初二體育課跳繩教案(精選10篇)
在教學工作者實際的教學活動中,編寫教案是必不可少的,編寫教案助於積累教學經驗,不斷提高教學質量。教案要怎麼寫呢?下面是小編幫大家整理的初二體育課跳繩教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
初二體育課跳繩教案 篇1
教學目標:
1.讓孩子瞭解影響跳繩快慢的因素。
2.設計該課題的研究方案。
3.讓孩子們透過研究掌握方法增強團隊精神。
教學重難點:
1、提出假設影響跳繩快慢的因素有哪些
2、設計研究方案
教學方法:
小組合作探究
教學器材:
跳繩,方案的表格,多媒體課件
教學過程:
一、匯入:
以音樂匯入,讓學生感受快樂的氣氛。
師問大課間我們都做哪些有意義的活動(生答)
二、開展一次挑戰賽
激發學生的興趣,引出課題(板書課題)
三、我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢,那影響跳繩快慢的因素有哪些呢?請同學們先來小組討論一下再提出假設。
四、小組彙報
教師板書
五、跳繩是一項很好的運動,有的同學跳得很快所以他很自信,可有的同學就是跳不快,要想跳得快,除了持之以恆的訓練外,還要掌握方法,所以,我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設,下面請同學們選擇一個課題,來設計一個可行的研究方案。(發放表格)
六、小組分工合作
七、小組彙報方案探討可行性,其他同學補充
八、跳繩不僅能強生健體,娛樂性還很高,花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好。
九、播放花樣跳繩的視頻
十、師小結:興趣是我們快樂的源泉,同學們我們有沒有信心將快樂進行到底呢!那就讓我們小組團結合作,在課下去繼續驗證我們設計的方案,我願意和你們一起將快樂進行到底。記得喊我哦。
初二體育課跳繩教案 篇2
教學內容:
跳繩組合
學習的關鍵:
運動參與,羣體意識,團結協作,自我創新。
教學重點:
讓學生掌握多種跳繩的技巧培養團結協作的能力
教學難點:
控繩能力動作協調連貫創新
教學方法:
本課我圍繞教學目標,結合體育課的特點,主要採用“多元互動,主題探究的模式”,在教學中充分發揮老師的輔導作用,採用示範法、講解法、遊戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調動學生的積極性和主動性,爲學生提供內容,學生自己練習,難度、夥伴、方法可以自己選擇,爲學生搭建一個快樂的體育課堂,讓學生享受跳繩所帶來的樂趣。
教學過程:
一、開始部分:
1、體育委員整隊,報告人數。
2、師生問好,宣佈本節課所教授的內容(前幾課我們學過跳繩最基本的動作,今天我來學習一下把簡單的跳繩動作組合到一塊,大家有信心嗎?)
3、安排見習生。
二、準備部分:
1、課課練(稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。)
2、在歌曲《大家一起來》中,進行自編的繩操內容爲:伸展運動——下蹲運動——腹背運動——體側運動——體轉運動——全身運動充分熱身,爲後面的活動做好準備。
3、複習跳繩動作(稍含胸、大臂夾住、腳尖着地、),做兩組不拿繩子的動作,接下來拿着繩子在老師口令的帶領下可以加大難度練習。
三、基本部分:
講解本節課的內容:繩子的簡單組合
1、首先教師完整的示範。
2、先教學生上肢的搖繩動作,雙手拿繩在身體的左右兩側各搖繩一次。
3、再學腳的動作,雙臂在體前交叉的同時,手腕用力往後搖繩,雙腳跳過繩子。
4、學生原地自己練習兩三分鐘,感覺一下動作的要領。
5、在教師口令的帶領下完整的練習左—右—跳。
6、把學生分成四個小組,先把這個組合練習熟練,然後在這個組合的基礎上加上其他動作,創編4個八拍的繩操,教師巡迴指導,輔導學生完成動作,給予鼓勵。
7、每組輪流展示,評比出難度最大的,質量最高的,最優秀的小組(動作熟練、連貫、創新)。
四、結束部分:
1、《愛我中華》這首歌曲作爲放鬆音樂,進行放鬆動作的練習,從而達到恢復
學生的生理和心理狀態,同時滲透美育,陶冶情操。
2、小結:同學們喜歡跳繩嗎?老師也很喜歡跳繩,這一根小小的跳繩,不僅鍛鍊的我們的身體,還讓我們享受到了與同伴一起運動遊戲的快樂,它不光可以在課堂上跳,還可以在今後的課餘時間裏進行,老師更希望同學們在享受跳繩運動快樂的同時,能開動腦筋,發明學會更多有趣的跳法,讓我們在快樂中鍛鍊身體吧!
