三年級跑步日記

已到了一天的末尾，心中一定有不少感想，需要進行好好的總結並且記錄在日記裏了。你所見過的日記應該是什麼樣的？以下是小編爲大家收集的三年級跑步日記，希望能夠幫助到大家。

三年級跑步日記1

我喜歡運動，最喜愛跑步，我就加入了田徑班。

田徑隊裏，一次慢跑四圈之後，我一下子氣喘如牛。雖然在班裏跑得比較快，但是人外有人，天外有天，所以不能驕傲更不能自滿，是我下定決心，不能放鬆自己，要把自己鍛鍊到極至。每天的慢跑最後兩圈，我都會把速度變快。

也不知過了幾天，老師讓我當上了隊長。可是當了隊長，我就不敢放鬆了，因爲隊裏的女生共有十個，我是兩個五年級中的一個，剩下的八個都是六年級的。老師又一次讓我們跑了一個一千二百米的，如果不是4乘100米接力賽的人只用五圈半。六年級有沒有人用我不知道，我也不接力賽的，可是硬要跑六圈，老師說誰如果中途停下的話，就會退出田徑隊，不要再來了。我聽見了，從頭到尾沒有減速，最後一圈我衝刺到最後。

休息時，我把衣服脫了下來，還是很熱，我的臉好像熟了的大蘋果。現在每次比賽的勝敗都有關係，如果你勝，老師會給你安排出去比賽，敗了，就只好退出。有一次，有個人哭了，因爲她對田徑隊的熱愛，所以不想退出。

我一定要加油，讓我的熱情燃燒吧!

三年級跑步日記2

我們的選手站在起跑線上，“砰!”隨着一聲槍響，跑步比賽開始了，選手們如離玄之箭一般衝了出去。向着“更快、更高、更強”的體育精神發起衝擊。

看，小方臉繃得緊緊的，雙臂快速的擺動，雙腿邁着大步子，他用盡了全身的力量向前跑。狂風吹得他的頭髮都豎了起來，雙眼都要睜不開了，但他全然不顧，奮力奔跑。以冠軍的姿態向前衝去。

小軍也不甘示弱，他雙腳迅速地交替，雙臂用力地擺動，他既像一匹飛奔着的駿馬，腳下又彷彿踩了“風火輪”一般。眼看就要超過小方了，“砰咚”一聲卻摔倒了，只見他停在地上五秒之後，又迅速地爬了起來。膝蓋磨破皮的他仍然堅持奔向終點。

全場觀衆都在爲小軍這種不服輸、堅持到底的精神加油喝彩。有的同學激動得跳了起來，吶喊聲一波接一波，響徹操場上空。在加油聲中、在《運動員進行曲》的伴奏聲中，選手們都使出了渾身的解數，狠勁猛跑，奮力衝刺。近了、近了，終點線就在眼前了，終點線上，裁判員們捏緊了手中的秒錶，在全神貫注的等待着疾步飛來的運動員。啦啦隊更是山呼海嘯，滾起陣陣“加油”聲浪，手中的小紅旗也揮舞得更高了，就在這時，小亮腳下生風，以迅雷不及掩耳之勢超過了原先在前的小方和小軍，獲得了第一名。

一場激烈的跑步比賽圓滿結束了。

三年級跑步日記3

今天早上跑步的時候，夏鳴陽把鞋子跑掉了，把我們都樂開了花。

早上，我們正在早讀。突然，沈老師出現在窗邊，一本正經地對我們說：“門口排隊，下去跑步。”我們個個開心極了。“可以下去跑步了，太好了！"我又跳又笑地說。

很快到了操場，同學們個個像打了雞血一樣，都興奮極了。”生病的站到旁邊休息。“沈老師說。站到跑道上，我想到了爸爸和我跑步時說的話：跑步時呼吸要均勻。 ······開始了，我以中速跑着，跑了半圈，我忍不住了，把嘴巴張開呼吸了，但我馬上發覺張開嘴巴呼吸會跑不動，於是趕緊閉上嘴巴，用鼻子呼吸。一圈終於完了，我深呼了一口氣。第二圈剛開始，我聽到旁邊傳來一個細小的聲音：跑步六圈。什麼！那麼多！我大吃一驚。後來一想：這樣可以鍛鍊身體。很快，我們已經跑到第五圈了，這時，我聽到後面的同學在哈哈大笑。我也忍不住回頭瞧了瞧：原來是夏鳴陽鞋子飛了。於是，我也跟着大笑了起來。但過了一會，我發現越笑越跑不動，還浪費體力，又趕緊閉上嘴巴。

終於跑完了六圈了，我已經累的走不動路了，以後我還要加強鍛鍊，這樣跑再多圈數也不怕了。

三年級跑步日記4

腿蹬着地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺着，耳邊傳來同學們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀!”我覺得這哪像400米呀，就像800米一樣……

我和同學們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺着，臉上的表情非常的沉着。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的，快點衝啊!”我已經聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經有同學到達終點了，我突然屏息向前使勁衝，心理一直想着好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的!”這句話仍然在我的耳邊迴盪。我望着已在終點的第一名，心想：我一定要拿到這個第二名。我奮力地向終點衝去，終於衝過了終點。

我剛一衝過終點就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發燒了。一羣同學都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿着水杯給我拿水喝……我一定要拿一個第一名，爲班級的榮譽而爭光。

我們做什麼事情都要堅持到底，不要半途而廢：“堅持就是勝利!”

三年級跑步日記5

我愛跑步，因爲我喜歡獨佔鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場地，望着準備比賽的同學們，她們個個無不精神抖擻，想必心中也壓抑着許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼衝出起跑線......

