開學前，如何幫助孩子收收心？

寒假輕鬆習慣了，面對開學，孩子情緒不好，無故發脾氣，怎麼辦？開學初始，很多孩子都會出現這些症狀：情緒低落、心慌意亂、注意力不集中等等，因此，開學前的“收心”教育至關重要！

放不下手機、電腦，離不開被窩、電視？你的孩子可能得了“開學綜合症”！

開學在即，如果你的孩子還是“寒假模式”，這時候，家長該注意了，下面這份開學收心指南，可以幫助孩子儘快迴歸校園生活，調整孩子的“開學綜合症”，一起來看看：

切換家庭環境

在開學一個星期之前，家長要爲孩子提供安靜的“收心”環境。

開學前，我們要按孩子所在學校的正常作息時間起居。家長要按時準備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，幫助孩子調整生物鐘，適應開學後的時差變化。

切記！家長不要在家喝大酒，打麻將，不要在家裏組織娛樂活動！

適度情感交流

面對開學季，家長要與孩子進行情感交流。

在開學前，家長可以選擇孩子感興趣的'話題進行交流，多鼓勵多溝通，給予積極的心理暗示。

家長要與孩子一同進入學習狀態，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步，也是一種有效的感情交流。

制訂學習計劃

開學前，想要孩子收心進入學習狀態，就要鼓勵孩子制訂學習計劃。

從假期到開學的轉換，家長要與孩子一起努力，共同擬訂新學期計劃，幫助孩子樹立信心，消除假期後的失落感。

讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍，比說什麼大道理都有用，作爲家長，大家也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，讓孩子覺得學習並不是一件孤獨的事情。

提供正面能量

面對孩子的“開學綜合症”，家長要讀懂孩子情緒，做好心態上的準備。

當對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”時，我們要爲孩子提供正能量，要正確做好溝通和引導工作。

分析孩子產生情緒的原因，給孩子提供正面的心理能量，給孩子提供針對性的鼓勵和支援，讓孩子以積極向上的心態迎接新學期的到來。

家校互聯共育

家長要與學校溝通，配合學校開展新學期準備工作。

開學季，建議家長積極配合學校和老師，開展心理調查、家長會等方面工作。

良好的家校合作，對孩子的學習和心理髮展都有積極的影響，面對開學季，家校聯手共同教育。有利於孩子的成長與發展。

寒假中，家長與孩子相處的時間最長，最瞭解孩子的習慣，所以在開學之前，大家一定要幫助自家孩子收收心。

“收心”工作應從家長做起，因爲家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用，我們要正面引導孩子收心，讓孩子從心理上對新學期充滿期待和信心。