3、師生再見。
初二體育課跳繩教案 篇3
一、活動目標:
1、探索跳繩的多種玩法。
2、掌握走﹑跑﹑跳及雙腳連續跳的動作技能。
3、體驗一物多玩及合作玩繩的樂趣。
二、活動重難點:
重點:掌握跳繩的多種玩法。
難點:學會手腳協調地連續跳繩。
三、活動準備:
跳繩每人一根﹑音樂
四、活動過程:
(一)匯入
熱身運動:聽音樂變換隊形,並展開四肢做操。
(二)展開活動
1、出示跳繩,引導幼兒嘗試練習。
①示範自己的跳繩技能。(比比看誰跳的多,誰的玩法多)
②學習用雙腳連續跳繩的方法。
(雙手在體側,手腕轉動向前揮動繩子,繩子到腳下後輕輕跳過去,重心在腳掌,一個接着一個跳)
2、探索繩子的多種跳法
除了雙腳外,還可以怎樣跳?(單腳跳、反跳、穿花跳…)
3、教師小結並演示幾種跳法,激發幼兒玩繩的興趣。
4、啓發幼兒運用繩子創意造型,發展幼兒想象力及創造能力。
(用繩分別擺出數字、字母及多種圖案…)
5、遊戲《小馬郊遊》,增加活動的趣味性。
(三)、結束
1、組織幼兒收繩﹑放繩。
2、聽音樂做放鬆活動。
初二體育課跳繩教案 篇4
一、指導思想
爲了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神,關注學生成長,增強學生體質,規範學生行爲,實現快樂成長,健康發展的辦學理念和養成良好習慣,形成優良傳統的辦學目標,在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸福”的陽光體育運動,將跳繩項目發展爲我校的特色體育活動。
二、活動目的
透過開展跳繩這一特色體育活動,保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉,培養學生的個性愛好,全面提高學生的身體素質,使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識,幫助學生養成良好的鍛鍊習慣,讓師生體驗和享受運動過程的快樂,爲學生快樂成長、健康發展奠定基礎,營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標。
1、全體學生跳繩目標:(班主任和體育老師負責)
第1周——第2周:雙腳並腳跳
第3周——第4周:單腳跳
第5周——第6周:後搖繩
第7周——第9周:雙腳快速交換跳
第10周——第12周:雙搖跳或挽花跳,及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周:一人帶一人跳
第16周——第18周:“8”字接力跳大繩(10人一組)
2、學校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇,
比賽時間和方案另下通知。
3、學校跳繩興趣小組目標(體育組負責)
20xx年5月——6月:選出優秀學生成立跳繩興趣小組,訓練花樣跳繩,編排跳繩節目,形成學校特色體育項目。
四、活動場地安排
(1)全校集體跳繩活動場地安排:
教學樓前:自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操場:自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊,面朝東站立。(具體以作標記爲準)
(2)課間自由跳繩活動場地安排:學校操場
六、活動時間
(1)課間操時間全校集體跳繩。(實行時間另通知)
(2)課間學生可到操場自由跳繩練習。
(3)體育課和體育活動課,由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。
七、特別強調:
1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作,強調跳繩的好處,正確引導學生參與到跳繩活動中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習,與學生一起跳,全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學生多看跳繩視頻,方便學生更好的學習跳繩技術。
