調控情緒的教案樣板
作爲一位不辭辛勞的人民教師,可能需要進行教案編寫工作,教案是實施教學的主要依據,有着至關重要的作用。那麼問題來了,教案應該怎麼寫?以下是小編整理的調控情緒的教案樣板,歡迎閱讀與收藏。
【教學目標】
情感、態度、價值觀:
1、熱愛生活、自信開朗,積極調控情緒,以積極的態度對待學習和生活。
2、樹立正確的道德觀念和法律意識,不妨礙他人,尊重和關心他人。
能力:
瞭解情緒的特點,學會調節和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強自我控制能力。
知識:
1、瞭解什麼是情緒、情緒的特點
2、知道調控情緒的具體方法,瞭解情緒宣泄的方式。
3、知道樂觀健康的'心態從那裏來。
【重點難點】重點:對情緒的認識和調控。
難點:如何保持樂觀健康的心態。
【教學方法】指導學生自主預習課本,思考問題,分組討論解決問題,合作釋疑,提高能力。
【教學過程】
一、課堂匯入
[遊戲]搶板凳:事先準備四個板凳,有5個同學參加遊戲,鼓聲響起,5個同學按逆時針方向轉圈,當鼓聲停止,5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳,搶不着板凳的同學被淘汰,然後,依次撤掉一個板凳,直到有一個同學獲得最後勝利。
遊戲結束,老師分別採訪參加遊戲和觀看遊戲的同學,請他們談感受。
(在遊戲中,有的同學興奮,有的同學激動,有的同學緊張,有的同學失望。在生活中,大家有沒有類似的情緒體驗呢?對學生回答的問題,老師及時點撥。)
教師點撥總結:生活中,我們因爲受到老師誇獎而高興,因爲學習成績退步而傷心,當我們面臨危急時刻感到驚恐,當我們看到不道德的人和事感到氣憤,總之,我們每天都在感受着不同的情緒,情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產生和變化的重要原因。生活中,我們不可能事事順心如意,所以難免會產生消極情緒。個人對生活的態度、看問題的角度與情緒密切相關,有時候,調整一下自己的態度、轉換一下看問題的角度,我們的情緒就能大大好轉。由此可見,我們在消極情緒面前不是無能爲力的,可以採取一些辦法來調節和控制自己的情緒,從而保持良好的情緒狀態。今天我們就一起來探討和學習什麼是情緒、調控情緒的方法、如何保持樂觀的心態等問題。
二、自主學習
(一)情緒“萬花筒”
學生自主閱讀P32內容,思考完成下列問題:
1、結合自己的情緒體驗說一說什麼是情緒?
2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。
3、說一說情緒的特點。
(二)我的情緒我做主
指導學生自主閱讀課本P33內容,完成以下問題:
1、情緒_____調適,情緒____調適。
2、調試情緒的方法有哪些?
(三)保持樂觀健康的心態
指導學生自主閱讀課本P33內容,完成以下問題:
1、情緒與人___的緊密相連,樂觀的人看事物都是從好的方面去着想。
2、怎樣培養樂觀健康的心態?
三、合作探究
探究一:情緒需要調節嗎?怎樣調節?
學生分組討論,交流討論結果。
教師總結:在現實生活中,我們每一個人難免有挫折,會產生消極情緒。情緒是可以調節的,方法很多,我們有很多同學能夠根據實際情況,靈活地、冷靜地調控自己的消極情緒。調控情緒的具體方法:理智調控法、注意力轉移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。
探究二:怎樣保持樂觀健康的心態?
學生討論,暢所欲言,老師隨時指導。
教師總結。
四、收穫質疑
教師讓學生思考,學習本課後還有什麼困惑或疑問?
師生共同解決。
教師設疑:人一定能控制自己的情緒嗎?
學生思考後回答,教師適當補充。
五、課堂總結
本節課學習了有關情緒的基礎知識,什麼是情緒,能否控制,怎樣控制等。
六、作業佈置
收集成功控制不良情緒的實例,並總結他們的方法。
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