健康成長演講稿(集合15篇)

演講稿在寫作上具有一定的格式要求。隨着社會不斷地進步，演講稿的使用越來越廣泛，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的健康成長演講稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康成長演講稿1

高爾基曾說過：書是人類進步的階梯。讀一本好書就像是在和一位智者交談。縱觀古今中外，有多少名人的成功離得開書籍的幫助？讀書可以開闊視野，讀書可以陶冶情操，讀書可以增長知識，讀書可以培養才幹，讀書還可以使我們的童年變得更加美麗和精彩！

走進菏澤市圖書館少兒部，我彷彿進入了知識的海洋。在這裏，我一天天地長大，一本本書更是成了我的好夥伴：我捧起了童話故事，看起了科幻小說，學起了百科全書，讀起了世界名著。我常常靜靜地坐在書桌旁，時而深思，時而幻想，時而快樂，時而憂傷。在《魯濱遜漂流記》裏，我懂得了遇事要堅強；在《鋼鐵是怎樣煉成》裏，我汲取了戰勝困難的力量；《賣火柴的小女孩》讓我看到了她那悲慘的童年生活；一套《中華上下五千年》展示了一部熠熠生輝的中國歷史……

一本好書總是把真善美放在最高的席位，以此端正讀者的人生態度；一本好書經得起時間的推敲，經得起歲月的打磨；一本好書就是我們的良師益友，將使我們受益終生！我們知道，一旦站在巨人的肩膀上，可以使我們看得更遠；而一旦愛上讀書，定會使你攀得更高。

花朵離不開陽光的呵護，草兒離不開雨露的滋潤，做爲一名小學生，我更離不開書的滋養。今天，我仍舊堅定不移地做着一件事：讀書！帶着我的夢想去讀書，帶着我的追求去讀書，讓我們在快樂的讀書氛圍中健康成長！

健康成長演講稿2

成長是死亡，是死亡後的重生。當我們長大後，我們將學會感恩，學會團結，學會自立.學到很多東西；我們也會知道：真、假、善、惡、美、醜。

我的成長是無聲的，它是在我不注意的時候成長起來的。

在晨鏡中，我看到了一個微笑，一個熟悉又陌生的微笑。童年的影像彌足珍貴。回頭一看，在易碎的水晶玻璃櫃中並沒有發現它們。而不是一個新的生活時代

回憶，填補心中的空白，讓理想激盪。

回憶一下小時候。每當到了夏天，不管天氣有沒有可能穿裙子，我都早早穿上好看的裙子，最好在同學面前穿，讓他們羨慕的看着我，才能滿足我。

自尊！

剛剛.唉！我們不再是害羞的小女孩了。我們已經拋開了不成熟的童年，正走向青春期。當心情被成長的驕傲所籠罩時，各種成長的煩惱接踵而來。最煩的是“發展”。一旦你開始發育就不會了

經常怕夏天。

不管溫度多高，我們還是不能穿單衣。單衣外面沒有披上寬大的外衣，或者穿上覆蓋上半身大部分的短外套。後背還是站不直，一直跟胸。我怕旁邊的人看到我們發展了，然後再找合適的機器

會好好取笑我們，願全世界的人都知道我們發達了！

但是成長也不能避免煩惱。有一部電視劇叫《成長別煩惱》，反映了一個很好的主題：我們在成長過程中遇到的每一個麻煩，都意味着一份責任；化煩惱爲快樂是我們積極的態度。

成長有起伏，沒有起伏。經歷越多，成長越快。永遠活在父母的呵護下，永遠長不大；相信自己，自己做好每一件事！這叫成長！

健康成長演講稿3

親愛的老師、同學們：

校園故事像一本書，翻開了，就不想合攏。校園故事像一種美食，吃了，還想吃。校園故事多得像地上的螞蟻，多得像天上的星星，數也數不清。今天，我就給大家講講我的校園故事吧！