4、學生每天上下學帶跳繩,教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調學生跳繩安全問題,確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場,堅決不準在走廊或教室裏跳,保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學生不能用跳繩打鬧,或做危險的遊戲、動作。
8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。(比如:用膠帶貼上)
9、體育課必須帶跳繩,每節體育課必須有跳繩練習。
初二體育課跳繩教案 篇5
一、課的內容:
1、單人跳繩
2、跳繩接力
3、鑽過橫繩
二、教學目標:
1、身體發展目標:透過跳繩的練習發展學生的跳躍和協調能力。
2、能力發展目標:鞏固複習並腳跳的方法,進一步掌握1—2種繩子單人跳技術。培養學生的創新能力。
3、心理髮展目標:透過練習使學生樹立信心,積極上進,促進身心健康發展。4、社會適應目標:學會相互配合,培養團結協作的團隊精神。
三、準備部分:
1、體育委員整隊,彙報出勤人數。
2、師生問好,宣佈課的內容。
3、安排見習生。
四、基本部分:
第一部分
1、自由玩繩
2、個別展示,集體模仿。
第二部分
靈敏跳繩並腳跳
方法:雙手握繩,每搖動一次,繩子從地面經身後向上向下,迴旋一週
第三部分
跳繩比賽
規則:1分鐘記時比多,每人可自由選擇跳法,以繩的顏色分組。個隊成績總合多爲贏。
第四部分
(自編)單人花樣跳提示:
①交換腳跳
②矮子跳
③雙臂交叉跳
④向後跳
第五部分
1、跳繩接力賽
2、放鬆活動:鑽過橫繩要求:有高至低
五、結束部分:
1、整理運動
2、本課小結
3、佈置課後練習
4、宣佈下課
初二體育課跳繩教案 篇6
一、教學目標
1、運動參與目標:透過舞蹈、遊戲,讓學生在不知不覺中完成身體的準備。
2、運動技能目標:學生在遊戲中掌握跳繩技術動作,發展學生的耐力,彈跳,靈敏和協調素質,
二、教學的重點與難點
1、重點:提高和改善學生參與活動的意識和行爲,增強學習的主動性和自信性。
2、難點:手搖和腳跳動作的配合協調,能否利用所給的器材“跳繩”,友好合作,進行健身。
三、教學過程
(一)、準備部分
1、一羣歡快的小兔子來到郊外的草地上,跳起了歡快的兔子舞,跟音樂跳。
2、跟老師做繩操,動作伸展充分。
3、遊戲《石頭剪刀布》
老師講解遊戲的方法和規則並鼓勵學生,控制遊戲的時間。要求:明確遊戲的規則和方法並全身心地投入到活動中去。
(二)、基本部分
教師提示學生:剛纔我們進行了遊戲:石頭剪刀布。那麼接下來,我要看看你們:利用這根繩子,還能做哪些體育遊戲?
1、單人跳
(1)個別同學示範。
(2)師講解正確技術動作並示範,(繩對摺,兩手拿着繩柄,將繩正中放於小腿處,兩手收起來,手腕搖動繩,膝關節微屈,利用前腳掌,有節奏連跳。
(3)跟老師讀兒歌:手先搖,腳後跳,手搖腳跳最重要,雙腳並跳本領高。
(4)分小組練習,邊練邊吟兒歌。師巡視引導,個別輔導,糾正錯誤。
(5)自創花樣跳繩。(單腳跳、後跳、前後跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、後踢腿跳等)(大家評)
大家練一練。要求:勇敢+智慧
2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽
以小組爲單位,人員由大家決定。
要求:配合默契,團結協作,友誼第一。
3、跑跳比賽
分成5個組,人員由小組爲單位。跑在距離30米處,用自己喜歡的方式跳5次,然後接力比賽。
要求:加強合作,賽出風格,賽出水平,體驗樂趣。
(三)、整理放鬆活動
在音樂的伴奏下,做放鬆操。
要求:輕鬆愉快,活潑生動。
(四)、師生小結,活動延伸階段
本課以跳繩爲主線,培養協調一致的合作精神,發展其跳躍能力。大家積極參與,互相幫助,賽出風格,賽出水平,值得發揚。
除了這些活動以外,在課外,大家再想想看:利用繩子還能做哪些遊戲?開展哪些活動?
