初中體育挺身式跳遠好的的教案
學 習內 容
1、學習挺身式跳遠,“騰空步”技術
2、迎面接力跑
學 習目 標
1、進一步加深對挺身式跳遠助跑和起跳騰空步相技術員裏的`理解
2、透過組織,騰空步,練習發展跳躍能力
3、培養積極思維,刻苦鍛鍊、合作學習的能力
部 分
教師指導
個 體自 主活 動
5分
1、熱身運動(1)慢跑400—500米
(2)關節活動操1—6節
2、專項準備活動(1)30米快速跑練習
(2)單腳跳練習
1、佈置本課任務,提出熱身練習的要求巡迴知道學生練習
2、檢查學生練習情況,針對學生存在的問題,及時進行指導
師 生互 動
18分
1、教師示範下的模仿練習
(1)原地做“騰空步”練習
(2)上一步做騰空步練習
2、教師知道下的自主練習
(1)走5—7步做騰空步練習
(2)助跑3—5做騰空步練習
(3)短距離助跑起跳做騰空步練習
1、示範講解
2、提出練習要求,指導學生練習
小 組合 作練 習
18分
1、以小組爲單位進行練習,並相互進行觀摩,討論練習效果
2、組與組之間進行比賽與交流
3、30米迎面接力跑比賽
1、要求學生以組爲單位進行練習,並要求學生之間互相指導
2、組織學生組與組之間的比賽
3、組織接力跑比賽
評 價總 結
4分
1、以班爲單位進行放鬆
2、聽教師總結,思考學習中的問題
1、放鬆提出要求
2、總結全課情況,提出改進意見並宣佈下課
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