善於調控情緒教學設計

作爲一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到教學設計，藉助教學設計可以促進我們快速成長，使教學工作更加科學化。教學設計應該怎麼寫纔好呢？以下是小編爲大家整理的善於調控情緒教學設計，歡迎閱讀與收藏。

善於調控情緒教學設計1

[教學目標]

1.情感、態度、價值觀目標：學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態;懂得尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2.能力目標：初步掌握一些情緒調節的有效方法;具有自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒。

3.知識目標：瞭解青少年時期情緒易於波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理;知道調節情緒的一些有效方法;懂得人的情緒具有相通性和感染性，一個人應在合適的場合、用合理的方法表達情緒。

[教學重難點]

1.教學重點：調節情緒的方法。

2.教學難點：調控情緒的必要性。

[教學過程]

匯入新課

多媒體顯示：20xx年1月17日凌晨，河南省信陽市110指揮中心接到報警：勝利南路一歌廳發生鬥毆，一男子死亡。民警很快確定行兇嫌疑人爲趙某，派出精幹警力追捕。落網後，趙某對持刀行兇的罪行供認不諱，爲爭論“究竟誰對朋友更好”而動刀子表示極度後悔。

結合上述案例說一說感情衝動的危害。

學生回答。

教師：看來，感情衝動的危害不小。一個人感情衝動往往是因爲沒有調控好自己的情緒。那麼，爲什麼要調控情緒?怎樣調控情緒呢?如何在合適的場合、用合理的方法表達情緒呢?這就是我們本節課要學習的內容《善於調控情緒》。

合作探究

多媒體顯示：善於調控情緒

教師：在現實生活中，人們面對同樣的事情，情緒卻不同。請看兩幅圖片。

多媒體顯示兩幅圖片。一幅圖片是一個人急於回家的乘客，看到下雪，憂心自己路上的安全。另一幅圖片是一個小孩，見到下雪，感到很高興。兩幅圖片的上面有以下文字：面對下雪，不同人有不同的情緒表現。這說明人的情緒與什麼相關?

學生回答。

多媒體顯示：情緒與個人的態度是緊密相連的。面對同樣的事情，採取的態度不同，人們產生的情緒也不相同。

教師：我們來看四位同學的一段對話。

多媒體顯示：體育課後，四位同學口渴難耐，他們回到教室後發現自己都只有半杯水。以下是他們的內心獨白。

甲：“哈，還有半杯水，真不錯!”

乙：“太渴了，有水喝真好!”

丙：“OK!半杯水也能解決問題。”

丁：“哎，真倒黴!怎麼只有半杯水?”

說一說：這位同學對待生活的態度，那些人是積極的?哪些人是消極的?

學生回答。

多媒體顯示：在生活中，我們可以透過改變自己的態度來控制自己的情緒。

情緒可以調控!

教師：下面我們來分析一個情境。

多媒體顯示：劉奇喜歡畫畫，曾獲得學校美術比賽一等獎。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學讚歎，李偉聽後心里美滋滋的，臉上始終洋溢着微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，劉奇不高興了，回頭生氣地看着小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，衝着小剛大聲地說：“你行，我不幹了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那裏。

議一議：劉奇的情緒有哪些變化?你是否也有過類似的情緒變化?這說明青少年的情緒有什麼特點?

學生討論並回答上面的問題。

多媒體顯示：青少年的情緒特點：不穩定性、強烈性、自控能力差。

青少年有着豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣，也會使們憂鬱、懦弱、衝動，甚至做出一些違背道德和法律的事情。

所以，情緒需要調控。對情緒多變的青少年來說，更應該如此。

教師：下面我們來看一個視頻。

多媒體播放動畫片《喜羊羊與灰太狼》片段。其主要內容是喜羊羊被陷害而被罰，非常鬱悶。

多媒體顯示：請你幫喜羊羊出個主意，讓其情緒好轉起來。

學生回答。

多媒體顯示：談一談：你曾經在什麼時候因何事而產生了不良情緒?你又是如何排解不良情緒的呢?

學生回答。

多媒體顯示一個人哭、大聲喊叫、打籃球、唱歌、生悶氣、打架、吃東西和砸桌凳的圖片，並顯示以下文字：這樣排解不良情緒行不行?