四、器材和場地
器材:跳繩;學生數29人;錄音機1臺。
場地:學校大院。
五、教學的設計
爲了貫徹新課程標準的精神,全面達成五個學習領域的目標,摸索有效的、合理的教學方法,本課選擇適合我校實際,又能發展學生跳躍能力,作爲教學內容,運用情景教學法,自主創新,小組合作,發現教學法,使學生體驗快速跳躍時的身體感受和遊戲中團結合作的意義。本課設想透過教師適當的點撥,讓學生在反覆的遊戲,練習活動中,主動探究並初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能,寓學於遊戲活動之中,寓樂於教學之中,並發展學生協調一致的合作精神和發展其跳躍的能力。
跳繩是比較枯燥的教學內容,根據新課程標準的精神和學生求新、求異、求變的心理特徵,教師透過生動、簡明、趣味的語言,激起學生的探究慾望,運用“單人跳”、“花式跳繩”等活動,來達到本課的教學目標,讓學生在寬鬆、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。
初二體育課跳繩教案 篇7
一、課的主題:
單人花樣動作跳之一(開合跳)
二、課的指導思想:
本課是以“健康第一”爲指導思想,以新課程標準爲依據,以團結、協作、競爭、歡樂爲主題,以練習爲主線,創設多種花樣動作來激發學生的運動興趣,透過教師的語言誘導,激勵等手段,創設和諧、寬鬆、活躍的課堂氣氛,以飽滿的情緒,在樂中求學,在學中求樂,促進學生的身心健康全面發展。本課充分發揮了教師爲主導學生爲主體的作用,使整堂課達到新課程的標準要求。
三、學情分析:
學生個性天真活潑好動,模仿能力特強,愛展現自己,對新生事物好奇心強,但他們缺乏自控能力,堅持性差,注意力不夠持久,所以本課教學內容在設計中,我根據小學生的心理特徵,採取了以花樣跳爲主線,教學內容爲輔,在教學中注重誘導、啓發,鼓勵學生髮揮想象力,大膽開發創新。
四、教學內容:
1、開合跳
2、遊戲:丟手絹
五、教學目標:
1、充分發揮學生身體的靈敏性、速度、彈跳性及耐力的身體素質。
2、透過教學使學生掌握花樣跳的基本動作方法。
3、體驗學習當中的歡樂和成功地建立自信心,培養學生勇於展示自己,團結協作意識和競爭精神。
六、教學重難點:
重點:手腕搖繩的動作
難點:搖跳動作的銜接
七、教學過程:
(一)教材內容
1、跳短繩—開合跳
2、遊戲:丟手絹
(二)教材分析
跳短繩主要是以發展學生跳躍能力爲主的教材,它深受學生的喜愛,透過教學可以培養學生身體的綜合能力,同時還可以發展和培養學生的靈敏、協調、力量、速度、耐力等素質。
(三)教學目標
1、讓學生初步瞭解掌握一些跳短繩的動作方法,包括握繩、繩長的丈量方法,搖、跳的技術。
2、增強學生身體的靈敏性,上下肢配合的協調性及不怕苦累的精神。
3、培養學生合作學習相互幫助積極進取的品質和良好的團隊意識。
(四)教學重、難點
教學重點:手腕搖繩的動作;
教學難點:搖、跳動作的銜接;
(五)教學方法
1、講解法。
2、直觀法。
3、示範法。
4、集中練習法。
5、分組練習法。
6、合作學習法。
7、遊戲法。
(六)教學準備
1、運動場地一塊。
2、短跳繩60條(包括預備繩)
(七)教學環節
1、教學內容
2、階段目標
3、課後反饋
初二體育課跳繩教案 篇8
基本教材
1、跳繩
2、利用跳繩進行各種遊戲
教具
長跳繩短跳繩
多媒體電腦
教學目標
運動參與:學生積極參加到學習中,並大膽向同學展示自己的動作。
運動技能:掌握一些用跳繩練習的方法,瞭解跳繩運動的相關的知識。
身體健康:透過跳繩發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長髮育。
心理健康:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。
社會適應:培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。
教學環節
補充準備部分
1、課堂常規
2、遊戲
《地道戰》
3、繩操(自編)
1)師生對話,宣佈上課
2)看演示、瞭解遊戲方法
3)自然分組遊戲比賽
4)聽音樂跟老師做繩操
要求:動作協調、優美
1、練習我們已經學過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多?誰跳的次數多?
2、在電腦中查找關於跳繩的資料。
1)聽教師講解要求
2)學生友伴分組練習
3)在電腦中查找資料
4)根據教師指導練習
5)各組彙報展示
要求:認真練習
基本部分
1)闖三關
透過多媒體演示,讓學生了解遊戲方法。然後分組練習。
比比哪組學的快?哪組順利闖關的時間短?
1、看電腦演示,猜遊戲
2、聽老師講解練習要求
3、友伴分組練習
4、根據教師指導練習
5、增加闖關數練習
要求:積極參加到練習中
2)小組自由選擇方法練習
比比哪組學得快?
比比哪組跳法新穎?
