面試禮儀站姿
站姿是一個人站立的姿勢,站姿是全部儀態的核心,本文的內容是面試禮儀站姿,歡迎大家閱讀。
面試禮儀站姿
優美而典雅的造型,是優雅舉止的基礎。男士要求“站如鬆” ,剛毅灑脫;女士則應秀雅優美,亭亭玉立。訓練符合禮儀規範的站姿,是培養儀態美的起點,其動作要領也是培養其他優美儀態的'基礎。
標準的站姿
標準的站姿是:
(1)頭正,雙目平視,嘴角微閉,下頜微收,面容平和自然。
(2)雙肩放鬆,稍向下沉,人有向上的感覺。
(3)軀幹挺直,挺胸,收腹,立腰。
(4)雙臂自然下垂於身體兩側,中指貼攏褲縫,兩手自然放鬆。
(5)雙腿立直、併攏,腳跟相靠,兩腳尖張開約60° ,身體重心落於兩腳正中。
不同場合的站姿
(1)在非正式場合,雙腳的姿勢爲避免呆板,可做靈活變動。既可以選擇併攏,也可以一前一後,自然成形。肌肉放鬆,但仍然應保持身體的挺直。
(2)女士着禮服或旗袍時,可讓雙腳之間前後距離約5 釐米,以一隻腳爲重心。
(3)向人問候或作介紹時,不論握手或鞠躬,重心應當在中間,膝蓋要挺直。
幾種常見的站姿
(1)肅立。身體立直,雙手置於身體兩側,雙腿自然併攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈“V”字型;面部表情嚴肅、莊重、自然。例如,參加升降國旗儀式或莊重嚴肅的場合,參加遺體告別儀式應該用肅立站姿。
(2)直立。身體立直,右手搭在左手上,自然貼在腹部(前搭手式) ,或兩手背後相搭在臀部(後背手式) ,兩腿併攏,腳跟靠緊,腳掌分開呈“ V”字型(男女都適用,男士兩腳可以略分開站立更顯灑脫) 。
具體到女士與男士,直立站姿有所區別。對於女士而言,身體立直,右手搭在左手上,自然貼在腹部,右腳略向前靠在左腳上成“丁”字步。對於男士而言,身體立直,兩手背後相搭,貼在臀部,兩腿分開,兩腳平行,比肩寬略窄些。正確健美的站姿會給人以挺拔筆直、舒展俊美、莊重大方、精力充沛、信心十足、積極向上的印象。不同的工作崗位對站姿的規定不盡相同,但作爲一種基本姿勢和體態訓練之需要,站姿應遵循的基本要求是一致的。由站姿的基本要求構成的站姿,似有呆板之嫌,其實不然,按這些要求經過反覆訓練後,能從體態上形成一種優雅挺拔、神采奕奕的體態。站姿的基本範式是其他各種工作姿勢的基礎,也是發展不同質感美的起點,是優雅端莊舉止的基礎。
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