我心中的健康作文

在學習、工作乃至生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文（論文）。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編爲大家收集的我心中的健康作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

清晨六點，空氣中氤氳着運動的氣息。從牀上輕鬆地爬起，新的一天開始了。

帶着一份早餐，步行去公園。一路上，旖旎花兒向我招手，潺潺水流爲我伴奏，風兒是如此忙碌，輕輕地跑過每一顆樹，帶着小樹翩翩起舞。到了公園，已有很多人在鍛鍊。老人們放着音樂打着太極；大媽們聊着天舒活筋骨；年輕人們總是結伴而行，在新鋪的路面上跑步。就連帶着孩子的老人，也會在草地中彳亍。

看着如此多人在運動，那疫情中的冷清彷彿已經遠去，人們在居家隔離中意識到了運動的重要性。被人叫作東亞病夫的時代恍若昨日，但今天的中國已今非昔比，他一腳踢碎令人恥辱的牌匾，昂首於世界之巔，以他的堅強、果敢和魄力，成爲世界上第一個控制住疫情的'國家，他是健康的中國。

人們保持健康的決心，比以往任何時候都要真切，都要篤定。

運動讓身體更健康。生命在於運動，它不僅可以讓我們保持良好的身材，更重要的是還可以改善身體機能，增強免疫力。不要以爲運動給人增加負擔，使我們勞累，把它當作“負”效益。相反它讓我們在不斷的疲憊中變得強壯，並放鬆心情，它是最大的“富”效益。

回到家，等待我的是香噴噴的飯菜，讓我不禁食指大動。綠油油的青菜，金燦燦的雞肉，五顏六色的八寶粥，組成了美味而健康佳餚。食物同樣可以保持健康，但不能亂吃，均衡的飲食對人同樣十分重要。我們每天的運動需要各種營養素與恰當的熱量。在補充能量時，多吃大豆製品和乾果對人是有好處的，可以防止大腦機能衰退。而對於主食，穀類和肉類搭配是再好不過了，他們總能讓我們酒足飯飽之餘保持健康。

我最愛的當屬沙丁魚，他不僅肉質鮮嫩，脂肪豐富，還是優良的健腦食品，我也因此很少生病。

吃完飯，拿起手機看着《“健康中國2030”規劃綱要》，我爲國家的正確規劃與對人民的關心而振奮，但在振奮之餘，我不禁思考，難道健康只在於身體之上嗎？

突然，手機上彈出一條消息，上面的內容讓我有些震驚，急忙點開了它，竟然是一個初中生跳樓，而事情的起因竟只是因爲母親大庭廣衆下打了他。在驚愕之餘我更想了解事情的經過。

果不其然，在幾個小時後，視頻便被媒體翻出。觀看之後，我震驚於男孩的選擇，但也不禁思考起家長對孩子的心理教育。在這個競爭激烈的時代，家長們或多或少的忽視了我們心理上的健康。在我們建立健康的身體之時時，家長是不是也應該幫助孩子建立健康的心理呢？

家長們總是隻關注成績與身體，卻忽視了我們的心理。正因如此才釀成了如此多的悲劇。當我們遇到困難能勇敢地面對時，我們才真正擁有了健康的心理。

夜幕降臨，夕陽不捨的舔舐着地面，月兒爬上了雲霄，貓頭鷹的叫聲打斷了我的思索，順着聲音往外看去，好一片生機勃勃的景象，人們在月光下鍛鍊着，歡笑着。看來“健康中國”的這個口號，已在大家的踐行下變成了事實。然而，“不積跬步無以至千里”，在保持健康的道路上也不能一蹴而就，希望大家能用行動保持身心的健康。