一次語文課，我們向老師問好之後，同學們聚精會神地聽課。周老師手捧語文書，繪聲繪色地講起了課文，教師裏不時傳來老師的講課聲和同學們的讀書聲。“嗡——”，突然，一隻蜜蜂小弟暈暈乎乎地飛了進來。頓時，教室裏炸開了鍋，膽小的女生嚇得連聲尖叫，調皮的男生直衝蜜蜂揮手。最誇張的要屬盧博藝，他把頭“埋”進課桌裏。蜜蜂小弟在教室上空慢悠悠地盤旋，左轉轉，右轉轉，好像在享受一次奇妙的旅行。蜜蜂小弟向我們班的齊雨萌飛去，恐怕它被齊小姐的美貌吸引了吧！可是，齊雨萌早就把頭“埋”進胸口，蜜蜂小弟見美女對自己不理不睬，只好垂頭喪氣地飛走了。教室裏一下子進入了高潮，不少男生甚至想借此機大鬧一場。咦，今天的笑話大王李原翰怎麼一反常態？他筆直地坐在座位上，好像沒有把蜜蜂小弟放在眼裏，蜜蜂小弟決定會會他，它停在李原翰的鼻尖上，李原翰立刻把手中的暗器——語文書朝蜜蜂小弟扔去，蜜蜂小弟差點被砸死，它哭喪着臉，好像對這次旅行不滿意。“屠殺手”徐源含大聲地對蜜蜂小弟說：“你給我滾開，否則你的小命就沒了。”蜜蜂小弟一聽，好像被嚇呆了，它夾着尾巴逃之夭夭了。

每當想起這些校園故事，我都會情不自禁地笑出聲來，讓我回味無窮。

健康成長演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好，今天早上我國旗下講話的題目是《珍愛生命，健康成長》。

生命對於我們每一個人都只有一次，是無比珍貴的。一個人從小到大，家庭和社會爲他付出了很多。因此，人沒有理由不珍愛生命。珍愛生命，最根本的是敬畏生命，由此才能認識生命、熱愛生命、善待生命。生命是神聖的，又是平等的，值得我們去珍視、善待。我們應該體認生命的尊嚴與可貴，關注並珍視生命，在生命之前保持謙恭與畏敬，應該將“生的意志”當作是神聖的東西，予以肯定、尊重。

爲提高同學們“珍愛生命，健康成長”的意識，在此我謹向同學們發出如下倡議：

首先，敬畏一切生命。父母賦予我們生命，是用來珍愛和熱愛的，是用來愛家、愛國、愛這個世界的。一切生命都是大自然的神奇造化，是美麗且獨一無二的。自己的生命很重要，別人的生命同樣重要。我們不但要珍視和愛護自己及他人的生命，也要熱愛在這個世界上與我們同生同長的一切有生命的東西，不但要重視高等動物的生命，也要重視低等動植物的生命。我們的生命僅是大自然生物鏈中的一個環節，哪一個鏈節出了問題，都會造成生物鏈的連續反應。這就是生命賦予我們的意義。

其次，樹立良好心態。我們來到這個世界上，能夠圓滿度過自己的一生是很不容易的一件事情。在我們的人生中，不可能永遠是春光明媚，重要的是一種心態。泰戈爾在一首詩中寫到：“天空不留下鳥的痕跡，但我已飛過。”多麼坦然的一種心態！這個世界美麗紛擾，許多事的得失成敗我們不可預料，也承擔不起。因而，我們只需盡力去做，求得一份付出之後的坦然和快樂，不必總是計較成敗得失。

再次，從容面對生活。生命是美好的，一百年的時間不算長。我們活着，有幸感到這世界的一切，遭遇酸甜苦辣的一生，每一樣遭遇都應該好好接受，好好品嚐，好好珍愛。無論是幸福的感受還是不幸的體味，都是生活賜予我們的東西，一如金子般珍貴。雖然幸福是我們所希求的，但穿過不幸我們卻獲得了堅強和經驗。因此，無論如何，我們都應該善待自己，善待這有限的一生，微笑着去面對這亦福亦禍的人生。

最後，笑對挫折和失敗。父母把我們帶到這個世上，我們生活的體面、富有乃至飛黃騰達並不是他們的願望，他們真正的目的是讓我們平安、健康、快樂的生活！他們不需要我們爲他們做什麼，只要我們能戰勝困難挫折，平安快樂的過一生，就是他們的欣慰和驕傲！請記住，每朵花都有其獨特的色彩，每顆星都有其光芒的璀燦，每縷清風都會送來涼爽，每滴甘露都會滋潤原野，每個人都可以留下不朽的詩篇！面對挫折和失敗，我們可以自信地微笑：我們年輕，一切都可以從頭再來！

