面試儀容禮儀

儀表風度是一個人精神面貌和內在素質的外在表現，反映了一個人的性格、氣質、審美情趣和道德修養。下面是面試儀容禮儀，歡迎參考閱讀！

(一)儀容禮儀

1、頭髮修飾

(1)男公務員髮型

應體現出傳統、莊重、得體、自然的風格。一般頭髮不得蓋住耳朵、眉毛、普通襯衫領子，不得留長髮、蓄鬍須，不得剃光頭，不得漂染彩發。

(2)女公務員髮型

應體現出莊重、典雅、大方、秀美的風格，髮型不可怪異前衛，不得留寸頭，不應漂染豔麗彩發。

(3)頭髮清潔

保持頭髮的清潔，首先要勤於洗頭，養成周期洗髮的習慣。其次，要勤於梳理，養成經常梳頭的習慣。應定期修剪頭髮。切忌披頭散髮，或肩上散落頭皮屑。

2、面部清潔

(1)保持眼睛衛生

應做到無眼屎，無睡意，不充血，不斜視，眼睛端正，清潔明亮。辦公時不戴墨鏡或有色眼鏡。

(2)保持鼻腔衛生

應做到鼻孔乾淨，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能當衆挖鼻孔。

(3)保持耳朵衛生

應做到耳朵內外乾淨，無耳屎。

(4)保持嘴部衛生

應注意以下細節：

護理牙齒。應保持牙齒清潔，養成良好的衛生習慣，保持口腔衛生。

去除異味。尤其是參加重要應酬前，應忌食蔥、蒜、臭豆腐等氣味過重的食物，以免引起他人反感。

禁止異響。在工作或社交場合，不應發出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的聲音。如不慎發出異響，應向身邊人道歉。

(二)着裝禮儀

1、男裝禮儀

(1)西裝的穿法

西裝的選擇

色彩選擇。西裝是在大多數社交、商務活動中所穿的正裝，它的色彩必須莊重、正統，不能過於輕浮和隨便。最適合公務員穿的西裝色彩首推藏藍色，其次可以考慮灰色或棕色。黑色西裝，則更適於莊嚴而肅穆的禮儀活動。

圖案選擇。機關工作人員要求成熟、穩重，所以西裝一般以無圖案爲好。通常，上乘西裝的顯著標志之一就是沒有任何圖案。切忌在正式場合身着“格子呢”西服，只有在非正式場合才能穿它。

款式選擇。西裝有單件與套裝之分。單件西裝，即一件與褲子不配套的西裝上衣，它僅適用於非正式場合。

西裝的穿法

拆除商標。在西裝上衣左袖口處，通常會縫製一塊商標或一半毛標誌。在正式穿西裝前，務必先將商標拆除。

繫好鈕釦。站立之時，特別是在大庭廣衆之前起身後，西裝上衣的鈕釦應當繫上，以示鄭重其事。就座之後，西裝上衣的鈕釦則大都要解開

通常，系兩粒扣式的西裝上衣時，講究“扣上不扣下”，只繫上邊那粒鈕釦。系三粒扣式的西裝上衣時，要麼只系中間那粒鈕釦，要麼繫上面那兩粒鈕釦。

穿西裝背心，不論是單獨穿着，還是與西裝配套穿着，都必須扣上鈕釦。

保持平整。欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀大方，首先要使其顯得平整，線條筆直。

在公共場所，不要當衆隨心所欲地脫下西裝上衣，更不能把它當做披風一樣掛在肩上。

無論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，或隨意捲起西褲的褲管。

穿西服時，不可反背雙手，更不能把手插在上衣口袋內。

選好襯衫。與西裝搭配的襯衫，應當是正裝襯衫。從色彩上講，必須爲單一顏色。從圖案上講，以無任何圖案爲佳。叭一例外的是，較細的豎條襯衫在一般性的政務活動中可以穿着，但必須禁止同時穿着豎條紋的西服。正裝襯衫必須爲長袖襯衫，因爲短袖襯衫具有休閒性質。

