跑步體驗初三作文
跑的體驗在我看來純粹就是受罪。如果有人說“跑步能使身心愉悅”,那我告訴你,這傢伙絕對是個極少運動的懶蟲。偶爾跑跑步確實感覺不錯,但跑得多了,就快感全無,甚至煩得要死,跟某種見不得人的勾當一個德行。比如說我現在去健身房,最怯的不是深蹲或臥推,而是剛開始的那幾分鐘跑步熱身(我騎單車到健身房的,跑步之前的走動熱身就免了)。
首先,跑得再熱也不能喝水,不然水飛快的從胃流到小腸,從小腸又流到大腸,再顛簸兩下,與食物殘渣攪拌均勻使其蓬鬆漲大,迅速刺激大腸壁膜與魄門擴約肌,很容易就產生強烈的便意。然後,跑步時腸胃晃得很厲害。如果中飯吃得太多,那麼下午在跑步機上就能清晰的領悟到“胃下垂”的真諦。
都說跑步能減肥,這大家都知道。但要想減肥產生效果,至少得跑三十分鐘以上,這恐怕就沒幾個人曉得了。脂肪的消化分解需要一種酶。有氧運動三十分鐘以後,它在人體內的含量纔開始顯著上升。持續跑步三十分鐘——你們知不知道這是什麼樣一個概念。你現在如果是在上班不方便跑動,不妨在辦公桌下悄悄擡起你尊貴的`左腿,放落,再擡右腿,放落,如此循環,看看能堅持的離“三十分鐘”有多遠吧。
我的結論是,跑步這事,就跟一樣,一樣的混蛋。你想舒服就不讓你舒服,要舒服先得吃苦,吃了苦也不一定讓你舒服,但舒服了肯定讓你厭倦,厭倦以後舒服又變得不舒服。所以雖然我目前待業在家啥工作也不找,就只去健身房跑跑步健健身,但從本質上來講,我和那些削尖了腦袋作牛作馬也要往大城市鑽的同輩人一樣,都是對生活樂觀,爲而積極向上的年輕有爲好青年。
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