生命是最寶貴的，應認識生命、保護生命、敬畏生命；生命是至高無上的，應尊重生命、熱愛生命、欣賞生命。讓我們共同牢記吧，父母賦予了我們生命這個美好的東西，它很珍貴，屬於你，只有一次。珍愛生命，就是熱愛生活，就是熱愛學習！

謝謝大家！

健康成長演講稿5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

鳥兒在陽光下成長，歡樂翱翔，花兒在陽光下盡情開放，而我也在陽光下健康成長！

回首漫漫長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。在陽光下成長的我，既有父母的關愛，又有老師無私的愛和同學的互幫互助。

我在陽光下成長，因爲有了父母。我一出生，父母變成爲了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養長大、培養成人。無論遇到什麼困難，他們都是我最溫暖的港灣，無論做錯了什麼，都會細心教育我。有一首歌唱着“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。”父母的愛像一束陽光，溫暖我們的心懷；父母的愛像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛像一陣清風，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂地成長着。

我在陽光下成長，因爲有了老師。如果沒有老師對我的諄諄教導，我也就不會有今天的成績。記得上次，我的考試成績接近末尾，我知道自己十分不應該，對不起老師，對不起父母。我對自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰知，老師竟然主動來找到我，並且幫助我分析沒有考好的原因，給我分析錯誤處，並鼓勵我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應該的是隻經歷一次失敗就一蹶不振。於是我發奮學習，將所有精力投入到學習中。在您的教育下，我快樂成長！

我在陽光下成長，因爲有了同學。在校園裏，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費了，把我急得團團轉。正當我心急如焚時，同學們一起幫我想辦法，用零花錢七拼八湊幫我交了伙食費，我十分感動。雖然平日裏大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學身邊，我快樂成長！

健康成長演講稿6

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

時間從指間不經意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印。它正在裏面結網，把每一個格子都塵封起來，只是有的地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。這種感覺是用灰裹着的黃金，如果不去品它，便永遠不知道它的真正價值，那就是成長的故事。

成長是一曲剛健的歌謠，需要去感悟。

走進田間地頭，聽拔節聲聲，走進森林曠野，聽萬籟和鳴。譟動與喧騰，追逐與奮鬥，這就是成長的旋律。在成長的行列裏，彈奏的是輝煌的音響。

成長是道色彩的流程，需要去感悟。

飄去了鮮豔的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結。一身的校服，一抹凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴肅。堆積的課本一如大山的深沉。一切浮躁歸於沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。

成長是緩緩流淌的溪流，需要去感悟。

悄然地，我們就長大了。學會了堅強，學會了坦然。同時，也學會了修飾與包裝。似水流年，流走了少年的純淨與質樸，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長曆程中，爲了利於生長，總是果斷地捨棄那些側枝和舊枝。可以說成長是一個蛻變的過程，由簡單到複雜，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼，痛苦在所難免。作家劉塘說，成長是一種美麗的痛。

成長也是艱難的跋涉，也需要感悟。

穿越《傷心地鐵》後，是一條曲折的山路，身後蜿蜒，腳步依稀，前面長滿荊棘，堆滿鮮花。勇敢地追尋，路就會在腳下延伸，成長即路。

成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀；成長的歲月很長很長，需要我們一點一滴去感悟。歲月不會回頭，抓住今天的每一秒，把希望繫於明天的彩支，成長就是希望編織的綵帶，串連加快和嚮往。

健康成長演講稿7

親愛的老師、同學們：

大家好！

我演講的題目是《爲了中國夢而努力學習、健康成長》。

有人說，一個有夢想的民族纔是偉大的民族，一個有夢想的少年，才能成就美好的人生，中國夢演講稿：爲中國夢而努力學習。有夢想纔有未來！

我是一個十歲的孩子，我是第九屆全國特長生“未來之星”少兒聲樂總決賽一等獎的獲得者。我喜歡跳舞、畫畫，我最愛唱歌。她給我帶來了快樂，她給我帶來了心靈的震撼，她已經成爲我生命中不可或缺的一部分。我有一個夢想，這就是，有一天，能讓我的歌聲傳遍世界，爲祖國爭光。