穿西裝時，襯衫所有鈕釦都要繫好。只有在穿西裝而不打領帶時，才必須解開襯衫的領釦。

穿西裝時，襯衫的袖長最好長短適度。最美觀的做法是：襯衫的袖口恰好露出西裝衣袖之外1釐米左右。

穿長袖襯衫時，不論是否穿外衣，均須將其下衣襬均勻而認真地掖進褲腰之內。

在辦公室內，可以不穿西裝上衣而直接穿着長袖襯衫，打着領帶。但務必注意，若是以這種形象外出辦事，則有失體統。

慎穿毛衣。如果打算將一套西裝穿得有型有款的話，那麼除了襯衫和背心之外，在西裝上衣內，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷時，只宜暫作變通，穿上一件薄型“v”領的毛衣。千萬不要同時穿上多件毛衣、背心。

巧配內衣。需要在襯衫之內再穿內衣時，有三點注意事項：一是數量上以一件爲限。二是色彩上宜與襯衫的色彩相仿，至少不能比襯衫顏色深。三是款式上應短於襯衫。以“v”領爲宜。

少裝東西。爲保證西裝在外觀上不走樣，就應當在西裝的口袋內少裝東西，或不裝東西。西裝上衣左側的外胸袋除可以插入一塊用於裝飾的真絲手帕外，不準再放其他任何側下方的兩隻口袋，原則上不放任何東西。西裝背心上的口袋多隻具裝飾功能。在西裝的褲子上，只有兩側的口袋可以放置紙巾或鑰匙包。此外，把兩隻手隨意插在西褲兩側的口袋內，也是極不禮貌的。

搭配腰帶。穿西裝時，宜選皮質腰帶。它的顏色與鞋顏色配合爲最好;繫好後剩下10釐米左右的皮帶頭爲最宜，腰帶的寬度在2.5釐米—3釐米爲好。在腰帶上，儘量不要掛手機、鑰匙鏈等物品。

搭配鞋襪。穿西裝一定要穿皮鞋。繫帶爲黑色或深褐色的皮鞋是最佳之眩襪子起到銜接褲子與鞋的作用，一般應穿與褲子、鞋同類顏色或較深顏色的襪子。公務人員穿着淺色或鮮豔顏色的襪子會顯得輕福男性襪筒不宜太短，否則坐下時會露出面板或腿毛。

(2)領帶的佩戴

領帶的選擇

領帶應和服裝的顏色相互協調。領帶的顏色不必與西裝一致。在較正式的場合，領帶不宜過於鮮豔，以淺色爲宜。在弔唁、慰頭號的場合，必須配黑色領帶。

領帶的打法

注意場合。打領帶意味着鄭重其事，因此最好的辦公、開會或執行公務的場合打上領帶。在參加宴會、舞會時，爲表示尊重主人，也可以打領帶。在休閒場合，通常是不必打領帶的。

注意服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領帶。穿單件西裝時，領帶可打可不打。不穿西裝的時候，通常是不宜打領帶的。領帶必須打在硬領襯衣上。

注意位置。穿西裝上衣與襯衫時，應將領帶置於二者之間，並令其自然下垂。

注意結法。打領帶結的基本要求是令其挺括、端正，並在外觀上呈倒三角形。要想使其稍變化，可以在它的下面壓出一處小窩或一道小溝末。

注意長度。最標準的長度是上面寬的一片略長於底下的一片，下端的大箭頭正好抵達皮帶扣的上端。

慎用領帶夾

西裝上衣繫上釦子後，領帶夾應當是看不見的。使用領帶夾，只宜裝其夾在領帶打好後的“黃金分割點”上，即襯衫自上而下的'第四粒至第五粒鈕釦之間，而不宜令其處於外人視野之內。

(3)腰帶與鞋襪

腰帶

正式場合中使用的腰帶以黑色或棕色皮革製品爲佳，寬度一般不超過3釐米。腰帶不宜太長，繫好後以不超過腰帶扣10釐米爲宜。

鞋子

在正式場合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿禮服參加婚喪喜慶儀式，則不能穿咖啡色或無帶皮鞋，只能穿黑色有帶皮鞋。

在參加正式活動前，一定要擦皮鞋，這是對來賓的尊重。同時，要注意褲管不宜太長，一般而言，站立起來，褲腳前面能碰到鞋面，後面能垂直遮住1釐米的鞋幫就行了。

襪子

襪子的顏色以單一色爲佳。穿禮服與黑皮鞋最好配一雙黑色的襪子，切忌在正式場合穿白色或者肉色的襪子。

2、女裝禮儀

女公務員穿着應與職業、場所相符合，與時間、氣候相適應。

女公務員着裝應注意以下細節：

在正式場合以典雅大方的套裝爲主，也可穿套裝、長旗袍、傳統民族服裝。套裝顏色應以冷色調爲主，上衣內穿淺色襯衣，襯衣下襬扎入裙(褲)腰內。套裝穿着要合體，袖長及腕，裙長過膝，褲長應至腳面。與套裝、禮服、長旗袍配套的鞋子應爲皮鞋，顏色以黑色、棕色爲宜，高度適中。