站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的榮譽感，我好像是將要衝鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預備”一聲嚇了我一跳，身體開始發抖，胸腹式呼吸聯合進行。“砰!”槍聲十分震耳，每個人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界裏彷彿只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動作越發協調，那隻“小鹿”有規律的跳動着，爲我打着節拍。我的體力已達到極限，大口大口的喘着粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學們期待的目光，硬着頭皮跑下去，跑着跑着，便喊出聲來，用盡全身最後的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應過來，同學們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......

這便是我第一次正式比賽的經歷，現在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨佔鰲頭、一騎輕塵的感覺。

三年級跑步日記6

星期四的下午第三節課，我們成羣結隊的來到操場，頓時，安靜的操場熱鬧起來。

四年級比賽的是接力跑，四年比賽的是100米短跑。運動員一個一個摩拳擦掌，都想以自己的努力爲班爭光。

四年級的運動員站在兩邊，中間隔開了有50多米，三年級各班的“第一棒”站在起跑線後面，身體呈“弓”字形，抖擻精神，等待着體育老師吹哨。這時，只聽見老師一聲哨響，第一個同學“嗖”的一聲跑了出去，四級同學跑過來跑過去，讓我眼花繚亂。

三年級的`百米跑比賽也開始了，一共有六道。我也和其他運動員一樣做了熱身，準備着和各班的“精英”一決高下。頓時，全場變得緊張起來，第一排運動員腳尖緊貼着起跑線，身體向前傾斜，腳後跟稍稍擡起，只聽體育老師大喊一聲：“開始!”同學們都跑了出去，當一名越過終點線時，操場都會響起雷鳴般的掌聲。很快，倒數第二輪的同學也奔了出去，此時的我，心“砰砰”直跳。我慢慢地走上前去，準備和五個“精英”一決高下。我心想“我會不會跑最後一名?不可能!非比尋常，八班最強!我是不會輸得!老師說：“預備，開始!”我奔了出去，也不看其他的五個運動員，最後，我以我最快的速度跑了第二名。我累得氣喘吁吁，心裏卻無比的開心。

這次跑步得第二，我要感謝我的學校，因爲這是學校組織的。我要感謝趙老師，因爲是他編出來口號，讓我找到了自信，我最要感謝的是我的父母，是父母生育了我，是父母鼓勵我。我愛他們。

三年級跑步日記7

今天是非常好的一天，我異常的開心因爲下午第二節是體育課!而且今天還是離週末最近的一天，哎嘿嘿對於我這種成績不怎麼好的同學來說今天做的所有事情都是痛苦並快樂着，只要堅持下來勝利就在前方，要堅持堅持再堅持我就來說說我今天發生了什麼吧(“灰常”的痛苦)。

像我這種“熱愛學習”的好學生肯定是明天早上很早起來然後拖到很晚才進學校的(其實是作業沒寫完在外面補)然後我就去交了作業然後就就就睡覺驚不驚奇意不意外，早上來睡覺是不是沒人敢啊，到了老師來了我就醒了，然後就讀書了，之後我就認真聽課努力做個“沙和尚”(默默無聞)到了下午上完了午自修(說是自修其實是上課)又上了一節課然後就是體育課了，偶吼吼，終於等到你，還好我沒放棄，幸福來得挺不容易!不對我爲撒要唱歌，咳咳作爲一個男生損失很大別和別人說，然後到了體育課我們像風一樣跑下樓到了樓下我嘿嘿一笑非常的開心，可是馬上我就笑不出來了，媽耶要跑700米像我這樣“體弱多病”的人怎麼能跑700米呢然後我就去跑了唉沒辦法誰讓老師比我大呢然後到了一半我氣喘吁吁累死了跑完了我一下癱瘓在椅子上休息了半節課，然後我就去玩了。

麻蛋，700太難跑了雖然我跑了下來了，可是累死我了，希望沒700米了。

三年級跑步日記8

我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡後就會感覺全身舒暢，好像變成一隻很輕的小鳥。

有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們全家人都在，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風箏。於是我們着運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當我們到達時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。

跑步的好處實在很多，媽媽因爲常跑步變得苗條，爸爸因爲常跑步變得更健康，我也愛跑步，因爲可以變瘦、變健康。

今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在後面，突然全班男同學對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達了終點。我心裏真要感謝爲我加油的同學們。

三年級跑步日記9

星期三下午第三節課是體育課，體育老師說要跑步比賽，我們都歡呼了起來。

跑步比賽開始了，第一組是王明浩VS張思雨，王明浩先一下子邁出了左腿跑了起來。張思雨也不甘落後，馬上也飛奔了出去，我們男生大聲喊道：“加油!加油!王明浩加油!”，女生也大聲喊道：“加油!加油!”張思雨加油!”，畢竟女生體力少，張思雨跑着慢了下來，王明浩呢?越來越快，一下子就到了終點，他的成績是4分5秒。

第二組了，高安一下子就跑了出去，英含笑唯恐落後，也奔了出去，我們男生大喊：“高安加油!高安加油!”高安雖然很胖，卻跑地很快，一下子就把應含笑遠遠的丟在背後，應含笑也不是吃素的，慢慢地超過了高安，只有我們男生知道高安這速度是比較慢的，高安輕輕一使勁，應含笑又被他遠遠地丟在了背後，高安跑到了終點，他的成績是3分52秒。

就這樣一組一組地輪過來，輪到我了，我的對手是潘會都，開始了，我一下子飛速地跑起來，我想：這下她追不上我了吧?回頭一看，心頓時涼了一半，她已經離我幾步遠了，我使足了勁，跑到了終點，我看見她還在十米之外忙乎呢?我的成績是全班第二名，3分零5秒，第一名是3分。噢!我歡呼!我開心!我興奮。因我暑假的早鍛鍊沒有白費。

噢!這真是一節快樂的體育課!