我深知，實現夢想的道路不會是一帆風順的。要實現我的夢想，首先要培養良好的學習習慣，做一個“德智體美勞”全面發展的好少年。

要實現我的夢想，要養成一絲不苟，誠懇誠實，腳踏實地的學習作風。要認認真真地學好每一門課程，打牢基礎。要以崇尚學習爲榮，天天都有新的進步。在學習之餘，要培養廣泛的興趣愛好，增強生活本領。

滋潤着新時代的雨露，沐浴着十八大的春風，此時此刻，我相信你們每個人的心中，都有五彩繽紛的夢。我們的國家也有一個偉大的夢想，那就是振興中華，實現中華民族的偉大復興！

我們個人的夢想，是國家的夢想的一個小小的組成部分，民族的夢想，激勵着我們奮發圖強，億萬華夏子孫，共圓一個夢！

朋友們，我感到我們生活在一個偉大時代，國家給予我們共同享有人生出彩的機會，和諧的社會，父母和老師的厚愛，成就了我們夢想成真的機會。

今天，面對着鮮豔的國旗，我信心滿滿地給祖國一個承諾：努力學習，健康成長，爲實現中國夢想，貢獻出自己的一份力量！

健康成長演講稿8

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我是初一十二班的陳夢元，今天我在國旗下演講的題目是《調整自我，健康成長》

中國，有萬里長城，三山五嶽，平原沃野，江河湖海。她像一隻志氣高昂的雄雞，在960萬公頃的大地上熠熠生輝，在歷史的長河中閃閃發光。

我們是祖國的未來，也是祖國的希望。正所謂“今日之責任，不在他人，而全在我少年”身爲青少年的我們要健康成長，讓國家因有我們這一批充滿智慧的炎黃子孫而感到無比驕傲。

但是，青少年時期是一個讓人捉摸不透的時期。在這一時期，有太多太多的矛盾集中在我們的身上，一不小心就會誤入迷途。那麼，青少年又該如何才能健康成長呢？我認爲，必須做到以下幾點：

（一）強我體魄

健康對於每個人來說是至關重要的，有人進行過這樣形象的比喻：健康是“1”，那麼其他的一切都是跟在“1”後面的“0”。如果“1”倒下來，那麼所有的“0”也都將失去意義。我們在提高學習能力的同時，也要加強對身體素質的鍛鍊

（二）調節內心

隨着青少年時期的來臨，我們的內心面臨着各種各樣的矛盾，比如：當我們面對父母時，內心總是矛盾的，我們覺得自己獨立了，長大了，但其實內心深處卻渴望着父母的關心。面對這樣的問題時。我們可以和老師，同學，父母傾訴出內心的苦惱。與同學交往遇到問題時，我們應該學會寬容、理解、和尊重。

（三）熱愛學習

“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。”青少年時期是我們各方面發展的時期，我們應該抓住這黃金時期，培養良好的學習習慣，掌握科學的學習方法。做到善於學習，樂於學習。

（四）美德相伴

在中華民族的發展過程中，我們用自己智慧與勤勞創造了瑰麗的文化，形成了許多傳統美德——誠實守信、尊敬師長、勤勞勇敢……，我們應該從小養成良好的道德品質和文明習慣，培養良好的精神風貌

同學們，“少年智則國智，少年富則國富；少年強則國強，少年獨立則國獨立。”

我們是祖國未來之棟樑，讓我們調整自我，健康成長，一起攜手爲祖國創造更加美好的明天！

我的演講到此結束！謝謝大家！

健康成長演講稿9

老師、同學們：

大家好！生態環境問題，是一個各國都十分重視的世界性問題，保護生態環境，是我國三大基本國策之一。

隨着社會生產力的高速發展，人類在對自然的征服取得輝煌的文明成果的同時，也給地球帶來一系列的生態災難，這一災難反過來給人類的健康和發展帶來嚴重威脅。生態環境教育和健康教育在當今無疑是一個重大的課題，我們迫切需要運用生態文化教育和健康教育來喚醒社會並且教育年輕一代。爲此，我代表學校對全體師生提出以下要求：

一、保護生態環境，要從自己做起。保護環境，人人有責，雖然我們現在還只是學生，但我們可以從保護身邊的環境做起，從保護學校的環境做起，遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規定，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，不亂吐口香糖；愛護學校花草樹木；經常開啟教室門窗，保持教室通風透氣；每天打掃教室和公共衛生區域，保持教室和校園潔淨；節約用電、用水及其它資源，減少垃圾，保護環境，促進循環發展。