學生回答。

多媒體顯示：排解不良情緒的方法：注意轉移法、合理發泄法、理智控制法等。

教師：什麼是轉移注意法?轉移注意力的具體方法有哪些呢?

多媒體顯示：什麼是轉移注意法?轉移注意力的具體方法有哪些?

學生回答。

多媒體顯示：轉移注意力的具體方法有：改變注意焦點、做自己平時感興趣的事、改變環境等。

教師：什麼是合理發泄法?合理發泄的具體方法有哪些呢?

多媒體顯示：什麼是合理發泄法?合理發泄的具體方法有哪些?

學生回答。

多媒體顯示：合理發泄的具體方法有：在適當的場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈活動、放聲歌唱或大聲喊叫等。

教師：什麼是理智控制法?控制理智的具體方法有哪些呢?

多媒體顯示：什麼是理智控制法?控制理智的具體方法有哪些?

學生回答。

多媒體顯示：控制理智的具體方法有：自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華等。

教師：下面，我們對一段材料進行分析說明。

多媒體顯示：20xx年6月26日夜，世界盃1/8決賽澳大利亞對陣意大利。當格羅索突入禁區爲意大利隊贏得點球的時候，黃健翔的情緒一下被“引爆”，用一種罕見的激動心態和言辭進行了解說：“點球!點球!點球!格羅索立功了!格羅索立功了!不要給澳大利亞人任何的機會……偉大的意大利，偉大的意大利的左後衛!馬爾蒂尼今天生日快樂!意大利萬歲! ……澳大利亞隊也許會後悔的`……他們該回家了……”

事後，黃健翔就此解說向廣大球迷進行了道歉。

議一議：黃健翔是否應該向球迷道歉?

學生討論並回答上面的問題。

多媒體顯示：情緒具有相通性和感染性。一個人的情緒很容易影響到周圍人，我們不能只顧發泄自己的情緒而不顧及他人感受。

我們應學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒!

教師：在一些特殊的場合，我們應該怎樣表達情緒呢?

多媒體顯示：說一說：在喜慶的場合，我們應該怎樣表達情緒?在悲傷的場合，我們應該怎樣表達情緒?家人和朋友難過時，我們應該怎樣做?

學生回答。

課堂小結

教師：下面請一位同學小結本節課所學的主要內容。

多媒體顯示：本課小結

教師：希望大家學會調控情緒，在今後的生活中多一些積極情緒，少一些消極情緒。衷心祝願大家今後的生活越來越幸福!

善於調控情緒教學設計2

一、教學目標

1.情感態度價值觀目標：透過聽歌、小組討論等活動，引導學生明白情緒需要調控;透過材料分析，引導學生理解調控情緒方法的合理性;透過表演活動，提高學生對情緒管理重要性的認識。

2.過程與方法目標：設計學生討論活動，幫助他們在參與活動的過程中，明白調控情緒要具體問題具體分析，逐步掌握一些情緒調節的有效方法;從而培養學生自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒;藉助表演活動，幫助學生掌握展現情緒管理的一些具體方法。

3.知識與技能目標：透過小組討論、分享展示等活動，培養學生尊重他人、關注他人感受，適時適當地表達個人的情緒。學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。培養學生心中有他人，守法律，加深對社會主義核心價值觀中和諧、友善、法治的理解。

二、教學重點

引導學生掌握調控情緒的方法。

三、教學難點

引導學生適當表達喜怒哀樂情緒的同時不忘關心他人。

四、教學方法

採用體驗式、探究式教學方法。

五、教學過程

課前準備：調查學生中普遍存在的影響情緒的問題。

引入：聽歌曲《當我們同在一起》。

聽歌的過程中，老師可以帶着學生隨着歌曲的拍節拍手。

【學生分享】聽完歌曲的感受。

隨機調查：有沒有同學在聽歌曲之前心情不太好，但聽完歌曲後心情好了?

