣，一個。二個。三個。。。。。最後一個衝刺隊員江南雨以迅雷不及掩耳的速度衝了出去，“耶！”一陣雷鳴般的叫聲響了起來，我們隊贏了。

就在這是，下課鈴聲響了，我們戀戀不捨地離開了操場，這節體育課真有趣啊！