二、講究個人衛生，預防疾病。講究衛生是每個人應有的衛生習慣，是一個人文明的表現。衛生習慣養成主要包括勤洗澡洗頭，勤剪指甲，勤換衣服，睡前刷牙、洗臉，飯前、便後洗手；不吃野生動物，不吃生冷食物，不到不符合衛生標準的飯店、攤檔用餐，養成良好的飲食習慣，預防病從口入。同時，按國家規定，中學生每學期要進行一次健康檢查，發現問題，及時治療。學校本學期學生身體檢查在本週星期一至星期五進行，學校要求各年級、班主任、科任老師協助、支援此項工作，共同把學生體檢工作做好；學校也要求全體同學在體檢過程中，要遵守紀律，聽衆醫生及衛生室工作人員的安排。

三、加強體育鍛煉，增強體質。高中生正是長身體的時期，強壯的體魄需要合理的營養和經常性的身體鍛鍊。根據國家體育標準規定，中學生每天要進行一小時的體育鍛煉，要認真做好眼保健操和課間操。爲增強和檢驗同學們身體素質，學校決定本年度的學生田徑運動會在12月中旬舉行，學校要求各班同學積極報名參加，各年級、班主任、體育老師要積極組織、指導各班同學訓練，透過運動會達到鍛鍊身體、增強體質的目的。

老師同學們，公民生態文化教育和健康教育是本世紀的系統工程，是全社會的事業。我們教育工作者應以更大的使命感、更加飽滿的熱情，投身於青少年生態文化教育健康教育工作中去。廣大同學要自覺樹立生態文化意識和健康意識，在教育活動中提高生態文化道德水平，加強生態文化、健康知識和技能的形成，把保護生態、促進健康成爲人人自覺的一種行爲。

健康成長演講稿10

尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：

早上好！

今天我講話的題目是“讓好習慣伴隨我們健康成長”。

養成教育，就是養成良好習慣的教育。著名教育家烏申斯基說過：“良好習慣乃是在神經系統中存入的道德資本，這個資本不斷增值，而我們在一生中就享受着它的利息。而壞習慣是道德上無法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。”可見，良好行爲習慣是人成長、終生髮展的基石。培養同學們具有良好的行爲習慣，理應成爲我們學校教育工作的一個重要任務。

同學們，說到習慣，我先給大家講這樣兩個小故事：

北京有一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最後一關——面試。可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。這是爲什麼呢？同學們一定很納悶吧！原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍着總經理的大寫字檯，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，說：面試已經結束。這羣年輕人和我們一樣納悶。總經理說：很遺憾，你們沒有一個被錄取，因爲公司從來不錄取那些亂翻東西的人。年輕人一聽，頓時捶胸頓足：我們長那麼大，從沒覺得亂翻別人東西是多大的錯，有多麼嚴重！可是機會只有一次，因爲一個不好的習慣，他們和機遇失之交臂，多麼可惜呀！

你們知道嗎，蘇聯發射第一艘載人宇宙飛船的時候，曾經發生過一件既細小又重要的事情。 20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這麼一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：這麼貴重的一個艙，怎麼能穿着鞋進去呢?就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。他想：只有把這飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。 所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。原來得到賞識很簡單，養成好習慣就可以了。 剛纔講的故事既是一個好的啓示，又是一個大的警示：好習慣成就大未來，壞習慣錯失好機會。

在校園裏，我們經常看到有的同學亂扔果皮、紙屑、飲料瓶、包裝袋、亂吐口香糖等廢物，經常看到有的同學隨意踐踏花草樹木，踢門打窗，經常出現損害公共財物和設施設備以及不尊重別人的勞動成果等現象，課間操、大型活動、集會上一些同學大喊大叫，亂打亂鬧。這些不文明的行爲習慣嚴重影響着我們青少年一代的健康成長和良好的人格品質的形成，嚴重阻礙着校園文化的發展和辦學品位的提高。

人生彷彿就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，要想創造成功的人生，就得讓我們生活中的好習慣的比例與日俱增，壞習慣一天天變少。那麼，如何養成好習慣呢？在這裏，我給同學們提出一些要求：