【教師歸納】月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂。但每個人的情緒都是可以透過適當的方法進行調控的。

引出課題：善於調控情緒。

教學環節一：調控情緒，我有辦法

【小組討論】當我出現消極情緒的時候，我會……

活動任務單：

小組成員發言要點總結提升【各組彙報】調控情緒的方法

【教師歸納】調控情緒有很多具體的方法，歸納同學的發言，主要有：注意轉移法、合理發泄法、理智控制法等。

教學環節二：調控情緒，我來幫你

教師提出一些學生常見的情緒問題，讓大家給出調控情緒的建議(見教材P66)

【教師歸納】調控情緒的方法有很多，要根據不同的情況和個人的特點，靈活地加以運用。注意具體情況具體分析。

【提問時間】對於我們剛纔討論的情緒事件，有沒有同學認爲有些事件根本不足以影響自己的情緒呢?

爲什麼同樣的事情在有的人看來嚴重影響了自己的情緒，而在另外一些人看來就不算回事呢?

教學環節三：調控情緒，別忘他人

【教師歸納】喜怒哀樂不忘關心他人，不僅僅是道德上的要求，更有行爲的底線----法律的約束。評判的標準應該是：是否影響了他人，是否符合法律規範。

【補充資料】材料中小夥子的行爲涉及的法律條款

《中華人民共和國憲法》

第十二條社會主義的公共財產神聖不可侵犯。

第五十三條中華人民共和國公民必須遵守憲法和法律，保守國家祕密，愛護公共財產，遵守勞動紀律，遵守公共秩序，尊重社會公德。

《中華人民共和國治安管理處罰法》

擾亂公共秩序的行爲和處罰第二十三條(二)擾亂車站、港口、碼頭、機場、商場、公園、展覽館或者其他公共場所秩序的;

第二十四條(五)向場內投擲雜物，不聽制止的。

《中華人民共和國民法通則》

第九十八條公民享有生命健康權。

第一百〇一條公民、法人享有名譽權，公民的人格尊嚴受法律保護，禁止用侮辱、誹謗等方式損害公民、法人的名譽。

【討論拓展】同學中有沒有隻顧自己情緒表達忽視他人感受的情況呢?

【同學發言】

【教師歸納】表達情緒不忘他人也是我們調控情緒的一種方法，而且是一種高境界的調控情緒的方法。同學們朝夕相處，一定要把友善待人落在實處。

【教師歸納】從道德層面講，和諧社會，友善相處，要求我們不要把自己的不良情緒傳染給別人。不要因爲自己調控情緒而給別人帶來不良情緒。一個友善的人，在處理問題時要心中有他人。

從法律層面講，有法律意識、遵守法律法規是人們行爲的底線。調控情緒而不注意方法同樣也會受到法律的制裁。建設法治社會是我們共同的追求，也要求我們每個人都有法律觀念。

總之，和諧社會既要有人際之間的友善相處，彼此關愛，又要有法律規範，法治保障。

教學環節四：調控情緒，提高情商(EQ)(拓展內容)

【講講情商】

成敗都是80%

IQ決定錄用

EQ決定提升

【說明】視學生情況選擇內容，重點說明情商在人際交往和事業成敗中的作用

情商包括兩種能力：

1.瞭解和掌控自己的情緒的能力。

2.覺察和影響別人的情緒的能力。

【學生活動】設計一個動作，這個動作能帶給別人好情緒

【展示分享】

第一組：見面問好

第二組：舉手發言

第三組：站姿端正

……

各組表演之後，動作要定格(人體雕塑)，要對動作設計進行解釋，說明這個動作可以給別人帶來積極情緒的理由。

教師要注意對學生動作進行糾正，使動作規範、優美。

如果受時間限制，可安排在課前做，課上每組提供一張相片，就相片中的動作進行解釋和糾正。

【教師歸納】被尊重是人的一種基本需要，當人們感受到被別人尊重時，內心是滿足的，而當一個人內心需要得到滿足時，他一定是快樂的，於是就有了好的情緒。情商高的人善於交往，容易被別人喜歡和接受，關鍵在於他懂得尊重他人、善待他人，給別人帶來積極的情緒體驗。這正是社會主義核心價值觀中的友善。因此，調控情緒提高情商有助於我們友善待人。

【教師歸納】總之，調控情緒要關愛自己，更要友善待人，要遵守法律，共創和諧。