心理健康課情緒單元的教學設計範文
作爲一名爲他人授業解惑的教育工作者,通常需要準備好一份教學設計,教學設計是一個系統設計並實現學習目標的過程,它遵循學習效果最優的原則嗎,是課件開發質量高低的關鍵所在。優秀的教學設計都具備一些什麼特點呢?下面是小編整理的心理健康課情緒單元的教學設計範文,歡迎閱讀與收藏。
健康的情緒是積極、樂觀、愉快、穩定的情緒狀態,具有健康情緒的人情緒反應適度,具有對情緒的調控能力。隨着社會的快速發展,隨着人們價值觀的衝擊碰撞,隨着各種誘惑、衝突的呈現,人們的內心環境不再平靜,人們需要不斷調集心理狀態、不斷調控情緒應對各種刺激。儘管如此,各種情緒障礙還是與日俱增,嚴重影響着人們的心理健康。高職學生還要承擔社會評價較低等更多的心理壓力,因此,培養學生健康的情緒,更好地應對生活中的壓力與挫折,是高職心理健康課的重要目標。筆者從四個方面探討高職心理健康課情緒單元的教學設計。
一、以實際應用爲目標組合教學內容
傳統的教學內容安排,大多把情緒、壓力、挫折分在三個章次,並且前後沒有關聯。這樣安排不利於學生更深入、集中地解決實際問題,而且三個內容分散教學的時間成本也過高。關於情緒、壓力、挫折這三個心理學概念,在學術領域有不同的理解,但如果把時間花在辨析概念上則得不償失。心理健康課要幫助學生獲得心理成長,自然離不開培養健康情緒,應對壓力、挫折等內容。情緒、壓力、挫折三者之間有着密切的關聯,情緒是個體受到某種刺激所產生的一種身心激動狀態;壓力是個體對刺激所產生的身心緊張狀態;挫折是實現目標受阻而產生的消極情緒體驗,壓力和挫折都屬於情緒範疇,都是對刺激所產生的身心反應。所以,情緒單元的教學設計不僅包括情緒的內容,還應包括壓力、挫折的內容,將三者組合成一個單元進行教學,能夠取得事半功倍的效果。
二、教學設計要抓住重點,突破難點
情緒單元的教學重點是情緒的主觀性特性。同樣的刺激作用於不同的人,不一定產生同樣的情緒反應,原因在於不同的人對同樣的刺激解釋不同,這就是情緒的主觀性特性。正是由於每個人所體驗到的刺激的性質是主觀的而不是客觀的,人們纔有可能很好地調控情緒,情緒調控的方法纔有意義,人們也纔能有效地應對壓力和挫折,進而培養健康的情緒。爲此,在課程匯入時,可以用寓言故事、案例和學生自身的經歷,從體驗、感受入手。例如,在狐狸與葡萄的故事中,同樣是飢渴難耐的狐狸,在看到葡萄又摘不到時,有的想辦法爬梯子吃到了葡萄,有的吃不到葡萄抑鬱而死,還有的憤怒而死,也有去找其他充飢的食物等,這使學生認識到應對同一刺激的方式不同,結果也不同。接着,教師引導學生學習運用心理學的方法來調控情緒。
情緒單元的教學難點是掌握情緒調控和應對壓力、挫折的.方法。例如,在學習合理情緒ABCDE法時,先運用實例引出方法,再對方法進行描述,並讓學生當堂運用方法解決實際問題。
三、做好教學活動的設計
情緒單元安排兩次課進行教學,第一次課主要學習情緒的相關知識和合理情緒ABCDE法,第二次課主要學習應對壓力和挫折的知識和方法。
第一次課安排兩個活動。第一個活動是“心態的結果”,先讓學生分享自己對情緒的認識,學生通常說出的是情緒的種類。教師從某一種情緒是如何產生的引出情緒定義,並把關注點放在情緒的主觀性特性上。可以運用故事、案例、個人真實經歷等,並進一步提出健康情緒的含義。第二個活動是“我的情緒我做主”,主要學習運用合理情緒ABCDE法,引導學生髮現自己在現實生活中的不合理情緒,並進行分析,最終消除不合理情緒,培養健康的情緒。
第二次課安排三個活動。第一個活動是“直面壓力與挫折”,主要分析壓力、挫折的來源和學生採用的有效的應對方法,並進行評估,幫助學生學習積極有效的應對方法。第二個活動是“學會放鬆”,讓學生體驗冥想等放鬆方法。第三個活動是“快樂芯”,使用軟件讓學生在遊戲中透過呼吸控制心跳,從而讓心情平靜。
四、使用有效的教學方法
情緒單元的活動主要是分析和體驗。分析可以採用頭腦風暴的方法,激發學生說出自己的想法,並相互啓發,相互補充完善。在活動中學生精力較爲集中,分析效果會比較好,教師及時引導、點撥、糾正也至關重要。體驗也是非常有效的方法,例如,冥想放鬆時有的學生睡着了,有的學生則透過冥想使精神更加飽滿,這時教師可以告訴學生,後者是最佳的放鬆狀態。在“快樂芯”中有一個名爲“菩提樹”的遊戲,遊戲前教師告訴學生調整呼吸控制心跳的方法。如果學生方法正確,軟件中的菩提樹就會逐漸長得枝繁葉茂,在遊戲中學生學會了調整呼吸的方法。第二次課結束時,也可以組織學生共唱《真心英雄》,讓學生在高昂的情緒體驗中結束課程。
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