一是“三管好”的要求：

一要管好自己的口，不說髒話，不隨地吐痰，不在公告場所大聲喧譁等，看見老師、長輩要主動問好；二要管好自己的手，隨手關燈、關水龍頭，不隨手丟棄紙屑果皮，不隨手向窗外扔雜物，不摘花不折樹，不帶手機等通訊工具進學校；三要管好自己的腳，不踩花草，愛護公物，不踢門、踢牆，更不向他人動手動腳。認真落實禮儀規範，爭做文明向上的好學生。把尊師愛校、團結同學真正落實到行動中。

二是遵守紀律、養成良好學習習慣的要求。勤學樂學，多思善問。要按時到校，不遲到、不早退、不曠課；上課注意力要集中，不在課堂上睡覺、打鬧，認真學習，不頂撞老師；作業要按時保質保量完成，不懂就問。只有這樣我們才能在更好的條件下學到更多的知識。

三是要求每個學生要保護好自己的生命和健康。生命和健康是我們最大的財富，所以請同學們保護好自己的生命和健康，注意安全，不要將火帶入校園，不要違規使用電器；嚴禁在校園內追逐打鬧，嚴防意外事故發生；在往返學校的路途中要遵守交通規則。上學、放學路上一定要把安全放在第一位，絕不開展危險性遊戲，杜絕同學之間鬧矛盾打羣架。發現問題及時把情況告知學校或老師，這是對自己和他人的生命健康高度負責的表現。

同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成良好的習慣。習慣養得好，終身受福；養得不好，則終身受累。“扔一次垃圾，心靈上就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊淨土”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。 管得住自己，你是習慣的主人：管不住自己，你是習慣的奴隸!做主人，還是做奴隸全在於自己的選擇!讓我們都能從身邊小事做起，發揚愚公移山精神，克服阻礙自己發展的陋習，搭上養成教育的翅膀，身披一份努力，心繫一份執着，讓好習慣點燃我們的心靈之燈，伴隨我們健康成長。

謝謝大家！

健康成長演講稿11

生命是寶貴的，每個人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不像離離原上草周而復始。我們要珍愛生命，珍惜現在的生活，讓生命之花絢麗多彩。

或許有人會說：“誰不愛惜生命呢？誰不熱愛生活呢？要是真有摧殘生命的事，還不是那些黑心老闆、不負責任的司機和可惡的病魔乾的。”您可能說得沒錯，但讓我們睜大眼睛，用心去感受一下，真的只是這樣嗎？

深夜，一個大哥哥還坐在電腦前玩遊戲，嘴裏不停地發出：“真刺激啊……”那神情多麼專注，忘記了時間，忘記了明天還要上班，忘記了周圍的一切。忽然，一本書掉到了地上，“啪”的一聲，把他驚動了，一擡頭，發現已經是凌晨兩點，這才戀戀不捨地關掉電腦。

像這位大哥哥這樣，不按時休息，晚上只顧着玩的人多得不計其數。他們或打電腦或看電視或三五成羣打撲克……，玩得興高采烈，意猶未盡，幾乎天天如此。我們每個人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠對每個人來說都很重要。像我們小孩子每天至少要保證需要10個小時的睡眠，身體纔會長得快，而大人至少也要保證6個小時的睡眠，身體才能棒棒的。所以，難道像大哥哥這樣不是在摧殘生命嗎？

春節到了，真開心啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。過年了，爸爸媽媽買了很多好吃的，有小明愛吃的雞翅、排骨、魷魚、糖果——小明可高興了，這幾天什麼也不幹，不是坐在電視機前看電視就是到廚房拿找吃的，整天眉開眼笑的，心裏想：“要是天天過節多好啊！”今天，爸爸媽媽抽出時間，帶小明到醫院體檢。糟糕，血糖怎麼那麼高？爸爸媽媽非常着急，心裏想：“會不會是醫生看錯了？”詢問醫生後才知道，過節時要避免暴飲暴食。暴飲暴食會造成糖尿病、高血壓等。錯誤的飲食方式會危害我們每個人的健康。你們說說，小明不是在摧殘生命嗎？

不久前，我聽說南僑中學有一位大姐姐從樓上跳下來，除此之外，我也經常聽到有的人因爲一些小事離家出走。事情發生後，他們的親人傷心欲絕，痛不欲生。據我所知，這些人這樣做並不是因爲發生了什麼大事情，只是一些極小的事。讓我們來想想看，爲什麼會這樣呢？我想有可能是因爲他們平時驕縱慣了，想幹什麼就幹什麼，這次沒得到滿足，或是他們有什麼心裏話無法向別人訴說，一時想不開纔會這樣的。同樣的，他們也是在摧殘生命。