3)根據自己的`愛好,用跳繩做各種練習。如:跳繩、跳皮筋、投擲練習等
1、在電腦中選擇遊戲或自編遊戲
2、友伴、興趣分組練習
3、根據教師指導練習
4、各小組成果演示
5、自由創編練習
要求:充分動腦思考
結束部分
1、放鬆:
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結、下課
3、收器材
1)欣賞音樂,充分聯想
2)在音樂伴奏下自由發揮
3)注意聽老師講評
自由組合
初二體育課跳繩教案 篇9
教學目標:
1、運動參與:激發學生參與體育運動的興趣,使他們樂於運動,善於運動,爲終身體育奠定基礎。
2、運動技能:90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法,並能夠一物多用,利用跳繩創造出更多的新玩法。
3、身體健康:發展學生的協調性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。
4、心理健康:培養學生勇於克服困難、不怕失敗,積極進取、拼搏向上的精神。
5、社會適應:培養學生合作創新的意識,使他們能建立和諧的人際關係,樂於合作,增強集體凝聚力。
教學重點:
用不同的方法進行跳繩。
教學難點:
身體的協調配合,合作創新意識的培養。
教學流程:
(一)、匯入部分
2分鐘左右
A、課堂常規
教師:
1、鳴哨,集合。
2、講解課的內容和要求。
3、安排見習生。
學生:
1、體育委員整隊、報告人數,檢查服裝鞋子。
2、師生問好。
3、明確課的內容和要求。
(二)、準備部分
5分鐘左右
運動強度:
教師:組織生成一路縱隊,在前面領跑,路線猶如蛇行。
學生:
1、按照師的要求調整隊形,進行蛇行跑。
2、繩操表演上肢運動體轉運動腹背運動踢腿運動跳躍運動
教師:
1、邊講解邊示範繩操。
2、領做,口令指揮學生練習。
3、請學生創編繩操。
4、邀請學生展示,評價。
學生:
1、聽講解看示範,明確練習動作。
2、在教師口令指揮下認真練習。
3、發揮想象,互相交流,創編新動作。
4、創編成果展示,並進行自評和互評。
初二體育課跳繩教案 篇10
教學內容:
並腳跳、單腳交換跳
指導思想和理念:
本課依據《體育與健康課程標準》,以跳繩爲主教材,樹立“健康第一”的指導思想,突出一個“新”字,體現一個“改”字,以學生的心理活動爲導向,面向全體學生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。藉助多種教學手段,透過教師和優生的演示,使學生直觀的瞭解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法,而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編,培養學生的創新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。透過遊戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析:
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動,設備簡單,容易開展,透過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展,對於發展彈跳、靈敏、協調性等具有顯著作用。
教學目標:
1、初步學習並腳跳、單腳交換跳的動作方法,提高彈跳能力。
2、透過遊戲發展學生的上肢力量和身體素質,增強體能,促進身體正常的生長髮育。
3、激發學生積極鍛鍊身體的熱情,培養良好的團結合作的精神,積極進取,樂觀開朗。
教學重點:
搖跳結合,選好跳起時機。
教學難點:
有節奏的搖跳,上下肢協調配合。
場地器材:
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學過程:
一、上課常規:
1、整隊、報告人數、師生問好、宣佈內容。
2、宣佈教學內容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習:
(1)原地四面轉法練習。
(2)解散、集合練習。
二、輔助性練習:
1、並腳跳練習。10次×4組
2、單腳跳練習。10次×4組
三、學習跳短繩:並腳跳、單腳交換跳。
動作方法:
(1)並腳跳:上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,後跳起,兩腿彎曲腳跟不着地。
(2)單腳交換跳:握繩與搖繩方法同前,當一隻腳跳過繩後,另一隻腳迅速落地,交換跳數次。
組織隊形:
四列橫隊,面向老師。
步驟:
1、教師講解握繩和調繩的動作方法,並示範。
2、教師講解跳繩的方法,並示範。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學生練習雙手前後搖繩。
5、將繩搖至腳下,跳過跳回數次。
6、學生練習連續並腳跳。看誰跳的多。
7、學生練習單腳跳,看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示範,計數時前後同學計數。
四、遊戲:拔河比賽
方法:將每組同學的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學一組,進行拔河比賽。
規則:誰的腳先離開地面,判爲失敗,對方獲勝。
組織:學生分成4組
步驟:
1、教師講解,示範。
2、學生練習,教師評價。1次
3、學生比賽。選出班裏的大力士。2—3次
五、放鬆活動
徒手操:放鬆上下肢
六、結束語
1、教師總結,佈置作業。
2、回收器材。
3、師生再見
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