中學體育教學心理健康研討論文

1中學體育教學的心理健康教育研究

1．1營造良好的課堂心理氛圍對於中學體育教學來說，體育老師自身就需要有健康積極的心理素質，並具有良好的心理調節能力和一定的溝通技巧。首先，體育老師必須真誠地對待學生，要將學生當成自己的朋友，充分尊重學生的觀點，讓學生願意將心中的苦悶和一些不好的想法告訴自己。其次，老師要讓學生相信自我，肯定自我，讓學生髮現自己身上存在的閃光點。老師可以利用體育項目讓學生髮揮自己的體育優勢，使他們在運動過程中釋放壓力，並從中發現生活中的美。最後，作爲體育老師，需要在體育課堂上關注學生的動向，並營造出良好的課堂氛圍，使學生能夠拋卻學習的困擾，全身心地投入到體育活動中來。

1．2針對不同學生進行心理教育中學的體育課通常都在室外，而且形式多樣，有的體育項目，例如長跑，需要學生有堅韌的意志力和一定的身體素質。對於一部分身體較差的同學來說，可能在完成上有一定的難度。這時，體育老師就要在鼓勵的同時，從擺臂動作等基礎動作開始訓練這部分學生，並循序漸進，針對不同學生的體制制定出相應的教學方法。從而使學生與老師之間能夠緊密聯繫在一起，這會讓接下來的心理教育變得更加容易。學生在有了老師的專業指導後，體育水平會得到大大的提升，這時老師可以從中啓發學生，不能因爲遇到了困難就選擇放棄，也不能因爲一些學習壓力而感到焦慮，要多和身邊的朋友進行交流，這樣一來，不僅使體育課程充滿了人情味，還能大大提升學生的學習積極性，加強學生與老師之間的情誼。

1．3改進教學方法，增強學生主體意識當一個人成功滿足了自身需要的時候，往往會產生愉快的'心理。體育老師要學會在教學開始階段，爲學生設定一些難度較低的體育活動，當學生能夠完成這項任務的時候，會有一種成就感，從而激發學生思考學習的意義。老師可以根據學生的性格特點，改進體育教學的方法，將學生的創新實踐精神激發出來，克服心理上的緊張情緒，提高學生的交際能力。

1．4培養學生意志品質體育活動的競爭性能夠讓學生產生良性的競爭意識，從而透過體育鍛煉培養出堅強的意志品格。老師要讓學生全身心地投入到體育活動中來，一方面可以讓學生在學習課程之餘放鬆心情，並透過體育鍛煉，磨練學生們的意志，從而培養出學生堅忍不拔的進取精神，使學生在學習理論課程的過程中能夠迎難而上。

1．5提高學生適應社會的能力學生在校的學習，一方面是爲了學到文化知識，另一方面也是爲了學生在進入社會之後能夠具備一定的交際能力。並能隨着社會的發展，透過自我的心理調節，培養出適應社會的能力。體育運動是具有一定約束力的社會活動，學校的體育活動以及課後的一系列與體育有關的行爲，都能在一定程度上幫助學生消除精神壓力，將自己與社會聯繫起來，從生活中找到與自己志趣相投的朋友，並與之共同學習、進步。

1．6培養學生間的競爭意識體育是一項具有競爭性的社會活動。學生不僅要有主動學習的心理，還要具有力爭上游的競爭意識。學生可以在體育的競技比賽中找到競爭的樂趣，並將其運用到學習以及今後的工作中，這樣不僅能夠幫助學生健全人格，還能讓學生在集體活動中發現團隊意識在競爭中的重要性，從而使學生得到全面的發展。

2結束語

綜上所述，體育教育要將體質鍛鍊和心理健康教育融爲一體。在教學過程中利用體育運動的獨特功能，使用不同的教學方法以及心理輔導手段，來讓學生在進行體育運動的同時，提高自我心理調節的能力。