在教學中如何培養學生的終身體育意識論文

摘要:

全民健身計劃的實施，是我國社會主義現代化目標和發展戰略規劃的重要內容和任務，學校體育課程是實施全民健身的重要陣地，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才，爲終身體育奠定基礎不可缺少的主要途徑，爲樹立終身堅持鍛鍊奠定基礎。

關鍵詞：

培養興趣 終身體育 學校體育 鍛鍊習慣

前言：終身體育是指一個人終身地接受體育教育和有目的地實施體育鍛煉，來提高身體素質、增進健康狀況、滿足精神需求。隨着社會經濟的發展，人民生活水平和文化素質的不斷提高，體育運動愈來愈成爲社會發展和人民生活不可缺少的內容。而學校體育是學校教育的一部分，對實施終身體育起着很重要的作用。學校爲終身體育提供了實踐的環境，人的一生接受系統體育教育最長、最有時間保證的階段就是學校體育。因此學校體育不僅對終身體育具有承先啓後的作用，更重要的它是終身體育的基礎。而體育教育功能的轉變首要就是要增強培養學生終身體育意識的觀念。小學是接觸學校體育的最早時期，也可以說是接觸體育的最早時期。這可以爲打好堅實的身體和素質基礎爲終生體育服務提供最好的環境。也是爲終身體育打基礎的關鍵時期。因此，終生體育要從小抓起，從小學學校體育抓起。

1、學校體育是終身體育的基礎

從終身體育的範圍看，它包括嬰幼兒體育、學齡前兒童體育、學齡兒童體育、青少年體育中老年體育等。學校體育中學生處在6－22歲年齡段，是從學齡兒童進人青春發育期的關鍵時期，也是有目的、有計劃、有系統地全面鍛鍊身體，促進身心健康，掌握體育的知識、技術、技能，養成鍛鍊身體的習慣，當前推行素質教育中，學校體育的首要任務是面向全體學生，以增強學生體質爲主、以普及爲主，學校合理地利用課餘時間，組織開展多種多樣的體育文娛活動，豐富學生的課餘生活，以利於鍛鍊學生的身體，陶冶學生的情操，促進學生身心全面發展，培養學生終身體育的意識、興趣、習慣和能力。在學校的學生，正處在身體生長髮育的旺盛時期，如果在這個關鍵階段，施以科學的體育方法，就能促進他們在身體得到良好的發展，爲一生的健康生活和工作打下良好的體質基礎。其次，在學校期間又是人的一生接受系統身體教育最長、最有時間保證的階段。此外，學校體育還爲培養終身從事體育的能力，提高了實踐環境，是人終身體育鍛煉的基礎階段，是終身體育的一環，使學生對學校體育的認識層次上得到提高，最終成爲自我鍛鍊的指導者和終身體育鍛煉的受益者，在終身體育的體系中，起着承上啓下的作用，是終身體育的重要一環，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。

2、體育要培養學生興趣、愛好

培養學生對體育的興趣、愛好並養成體育鍛煉的習慣，是體育教學成果的一個重要標誌，而且在體育課堂教學中，培養學生良好的鍛鍊習慣，對提高課堂教學效果，培養學生終身體育能力，促進學生身心健康發展有着重要的意義。興趣是學習中最現實、最活躍的成分，是動機培養的起點，它能使人產生積極的情感體驗，動員其心理的積極性。小學體育教育要提高學生的認識，堅持終身的體育鍛煉，就必須充分調動起學生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又來源於學生對體育的興趣愛好，因此，在體育教學和課餘鍛鍊中，教師要善於發現學生的興趣愛好，主動培養學生的興趣和愛好，注重保護學生的興趣和愛好。我們在強調學習興趣的同時，還要注意培養學生的創造性學習和主動性學習的習慣，尊重並發展學生的個性，使其主動積極地走向終身體育。

3、教師應轉變教學觀念，樹立終身體育觀念。

首先體育教育的更新，教師應樹立終身體育教育意識，努力更新知識，建立新的知識結構與能力結構，爲學生進行體育實踐的組織者學生科學學鍛鍊的諮詢者和指導者。在教學過程中，教師還要善於應用多樣化教學手段，發揮學校體育的多種功能，要因材施教，使學生身體得到全面的發展。學校體育在推行素質改革，要求體育教師轉變傳統的體育教學觀念，樹立爲學生終身體育打下基礎的思想。把學生進行思想品德教育與爲學生終身體育打基礎有機地聯繫起來，結合身體教育與心理教育進行教學；加強課內外的結合，加深學生對終身體育的理解，培養學生終身體育的正確觀念、興趣、習慣與能力，特別要強調培養學生因地制宜地進行體育鍛煉的能力。這是我們體育教師積極參與素質教育，推動全民健身發展的必要手段，也是我們發展學校體育的長遠目標。

