短跑技術教學反思
短跑是考察人基本運動能力的重要標誌之一,接下來小編爲大家推薦的是短跑技術教學反思,歡迎閱讀。
短跑技術教學反思【一】
本節課是短跑和素質練習,結合初中年級學生特點按照體育新課改教學新模式,堅持“健康第一”的指導思想,貫穿“快樂體育”的理念,激發學生學習興趣,充分調動學生主體積極性、開展集體式學習模式,給予學生終身體育鍛煉的技能。首先我從備課入手,認真鑽研教材,備場地和器材。同時也想出了一些學生容易發生的問題和情況。本節課的教學目標是:
1、使學生理解短跑素質練習的項目,學生能瞭解跑的基本知識,掌握跑的基本方法;
2、進一步學習素質的基本技術,學生在能提高自己的反應速度和動作速度;提高下肢力量及奔跑能力;
3、培養學生的協調能力及堅強意志,體驗跑的快樂。
從課的開始部分就滲透新的教學模式,充分發揮學生的主體作用,在練習的過程中學生根據自己的能力自覺調整練習的次數與目標,使學生的觀察能力、表達能力、與人合作、交往的能力得到有益的鍛鍊。
本節課的教學重點:發展學生快速跑能力;
本節課的教學難點:兩腿蹬擺的協調配合;
透過教學全班學生基本上都能完成任務,教學效果較好。本次課學生的基礎練習方面有了很大的提高,原地擺臂、高擡腿、快速跑等很理想,課堂教學組織有序,個個環節緊湊有序、清楚明確,體現出了體育教學新課程中教學新理念,在教學中讓同學們感受到了體育的快樂,練習過程中突出了本次課的教學重點和難點,充分發揮了學生的自主性。
本次課還有很多不足之處:
1、學生身體素質的不同,導致學生練習短跑的輔助練習不一致。
2、 練習過程中,沒有充分考慮學生的個體差異,導致學生之間產生一定的.矛盾 。
3、對學生的安全教育沒有引起足夠的重視,導致在練習時間距太小,容易發生碰撞。
4、對短跑的意識和興趣沒有考慮周全,導致部分學生在練習時不認真。
總之,無論體育場地如何,學生情況怎樣,作爲體育教師,一定要認真備好每一堂課,激發、調動學生的興趣,重視和發揮學生在教學中的主體地位,以及充分利用多種不同的教學模式,才能在小場地上好體育課,想出更多的辦法,使新課程目標順利完成。
短跑技術教學反思【二】
本節課我採用以素質練習爲主,遊戲作爲輔助的形式,透過各種練習,使學生初步掌握跑的基本技術,並透過素質練習和遊戲,提高學生的學習興趣,發展學生的奔跑能力,身體靈活性和協調性,以及培養學生的團結協作的集體精神。
針對本節課的實際情況,總結出以下幾個方面:
1、本課能根據教材的要求制定較合理的學習目標,整個課堂流程較順暢。
2、課程安排的運動量適中,教學過程採取循序漸進的方法,練習的強度逐步增大,並在老師的鼓勵下,認真完成規定的內容。
3、課堂秩序良好,學生能表現出較強的組織紀律性並能體現出相互幫助,相互合作的團隊精神。
4、學生對課程安排的學習內容掌握的較好。
在教學過程中,同樣存在着一些不足之處:
1、課的形式較爲傳統,未能明顯體現出學生學習的主體地位。
2、各練習環節起伏較少。
3、課堂上教師的講解過多過細,影響了課堂的連續性和練習時間。
經過課後的反思、總結,使我認識到自己在教學過程中還存在着許許多多不足,教學中怎樣克服場地的侷限性,有效地進行訓練,例如,加強訓練密度,提高運動強度,真正起到提高運動成績及運動水平。
短跑技術教學反思【三】
區裏每年都要進行田徑運動會,其中短跑是田徑的重要組成部分,我在每年的田徑隊訓練中發現了一些問題,總結如下:
一、注意短跑的技術動作要規範
田徑運動員,特別是短跑運動員從開始訓練就掌握準確合理的技術是關鍵,因爲跑的技術正確與否,直接影響到能量使用的經濟性和肌肉收縮率,能量節省和肌肉收縮合理有利於提高速度和較長時間地保持高速。可見運動員掌握準確的技術動作是提高短跑水平的一項重要措施。
二、注意以發展速度爲主,一般耐力爲輔
速度和耐力是提高短跑成績的主要因素,因此,應該在少年的前期把速度素質作爲主要技術來抓。在此基礎上,採取適當的手段和方法多方面的發展一般耐力,()因爲耐力可以改善心血管及呼吸系統的功能,可以鍛鍊意志品質。
三、注意合理安排力量訓練
在基礎訓練階段,少年的骨骼較有彈性,但抗壓能力較弱。因此,必須針對其肌肉特點來安排力量練習。持續時間不宜過長,儘量減少負荷量,要體現重量輕、速度快、重複次數少的特點。
四、注意多項訓練相結合
短跑運動員除發展速度素質外,還必須掌握多種運動項目的技能,不僅要會跑,還要會跳、會投、會球類,這樣有助於他們全面地增強體質和提高身體各部分的能力。
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