中班健康活動：心情快樂才健康

活動目標

1、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的性格。

2、能夠感知、理解人的基本情緒。

3、學習情緒轉化的方法。

活動準備

幼兒用書

活動過程

一、情景感知。

——教師使用班級出現的例子，讓幼兒理解每個人都有情緒。喜：小明今天生日，媽媽買來了很漂亮的蛋糕。怒：小麗的彩筆被別人弄壞了。哀：小一家的小狗受傷了。愁：小東還是不會穿鞋子。

——教師提問：他們都怎麼了？爲什麼？（豐富情緒詞彙：喜、怒、哀、愁）平時你們會這樣嗎？爲什麼呢？

——小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心裏都會有不一樣的感受，這種感受我們叫它“心情”。

二、體驗理解。

——教師：心情是我們的好朋友，一份好的心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會把一切都弄得很糟糕，那麼我們常說的好心情和壞心情到底有些什麼呢？

——幼兒分享好心情、壞心情，教師進行記錄區分。

——教師：剛纔大家都說出了自己曾經感受過的各種各樣的心情，我們還將它們分類了，那麼請你想一想，在你心情不同的時候，你的表現和對人的態度是一樣的嗎？（請幼兒回答並討論）

——教師舉例：一羣小朋友要一起玩遊戲時，一個小朋友因爲自己心情不好，任性地拒絕參加遊戲，結果所有的'小朋友都變得不開心了；小明今天生日，媽媽給他買了一個好大的蛋糕，他在幼兒園將蛋糕分給了所有小朋友，大家都非常高興。

——引導幼兒討論:你喜歡誰？爲什麼？誰做得不對？應該怎麼做？

1、引導幼兒懂得快樂要跟大家分享，讓大家都擁有好心情。

2、引導幼兒理解別人的情緒，學會寬容，但在自己有不好的情緒時要用正確的方式發泄，不可以對同伴發脾氣，影響別人情緒。

——遊戲：教師做表情，請幼兒判斷其心情。

三、情緒轉化。

——引導幼兒討論：你心情不好的時候會做什麼？

——教師歸納整理：當你心情不好的時候，你可以大哭一場，也可以去睡一覺，還可以自己一個人安靜地看喜歡的書，但是不可以隨便發脾氣，影響別人。如果我們多一些好心情，就會越來越快樂。

活動應變

第三個環節可以進行情境模仿，體驗轉換壞心情的方法：如當心情不好的時候，聽一些歡快的音樂、對着袋子說出不開心的事然後將袋子扔進垃圾桶等。

活動延伸

1、教師帶領所有幼兒製作自己的心情日記（可用日曆代替），放學前，在心情日記中畫笑臉，代表自己今天是好心情，畫難過的表情，代表自己今天是壞心情，教師定期帶領幼兒翻閱心情日記，說說自己心情爲什麼不好，可以怎麼做，看一看誰的好心情越來越多。

2、制定班級“壞心情公約”，提醒幼兒在面對不好的情緒時可以怎麼做。

區角活動

語言區：投放頭飾——“壞心情轉換博士”，定時安排“壞心情座談會”，與心情不好的幼兒一起尋求解決方法。

環境創設

提供休息區等，請心情不好的幼兒休息。

主題區：粘貼“壞心情公約”，鼓勵幼兒在遇到負面情緒時，透過適當的方法轉化情緒。

家園同步

爲幼兒制定家庭心情日曆，記錄幼兒每天的心情變化，並定期與幼兒交談。

隨機教育

當幼兒在日常生活中遇到負面情緒時，引導幼兒採用正確的方法轉化情緒或者幫助別人轉化情緒。