穿傳統民族服裝時可穿軟底鞋、平跟鞋、布鞋。

穿着不能過於華麗和時髦，不得穿低胸、露背、露臍、太透或無袖上衣;不得穿前衛緊身裝、牛仔裝、超短裙、吊帶初等。

不得內長外短暴露內衣，切忌內衣外穿。

切忌全身五顏六色，過於花哨。

不應穿拖鞋和鞋跟釘鐵的鞋。鞋帶鬆了不要當衆整理。

3、適應場合

着裝場合可分爲公務場合、社交場合和休閒場合三類。應以莊重大方、樸實得體、整潔美觀爲突出特點，即要與職業和出入場所相和諧，又要與氣候環境和自身形象相和諧。

(1)公務場合着裝

工作時間應着制服、套裝、套裙、工作服等職業裝，應根據規定佩帶工作牌。

在公務或正式場合應穿正裝，不允許穿牛仔裝、運動裝、沙灘裝、家居裝等等。

(2)社交場合着裝

出席這類較爲隆重、正規的社交場合，着裝應講究。女士應突出時尚個性。可穿套裝民族服裝，顏色以高雅亮麗爲宜。男士可穿顏色深一點的西裝，加上白色襯衣和顏色協調的領帶。在一些氣氛較活躍的場合，可穿着色彩、圖案活潑一些的服裝，如花格呢、粗條紋、淡色服裝，最好不要穿制服或便裝。

(3)休閒場合着裝

休閒場合穿着應自然舒適、時尚瀟灑、方便實用。可穿着休閒西服、夾克衫、t恤衫、運動服等，在搭配方面可自由發揮，但不宜穿得過於正規。

4、配飾藝術

注意場合。上班運動或旅遊，可不戴或少戴首飾。公務場合切忌佩戴大耳環、腳鏈等。

晚宴、舞會或喜慶場所應適當佩戴首飾，但應注意不要靠佩戴首飾去標新立異。弔唁、喪禮場合只適合戴戒指、珍珠項鍊和素飾品。

注意協調。一般佩戴首飾時，若同時佩戴兩件或三件飾品，應使其質地相同。不要佩戴粗製濫造之物。

注意搭配。佩戴首飾應儘量與服裝協調。例如，穿着考究的服裝就應配上華貴的首飾;穿着飄逸輕柔的服裝，應配上精巧玲瓏的首飾;穿着厚重挺括的服裝，應配上渾圓大氣的首飾。衣服領口大的可選擇長項鍊，領口小的可選擇短項鍊，等等。

