《我的內在無窮大》讀後感

當賞讀完一本名著後，相信你一定有很多值得分享的收穫，是時候寫一篇讀後感好好記錄一下了。那麼讀後感到底應該怎麼寫呢？下面是小編整理的《我的內在無窮大》讀後感，希望能夠幫助到大家。

其實每個人都會經歷不同程度的創傷，更何況書中還說到：嬰兒出生就是一個巨大的創傷，被迫離開讓他感覺舒適的子宮、被迫從母體分離，從融合的狀態到分離的狀態。就是因爲明白了這些道理，所以我纔會做那個名爲《我們不能只看到創傷》的視頻。既然創傷在所難免，那麼，選擇用什麼樣的態度去看待和對待它，將決定我們的人生是更積極還是更消極。

書上說，我們需要完成一連串的分離和告別，才能成熟、走向一個完整的人生。我覺得比起物理上的分離，更難實現的是心理上的.分離。就像那些失去親人的人，很長時間都接受不了親人已經去世的事實；就像很多人失戀了會特別痛苦；就像許多父母接受不了孩子不再需要他照顧的事實。

有很多人特別害怕分離，因爲他們承受不了分離帶來的痛苦。他們知道人際關係中分離不可避免，爲了不讓自己遭受那樣的痛苦，他們乾脆不建立人際關係，把自己封閉起來；或者每一次感情都不認真投入，這樣，他們便不用面對分離時候的痛苦。這就像因噎廢食，不但無用，反而有害。

我最近迷上了日漫《夏目友人帳》，這是一部特別治癒的動漫。講述了一個可以看見妖怪的人，從不被理解、被孤立，到漸漸感受到關係的溫暖、並學會了與人（妖怪）相處的故事。也許對分離最好的態度，正如第三季第8集中，小狐妖的話給我們的啓示：塞神大人還叫我別再見夏目了，他說一定會有一方留下悲傷的回憶。可不是這樣的，就像這塊手錶，雖然那時候壞了，但它確實走動過，我記得的。就像我記得遇見過塞神大人，記得他和我說過的話、救過我的事一樣。所以，我和夏目之間也一定也（能留下一些美好的回憶）

我也曾經對於親人的突然去世難以釋懷，直到看到這一幕才突然明白：人生中有許多分離是我們未曾預料、也不願意接受的。也許我們無法改變即將或已經發生的分離，但我們可以用心去和對方相處，爭取多留下一些美好的回憶。因爲我知道，在我們遇到挫折和困難時，它們會浮現出來，化爲一股力量，給我們支援與鼓勵。

這其實也是客體關係心理學中談到的好客體的原型，它來自關係中那些美好的、具有支援性的瞬間。就像《哈利波特與死亡聖器》中，當哈利面臨困境、魔法石出現，已故的親朋好友（支援性的客體）的影像便都浮現了出來，他們對他說：...我們從未離開過...我們在你的心裏...我們會一直陪着你...

雖然分離以及分離帶來的痛苦無法避免，但並不代表我們就不需要關係。試想，一個擁有過很多朋友關係和很多美好回憶的人，朋友哪怕不在身邊了，也會永遠活在他的回憶裏。當他老了，即便身邊沒有人陪伴，他還擁有支撐他活下去的美好回憶啊！比起那些沒有什麼朋友、臨老仍孑然一身、記憶一片空白的人來，是不是要幸福得多？