《短跑中的途中跑》教學反思範文

身爲一名到崗不久的人民教師，我們要在課堂教學中快速成長，藉助教學反思我們可以快速提升自己的教學能力，那麼你有了解過教學反思嗎？下面是小編幫大家整理的《短跑中的途中跑》教學反思範文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

《短跑中的途中跑》教學反思1

課堂上我教學生在中長跑中彎道跑時，與直道跑的技術不同，彎道跑是做圓周運動，雖然這個圓周很大，但跑的途中還是有離心力的影響，應該說速度越快，圓周弧度越小，離心力就越大，所以當以較快的速度前進時，中長跑的運動員仍要將整個身體自然協調的向左傾斜一下，其向左的角度均應控制在7～10°左右，有些高水平者還要大一些，彎道跑的上肢動作主要集中在擺臂上，擺臂的動作一般可以幫助製造離心力，右臂向前擺動時，右手的位置應向左接近身體中線，有時可以適當過中線一點；向後擺動時右肘可以向右斜後方擺出。

但是在教學過程中我發現學生的奔跑速度並沒有得到明顯提高，課後我經過總結與反思後發現：

中長跑在彎道上兩腿的姿勢是至關重要的，髖關節此時不要緊張，要有助於擡膝向前的運動。右腿前擺時，膝蓋應稍向內扣一些，不要向外撇，是個細微動作。有些人體會不出還可以做向前的姿勢，以免影響向前的速度。右膝內扣的同時，右腳也應自然的以前腳掌內側的大拇指部先落地，在膝同時稍向左撇一些，左腳自然的以前腳掌外側的無名指和小趾先着地。

而且，擺臂動作不要擺的過高過大，以免影響重心向前。左臂擺動的要比右臂小些，向前擺動時手腕的動作可以做一個向左翻動的細微動作，向後擺動時肘部要緊貼於軀幹部並適當的擺動快些。這樣擺動，兩臂可以很好的協調起來，有助於身體向前的速度。兩臂的肩部在擺動時要自然的放鬆，左肩略低於右肩，但這個動作不要同於像200米短跑那樣的姿勢。針對以上的不足，我在同年級另一班教學中，修訂了教案並加以實施，果然效果不錯。

《短跑中的途中跑》教學反思2

跑是人在適應日常生活、生產勞動、體育娛樂中最基本的一種活動能力，短跑中途中跑的距離佔有很大的比例，因此改進和提高途中跑技術有它的實際意義。又因現階段的高中生平時吃苦少、鍛鍊有限、毅力、速度素質較差，由於跑的運動，它對於增強學生體質、促進學生身心健康，提高學生體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要意義。因此，學習這一課意義重大。要教好這一課的關鍵在於：激發學生的興趣、營造課堂氛圍、培養創新思維、注重學生的自主合作探究的培養。由此可見，上好一節優質的短跑課，不是一件容易的事情。我透過本節課的教學反思，總結了以下幾點：

一、注意問題意識的培養

現代數學論研究指出：感知不是學習產生的根本原因，產生學習的根本原因是問題。問題意識能奇蹟般的在學生心裏造成一種強烈的學習慾望和興奮的`求知狀態，是學生探究、創造、追求、發現的重要心理因素。比如：你們心中的短跑偶像是誰？你想成爲劉翔嗎？我們用什麼行動來支援劉翔？什麼是途中跑？途中跑應怎樣跑？步長與步頻怎麼才能提高？怎樣才能做好身體的協調控制？讓學生帶着問題去學習、去探究、去解決，從而學生學會了思考、體驗、合作、探究，促使學生想學、會學、能學。