注意季節。金色、深色飾品適合於冷季佩戴;銀色、豔色飾品適合於暖季佩戴。

注意體形。選擇飾品時，應充分考慮自身的形體特點，使飾品在佩戴能起到揚長避短的作用。

注意習俗。不同的地區、不同的民族，佩戴飾品的習慣做法也不同。

注意性別差異。男士與女士不同的是，場合越正規，佩飾就應當越少，尤其應避免在腰間佩戴過多物品(如：手機、鑰匙、玉佩等)。

(三)舉止禮儀

舉止應該要符合身份、適合場合、得體適度，保持風度。

1、表情

(1)眼神

如果對對方的講話感興趣時，要用柔和友善的目光正視對方的眼睛，內心充溢着愛慕、友善和敬意。

如果要中斷談話，可以有意識將目光稍微轉向他處。

當對方說了幼稚或錯誤的話顯得拘謹害臊時，不要馬上轉移自己的視線，而應繼續用柔和理解的目光注視對方。

當雙方談話談得很投機時，不應東張西望，那樣會讓對方認爲你聽厭煩了。

(2)微笑

微笑應做到親切自然、真誠溫馨、發自內心。規範的微笑應是不發聲、不露齒，肌肉放鬆，嘴角兩端向上略微提起，面含笑意。微笑時應防止生硬、虛僞和勉強。

在公務活動和社會交往中，應保持微笑，表現出友善、誠信、謙恭、和諧、融洽等美好的狀態，反映出自信、涵養與和睦的人際關係以及健康的心理。

2、站姿

站姿的基本要求是擡頭挺胸、微收下頜、雙目平視、面帶笑容;雙肩平直、舒展、收腹立腰、雙腿直立;女士雙腿、雙腳靠緊，男士可雙腳微分，但不宜超過肩寬。動作要平和自然。

男士工作中的站姿應雙腳平行，也可調整成“v”字形，雙手搭在小腹之前或雙手自然垂下，也可以體前交叉或背手。

女士工作中的站姿，雙腳可調整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，貼在腹部。

3、坐姿

在日常工作和生活中的坐姿應是“坐如鐘”，做到穩重文雅、端莊大方。

(1)男士坐姿應體現自信、豁達。

坐姿主要有幾種類型：

標準式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝併攏，小腿垂直地落於地面，兩腳自然分開成45度。

前伸式。在標準式的基礎上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳不要翹起。

曲直式。左小腿回曲，前腳掌着地，右腳前伸，雙膝併攏。

(2)女士坐資應體現莊重。

坐姿主要有幾種類型：

雙腿垂直式。雙腿直於地面，雙腳在腳踝、膝蓋直至大腿併攏在一起，雙手自然放在雙腿上，脊背伸直，頭部擺正，目視前方。

雙腿斜放式。座椅較低時，應採用雙腿斜放式，即雙腿併攏後雙腿同時向右側或左側斜放，並於地面成45度左右的夾角。

正式場合女士入坐時，應從座位的左側入座，先半步平穩地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿着裙裝的女士入座時要用手先攏平裙襬，然後再坐下。落座動作要協調，聲音要輕。坐定後，兩手相疊後自然放在雙腿上。

坐姿應注意以下細節：

入座後兩手不可同時放在扶手上，不得半躺在沙發上。

不要蹺二郎腿，不能不停地抖動雙腿或搖擺腿腳。

女士不要等坐下後，再重新站起來整理衣裙。

不要把腳藏在椅下或鉤住椅腿。

不要猛起猛坐，弄得座椅亂響。

女士切忌兩腿叉開，腿伸得老遠。

4、蹲姿

蹲姿多用於撿拾物品、團體照相、幫助別人或照顧自己。蹲姿儘管使用頻率不高，卻能體現一個人的舉止修養。規範的蹲姿是：下蹲時兩腿合力支撐身體，腰背應挺直，身體放鬆，從而使蹲姿顯得優美。

蹲姿有兩種基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲資。

(1)高低式蹲姿

下蹲時左腳在前，右腳在後;左小腿垂直於地面，全腳掌着地;右腳跟提起，腳前掌着地;左膝高於右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾，以左腳爲支掌身體的主要支點。

(2)交叉式蹲姿

下蹲時右腳在前，左腳在後;右小腿垂直於地面，全腳着地，左腿在後與右腿交叉重疊，左膝向後伸向右側，左腳跟擡起，腳掌着地，兩腳靠緊，合力支撐身體。

蹲姿應注意以下細節：

女士下蹲注意兩腿緊靠，應保持典雅優美的資態，不應低頭、彎腰、翹臀;不應雙腿平行叉開，切忌露出內衣。

男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應保持端莊穩重的姿態。

切忌面對他人下蹲、背對他人下蹲和雙腿平行叉開下蹲。

5、手勢

手勢是一種體態語。手勢助說話，可以加重語氣，增強感染力，能夠爲您增添魅力。

規範的手勢應是手指併攏，手掌自然伸直，掌心向內或向上，拇指自然鬆開，手腕伸直，肘關節自然彎曲。

手勢應注意以下細節：

在國際交往活動中，應當特別注意手勢語的國際差異，明白對方用手勢語的習慣。

當需要伸出手爲他們指明方向時，應將五指自然伸直，掌心向上指示方向。

在各種交際場合，不要用手指指點點地與他人說話，因爲這不僅是對他人的不禮貌，而且說明你輕視對方。

在各種交際場合，都不要打響指。不僅是對對方的不尊重，也表明自己不太嚴肅，常常會引起對方的反感，甚至厭惡。

在打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌時，應注意力度大孝速度快慢、時間長短，不可過度。

在各種交際場合，都應避免一些不文明，不穩重，易於誤解、失敬於人的手勢。