在我們生活中，像這樣沒有養成良好習慣，摧殘生命的事例還很多很，如飲酒過度、吸菸等。我們是祖國未來的接班人，是祖國未來的棟樑之材。我們該怎樣杜絕不良習慣，讓含苞欲放的花朵盡情綻放呢？

我覺得養成良好的行爲習慣非常重要。每個人制定一張作息時間表，按時作息。平時，抽出一定時間進行運動，運動能增強我們的體質，鍛鍊我們的意志。多看一些好書，書能陶冶我們的情操，開闊我們的視野，讓我們健康成長。看見好吃的東西，要適可而止，不圖一時之快釀成大錯，遇到解決不了的事情，不要憋在心裏，可以找同學、爸媽、老師訴說，多與他們談心，保持快樂的心情。

讓我們養成良好的習慣，健康的生活方式，珍愛生命，珍惜生活，健康成長，真正接過上一輩手中的接力棒，擔負起建設祖國的重任。

健康成長演講稿12

親愛的同學們：

你們好！

安全是天，安全是地，沒有安全，就沒有了天和地。安全對於每一條生命來說，都是非常重要的。但，危險就像一顆無處不在的定時炸彈，隨時都有可能爆炸。就算是看似安全的學校，也存在不少安全隱患呢！

一進校門，一座噴泉池映入眼簾，這個噴泉池可有很多讓危險炸彈爆炸的可乘之機，讓我們防不慎防:噴泉池旁修有一條小路，走進這條小路可以“近距離”觀賞噴泉，也可以看着小金魚游來游去。但是，池旁的警示標語並不受同學們的“青睞”，還是有同學情不自禁地想起和金魚一起嬉戲，把手伸進池水裏玩耍。上個學期，就有個二年級的同學趴在噴泉池邊和金魚戲耍，他的手指和“小精靈”們一起划動，金魚敏捷的逃開，它的手也跟着金魚一起擺動。這樣做非常危險，萬一掉進水裏就可要真正跟金魚“一起玩”咯！

學校爲了讓同學們學到更多課外的知識，建造了“地理園”。地理園內有一個赤道式日晷，同學們常常到那兒玩耍，瞭解日晷的知識。瞭解日晷的知識是好的，但是總會有些調皮的同學坐在上面。前些天，就有個小朋友一不小心磕到後面的晷針，磕破了皮肉。日晷可以教會我們許多知識，但稍有不慎就會傷害到我們，所以我們要加強防範意識，避免此類傷害。

地理園還有一個碩大又漂亮的地球儀，許多同學懷着好奇的心情去觸碰它。如果不小心摔倒了，被腳下的護欄絆倒，就會傷及筋骨。

同學們，看似安全的事物，也會有很多的安全隱患，在生活中應當處處小心，不要用自己的生命開玩笑。只要安全記在心，就能平安走天下。讓我們共同努力，遠離危險，健康成長。

祝大家

平安健康快樂！

健康成長演講稿13

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!我是五年級三班的陳文元同學，今天我國旗下演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

"生命在於運動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活纔會不斷進步。”這是莎士比亞的`信仰。還有毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康，一切都等於零。同學們有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣奮發地去迎接生活中的種種挑戰。只有身體健康了，我們纔可以體會到學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲人民。全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”

如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嚐到超越的快感。

如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。

如果沒有團隊的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前衆人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!

運動，是身體的語言，是生命的吶喊!

運動，有許多個理由使我們愛上它。

運動，可以放飛心情。

運動，可以緩解壓力。

運動，挑戰自己的開始。

運動，超越極限的體驗。

運動不止，奮鬥不息，生命纔會健康精彩!

來吧，親愛的同學們!讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們終生的興趣愛好!讓健康——成爲我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成爲我們成長過程的伴奏音符!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活!

我的發言完畢，謝謝大家!

