跳小繩的教學反思
跳繩既經濟又實惠。跳繩是一項有創意的體育運動,任何一個身體健康的人都可以從事這一活動,不受季節影響;單獨團體兩相宜、耗資少,不受場地限制、富於技術性,創造性、藝術性。能培養身體協調能力,是培養其他運動的基礎。
學校馬上要舉行跳繩比賽,這個活動使全校同學動員起來,每天的操場都是熱火朝天。爲了使學生更好的瞭解和練習跳小繩,在課上我也做了如下的練習。
首先就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演,透過一段時間的'觀賞,那些同學就產生了一種慾望,也想學會跳繩,於是自己的雙手就會不由自主地搖起來,在這種情況下,我就採用第二步。老師傳授跳繩的基本動作,在傳授動作之前的兩週時間,用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作,培養學生的協調性和空間體立感;接着教學生徒手練習跳繩的動作,這時應注重學生手搖和腳跳的協調性。持繩練習時,先練習一隻手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作,在動作熟練協調的基礎上,再練習兩手拿繩的練習。在練習時,教師着重指導學生跳繩的動作,先進行雙腳跳,後練習單腳交換跳,動作頻率由慢過渡到快。由會跳者反覆演練跳繩動作,讓不會跳者反覆觀察,然後由不會跳者進行練習,會跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動作。練習時,不會跳者也雙手跟着做搖繩的動作,但這時跳的頻率要慢,練習一段時間後,就由不會跳者自己練習,會跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動作。
透過以上練習方法,教師教會大部分學生,技術好的學生幫會小部分、帶會小部分學生。學生經過一段時間的學習和練習,既學會了動作,增進了學生團結友愛、互相協作的良好品質。
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