體育學科教學中滲透心理健康教育的感悟論文

心理健康教育已經成爲我國教育領域中的一個熱點，積極開展心理健康教育，既是學生自身成長的需要，又是社會發展對人的素質要求的需要。它要求教師在課堂教學中自覺有意識地運用心理學理論和技術幫助學生提高心理素質，促進學生認知﹑情感與行爲技能的發展。向學生傳授心理健康知識，實施適當的心理訓練使學生達到消除心理障礙，增強精神潛力，完善個性和改善心理素質的目的。對於實踐工作者來說，如何寓心理健康教育於《體育與健康》課程中，已成爲當前體育教師的一個重要課題。在體育教學中進行心理健康教育的方法和途徑主要有以下幾個方面。

第一，營造良好的教學氛圍，激發學生的學習興趣

1、建立融洽關係

作爲一個體育工作者，必須要愛學生，讓學生接受你。對學生多一些理解、信任、尊重、寬容，可使學生產生信賴、仰慕和感激，進而去追求成爲老師所導向的人。課堂教學中師生之間、生生之間有效地進行溝通，教師要促使課堂溝通達到較佳狀態。

2、激發濃郁興趣

充分利用學生已有的活動經驗，精心創設和豐富各種學習情境，將學生置於樂觀的情感中，讓學生產生強烈的角色體驗感和濃郁的學習興趣。使學生在生動活潑、輕鬆愉快的課堂氣氛中接受體育教育，感受運動樂趣，享受成功體驗，促進運動參與、心理健康和社會適應三維目標的達成，從而提高體育課堂教學效果。

3、創設評價情境

在體育教學過程中注意創設評價情境，提高學生學習的積極性和教學質量。教學中透過內外評價，不僅可以真實地反應學生中存在的問題，而且可以培養學生的自我分析能力。針對每個學生原有的基礎，創設不同的評價情境促進各種不同水平層次的學生不斷自我完善。

第二﹑注意運用心理學知識，培養完善人格和良好個性

掌握豐富的心理學知識，對於體育教師在教學中全面貫徹心理健康教育是極爲重要的。體育教學的內容和形式複雜多樣，學生的興趣愛好和氣質類型也各不相同。教師在體育教學中要注意觀察和把握學生的心理特點和性格類型，使學生的個性、人格得到良好的發展。

第三﹑在體育教學中推行“挫折教育”

當代學生面臨競爭越來越激烈，心理壓力越來越大，培養學生遭遇挫折的正確心態和預防心理障礙的良好心理素質就成了目前教育急需解決的問題之一。體育具有在困難中不斷進步與成功，並進一步挑戰新的困難的特點，所以，有效地運用體育教學進行挫折教育，可以起到事半功倍的作用。在體育教學中可以從這幾方面着手進行挫折教育：

1.教育引導法

在體育教學活動中教育學生懂得，人生挫折是不可避免的。引導學生在面對學習挫折時要有信心和勇氣，正確看待挫折，面對困難要有堅忍不拔、百折不撓的精神，自覺地培養學生耐挫力。

2.環境磨練法

艱苦、惡劣的環境最易磨鍊人的意志。

因此體育教學中，教師要有意因地制宜地利用當地自然條件和環境創設一些艱鉅的任務、困難的情境，讓學生去嘗試、去體驗、去適應

3.磨鍊意志法

體育教學中用較大的運動量、強度來培養學生的自控力、堅持性，磨練學生的意志。注意做好學生的思想工作，引導學生面對困難，克服困難從而鍛鍊學生堅強的意志。

4.設定困難法

在體育教學中，教師要有意識、有計劃、有目的地在課程中設定一些困難和障礙，使學生透過克服和戰勝各種困難，培養不畏艱難險阻、勇敢頑強的意志品質。其次，教師要針對學生的'不同意志類型，採取相應的教學方法來培養學生控制自己的能力。

5.短時冷落法

體育教學中，有些學生愛出風頭，經常表現出霸道作風，教師礙於其鍛鍊的“積極性”，既不好批評，也不好處罰，則可採用短時冷落的辦法，令其暫停練習。

6.延遲滿足法

體育教學中，有時要有意地不輕易滿足學生的要求，即便滿足，也要讓他等待或付出。

7.心理訓練法

在體育教學活動中，教師透過不同形式的體育活動對學生進行心理訓練，如開展耐力項目培養學生堅強的意志力；開展團隊活動項目，培養學生在實踐中爲人處世的能力及遇到挫折從容應對的能力。

8.比賽競爭法

體育教學比賽中有勝有負，勝者能夠鼓舞鬥志、陶冶性情，敗者也能經受打擊，承受心靈的“創傷”，並能總結經驗，迎難而上。因此，比賽既能夠增強團體意識，提高競爭性，又能夠培養學生抗挫折能力。教師可以在體育課中適當安排不同形式的教學競賽提高學生的抗挫折能力。

9.榜樣激勵法

榜樣的力量是無窮的，在具體榜樣形象的感染下學生能加深對挫折的認識，激起內在的上進熱情，進而轉化爲“自我發展運動”。

第四，因材施教，積極引導，實施“成功教育”

體育教學中，教師要根據教材的內容特點，並針對學生心理有計劃、有目的地引導學生克服各種困難，有的放矢地培養和鍛鍊學生的意志品質。針對“學習困難學生”實施“成功教育”，透過教育的改善，學生能獲得多方面的成功，學習心理品質不斷完善，成爲學習的成功者，進而爲其成爲社會的成功者做好基礎素質的準備。創造成功機會，是實施成功體育的關鍵。

新的課程標準十分強調體育課程對學生心理健的影響，突出強調要樹立“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，使課程有利於培養學生的運動愛好，養成堅持體育鍛煉的習慣，提高學生的健康素養，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展，從而爲提高國民的整體健康水平發揮重要作用。體育是培養髮展學生現代人格的重要手段和途徑，它蘊涵了豐富而又積極的教育功能，只有把心理教育融於體育教育中，才更符合現代教育的要求因此，教師要充分認識對學生進行心理健康教育的意義，努力探索體育教學中開展心理健康教育的途徑與方法。