健康成長演講稿14

各位老師、同學：

早上好！

我今天演講的題目是“抵制———，健康成長”。

“———”，一個駭人聽聞的詞語，我們每個人聽到這個詞語時，腦海中浮現出的會是怎樣的一幅畫面呢？扭曲的靈魂、悚人的—方式等等。這一切其實都在告訴我們：抵制———，健康成長。

我曾經看過“反對———”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，———練習者的所作所爲令人觸目驚心：因爲練習邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之後，從十幾層樓跳下身亡；在———思想的錯誤引導下，點燃汽油桶，使周遭數十條人命付之一炬；因爲無法忍受因練功而帶來的折磨，連續向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多———練習者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們———的真實面目—————！

———的本質並非僅僅是一些不正當的宣傳，而是—、反科學、—、—，它的的特徵是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財、祕密結社、危害社會。社會上有一部分民衆經常受到———組織的蠱惑而相信並加入其中，做出了害人害己的事情。對於青少年而言，我們正處於成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而———的組織者往往就利用這一點對青少年進行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發生偏差，誤入歧途。

“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認識———的本質，堅決抵制———：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看；對———的電話、手機短訊、網上資訊，不信、不傳；發現———組織活動，及時向老師、學校和公安部門反映；當發現有人上當受騙時，要及早提醒幫助。積極參加學校的思想教育活動和校園文化建設活動，牢固樹立正確的人生觀和價值觀，從思想上築起防禦———的堅固防線。崇尚科學，努力學習和掌握科學知識，培養科學精神和科學思想，提高對事物的明辨是非，區分真僞的能力。

讓我們一起抵制———，健康成長！謝謝大家！

健康成長演講稿15

老師們，同學們：

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是珍愛生命，健康成長

剛過去不久的5月12日是汶川地震五週年的日子，從報紙上、電視裏我們可以看到四川災區在五年後的今天完成了超越式重建。

還記得五年前的這個時候，一場天災空降汶川，地震————這書本里的知識變成了殘酷的現實。那些廢墟里的課本，那些從斷磚亂石下伸出的小手，那些驚恐、無奈、絕望的眼神，那些痛苦的面容，消失的生命，讓我們哀嘆生命的脆弱。然而，還有那些日夜不捨的堅持，那些生死不離的牽手，那些愛的救助卻劇烈衝擊着每一個人的心靈。我們無法忘記，忘記那些爲了生命而奮力掙扎的面孔。

在五年後的今天，在安定的環境下成長的我們又從中受到了哪些啓發呢？生命是脆弱的，所以我們更應該珍惜！

關於生命，諾貝爾說：“生命，那是自然拿給人類去雕琢的寶石。”愛默生說：“一個偉大的靈魂，會強化思想和生命。”羅曼羅蘭說：“世界上只有一種英雄主義，那就是了解生命並且熱愛生命。”而在我看來，生命，不僅是你我呱呱墜地的那一聲啼哭，而是母親十月懷胎的辛苦；生命，不僅是你我擁有的一筆財富，而是培育我們的所有人的心血灌注。所以，生命裏蘊涵了太多的感動，便早已註定了它無上的。價值

到目前爲止，在浩瀚的宇宙中，除了地球之外，科學家還沒有發現第二個星球上存在生命，可見生命是多麼可貴。可人類的生命也是脆弱的，任何一點點傷害都可能造成生命的殘缺和終止。因此，生命的延續需要許多人的共同努力、珍惜、愛護，更需要安全的保證。安全，對於我們中學生，這樣一個特殊羣體尤其重要。可是，在我們身邊，總有那麼多同學不注意安全，不珍惜生命，把老師的教導和家長的叮嚀當作耳旁風，結果不僅受到了傷害、耽誤了學習，有的甚至危及生命。比如有同學不遵守交通規則，不聽從交警的指揮，橫穿馬路闖紅燈；有的同學喜歡在樓梯旁追逐打鬧，上下樓梯故意擁擠；還有同學放學不回家，喜歡在公共場所逗留。以上都是一些不安全的行爲。

同學們，也許你有許多夢想，也許你有很大志向，可你知道嗎？生命是一切生活的基礎，沒有安全的保障，什麼樣的理想都有可能變成空想。有人說健康是“1”，可以透過學習和努力在它後面加上許多“0”，但是如果沒有了生命、沒有了健康，就什麼都沒有，什麼都不是了。生命以它獨有的美，浸潤了生活的點點滴滴；美麗的生命，源於一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心，請小心看護；生命承載太多的美麗，請認真對待。生命就在今天，看見今天，珍愛生命，一切纔會存在。