二、創設情境，激發學生的情感

在課堂教學中，教師用語言、教具、表情等手段把學生帶入情境，情境教學是學生的心理狀態高度興奮的重要條件，是學生認識事物、理解知識的催化劑，也是觸發學生各種情感的因素，途中跑的重點是步幅與步頻，難點是身體的協調配合，本人根據重點、難點精心設計了讓學生過障礙物、梯子格，同時我採用生動形象、激情活躍的語言、有時用幽默的幾句來調節，激發學生個性、思維情感，培養和激發學生興趣，讓學生在寬鬆和諧的環境中體驗與互助、審美與評價，讓學生懂得短跑中途中跑步長與步頻，有效地提高教學質量，實現了教學目標。

三、運用多種教學手段、方法獲得體驗

學生是學習和發展的主體。必須根據學生身心發展和學習的特點，關注學生的個體差異和學習需要，愛護學生的好奇心、求知慾，充分激發學生的主動意識和進取精神，倡導自主、合作、探究的學習方式。在教學過程中，我採用學生平時觀察劉翔練習時的一些練習手段來讓學生自由展示並加以指正後讓學生自由練習（小步跑、高擡腿跑、後蹬跑、車輪跑等）；讓學生掌握動作、學會思考、主動嘗試、大膽創新。在教學過程中利用學生自唱自舞進行放鬆，將藝術滲透到體育課堂中，使體育課更優美、更生動；又讓學生有個愉悅的心情進入學習之中，充分體驗體育的樂趣。在課堂中安排了遊戲，遊戲不僅將課堂氣氛進一步推向高潮，使學生在“玩”的過程中，進一步鞏固所學的技術動作，獲得成功的喜悅，同時也培養了學生的竟爭意識和團結合作精神，並適時地給學生進行思想教育，提高學生的社會適應能力。

四、創設民主、和諧的學習氛圍，培養學生創新

美國心理學家羅傑斯認爲：“成功的教學依賴於一種真誠的理解和信賴的師生關依賴於一種和諧安全的課堂氣氛。”只有有了這種氛圍，纔是上好一堂課的基礎，也只有在這種氛圍下，學生才容易產生最佳的學習心態。在教學過程中，我給學生一個輕鬆愉快、寬鬆自如的學習環境，我與學生一起學習，沒有“師道尊嚴”的架子；引導學生質疑、敢於提出不同的見解，如：跑的步長、步頻、身體的協調配合、體力的分配等，一系列的問題都提出來了；學生提出問題後，我給予適當的表揚和鼓勵，引導學生進一步獨立思考、主動參與、尋找答案；在學生遇到困難時，給予點撥指導，讓學生去磨練自己的能力，如：身體稍前傾與坐着跑動作有哪些區別？步幅是越大越好嗎？步長是越長越好嗎？讓學生在觀察中、在嘗試中去找答案、去創新，對學生新穎別緻的想法，我給予高度的讚揚，讓學生感受到創新的成功，從而增強學生自強不息、勇於創新的進取精神。

五、注重學生的合作、探究性學習

在教學過程中，讓學生放開手腳去練、放開思維去想，引導學生髮現問題、提出問題、分析問題、解決問題，允許學生在探究中出現錯誤，不求齊全，使學生在自主、和諧、輕鬆的氣氛中探究。爲了達成目標，學生會融合合作之中。如：有些學生由於天生身體素質差，跑的步長不長、步頻不快，就讓其他學生幫助他們並陪伴跑，學生弄懂之後，那種高興勁頭別提了；根據學生的個體差異、運動能力、學習水平進行分組，根據學生本人要求自願組合，在合作學習中，有精彩的發言、有優美的動作、有出色的配合、有奇特的表現，我給予及時的、合理的評價和讚許，這樣使學生體會到了合作學習的快樂，激起了探索的慾望。

六、認真思考之後，我也發現了教學中的不足之處

如：對學生的水平估計有點高，認爲跟學生講解清楚，做一、二次示範就可以了，其實有些同學還是不十分明白，這樣影響了教學效果；另外小老師的作用發揮的不夠，在今後的教學中，我會注意這些問題並及時提醒自己，儘量完善自己，完美課堂教學。