4、加強對學生終身體育意識的培養

在校期間接受系統體育教育對學生體育意識的形成起到非常重要的作用，並將直接影響着學生終身體育觀的形成。培養學生終身體育觀就是在校時能積極參加各種體育運動，掌握必要的科學鍛鍊理論和方法：以便他們走上工作崗位後，可靈活地運用在校期間所學到的體育知識及技能指導自己堅持鍛鍊。

5、培養學生自我鍛鍊能力

培養學生的自我鍛鍊能力，是養成與掌握終身進行體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛鍊能力如何與常規教學有機地結合在一起，在教學中認爲應注意全面培養學生的自我鍛鍊能力，將自我鍛鍊能力始終貫穿於整個教學過程。對以後學生的終身體育打下良好的基礎，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛鍊的意識和習慣。透過體育的實踐與理論學習，可以使我們瞭解和掌握體育的基本理論知識，懂得生命在於運動，健康在於鍛鍊，長壽在於運動，明白爲什麼要鍛鍊身體和怎樣鍛鍊，克服盲目性，變消極被動爲積極主動，懂得健康就是財富，健康就是幸福，健康和事業的辯證關係，懂得怎樣遵循人體生理的基本規律，以及根據年齡、性別、體育鍛煉基礎等具體情況，選擇適宜的運動項目，合理的安排好運動量。遵循全面、經常、漸進的原則，有目的有計劃地進行鍛鍊，有效增強體質，提高運動興趣、能力和水平。在培養興趣、愛好過程中要注意培養自身的'多種能力、自我鍛鍊能力，制定鍛鍊身體處方能力，自我評價醫務監督能力等。從而掌握運動技能和科學鍛鍊身體的基本原理，並運用這些原理和方法逐步培養能力，既能達到鍛鍊的目的，又提高了體育鍛煉的能力，因此有助於終身體育意識的形成。

6、有計劃地培養學生良好的鍛鍊習慣

培養學生良好的鍛鍊習慣，包含兩層意思。一是培養學生科學地進行身體鍛鍊，二是培養學生把體育鍛煉作爲日常生活的一種需要，成爲一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛鍊是基礎，只有科學地鍛鍊身體的習慣，才能稱得上良好的鍛鍊習慣。

6.1、指導學生掌握科學鍛鍊身體的方法。不是任何一種活動都是體育活動，也不是任何一種體育活動都能鍛鍊身體和增強體質，不懂得用科學的方法鍛鍊身體，不僅會影響鍛鍊效果，還有可能損害身體健康。只有懂得和運用鍛鍊身體的基本原理和科學鍛鍊的方法，才能達到預期的鍛鍊效果。

6.2、加強良好鍛鍊習慣的訓練。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反覆訓練和努力實踐才能形成。因此，體育教師培養學生良好的鍛鍊習慣要依據學生的年齡、心理特徵，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反覆訓練。教師還應經常督促檢查，持之以恆。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛鍊習慣

6.3、培養訓練學生的良好鍛鍊習慣，應與端正態度、激發興趣相結合。鍛鍊態度、興趣和習慣同屬於非智力因素範疇，三者之間互相影響，互相促進。鍛鍊態度端正，參與鍛鍊的興趣濃，必然催化學生良好鍛鍊習慣的形成。而有了良好鍛鍊習慣的學生，其鍛鍊態度自然端正，參與鍛鍊的興趣自然愈濃，鍛鍊效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛鍊態度和方法都要將它化爲習慣，只有形成了習慣，好的態度和方法才能隨時表現與應用，好象出於本能，受益於終身

總之，終身體育不僅僅是人們個體發展的需要，也是提高全民族體質的需要，更是全人類社會發展的共同需要。學校體育要培養和發展學生從事體育活動的能力和學習的主體積極性，是讓學生在學生時代學會有"一技之長"，養成與掌握終身進行體育鍛煉的習慣和意識，讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育給他們帶來無窮的樂趣。學校體育教育是終身體育意識培養的關鍵，不僅是爲學生終生體育打好體質基礎，更重要是培養學生終身體育的意識、習慣和能力，我們只有認真研究與探討終身體育教育觀下學校體育教育內容的更新，樹立終身體育教育觀，才能使學校體育成爲實施終身體育教育全過程中的基礎階段。由此，終身體育作爲一種現代體育思想，己成爲終身教育研究中的重要課題，體育鍛煉貴在有恆，提高對體育鍛煉的認識，明確鍛鍊目的，提高鍛鍊自覺性，養成終身鍛鍊的習慣，有規律的生活，做到鍛鍊身體科學化、知識化、經常化。

參考文獻：

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