面對壓力的心理健康教案

作爲一位優秀的人民教師，很有必要精心設計一份教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。那麼應當如何寫教案呢？下面是小編收集整理的面對壓力的心理健康教案，歡迎大家分享。

面對壓力的心理健康教案1

活動目標：

1、瞭解每個人都有自己獨特的名字，樂意在羣體中表述自己對名字的想法。

2、初步瞭解父母帶給自己名字的含義，並愛上自己的名字。

活動重難點：

重點：瞭解每個人都有自己獨特的名字，並瞭解自己名字的含義。

難點：

1、瞭解自己名字的含義；

2、在羣體中表達自己對名字的想法。

活動準備：

1、幼兒名牌；

2、繪本ppt；

3、視頻；

4、愛心卡活動過程：

一、談話匯入，聊聊名字

1、我們初次見面，你願意分享下你的名字嗎？（出示名字卡）

2、教師分享自己的名字（名字卡）

二、分享交流，闡述心聲

1、出示ppt，小老鼠，讓幼兒知道原來對於名字也有喜歡或不喜歡的。

2、你對自己名字有什麼感受？

三、繪本支援，釋放焦慮

1、傾聽小老鼠的煩惱（兩個錄音）。

2、它爲什麼會不喜歡自己的名字？請幼兒說說。

3、瞭解小老鼠名字的祕密。

4、請幼兒說說原因並播放小老鼠喜歡了自己名字。

四、真情互動，提升認識

1、播放一個媽媽的錄音

2、開啟父母的愛心卡

3、分享感動時刻

活動延伸：

出示幾個名人名字和照片，大聲說出我愛我的名字。

面對壓力的心理健康教案2

【活動設計理念】

“我從哪裏來？”對孩子來說一直很神祕。當幼兒詢問家長時，敏感的話題常常讓父母感到尷尬並回避，而孩子好奇的天性並不因爲家長的迴避而消失。因此，爲了正面引導孩子的好奇心，根據孩子們身心發展的需要，從小培養孩子健康的心理，促進孩子身心健康成長，樹立健康的性心理，體會媽媽懷胎十月的辛苦，激發幼兒愛媽媽的情感，於是我設計了這次心理健康行教育活動《呱呱落地》。

【活動目標】

1、引導幼兒科學地瞭解自己在媽媽肚子裏孕育、生長的過程。

2、體驗媽媽懷胎十月的辛苦，激發幼兒愛媽媽的情感。

【活動年級】

大班

【活動準備】

1、多媒體課件（受精的過程、小寶寶孕育生長過程圖片）

2、音樂《世上只有媽媽好》等

3、小沙包、彈力棉，每人一個袋子，可以綁在腰際

【活動過程】

一、暖身運動：種子長大

以森林狂想曲爲背景音樂，幼兒自由的表現種子生長的過程：種子→胚芽→幼苗→根、莖、葉→花芽→開花、結果。

【設計意圖】

以種子的生長過程來感染孩子，調動了孩子活動的積極性，排除緊張情緒，創設一種輕鬆、開放、安全、溫暖的氛圍，同時爲下面的活動作了鋪墊。

二、肚臍眼的祕密

1、肚臍眼是怎麼來的？

2、小寶寶是怎麼到媽媽肚子裏去的？

【設計意圖】

透過討論、交流，激發孩子對自己身體祕密的興趣，從而對寶寶是怎麼到媽媽肚子裏去的充滿了好奇，真心流露出參與活動樂趣。

三、我從哪裏來

1、爸爸的種子象什麼？

2、爸爸的幾顆種子和媽媽的種子結合在一起，變成了什麼？

3、小圓球是怎麼長大的？（瞭解臍帶的作用）

4、遊戲：我來做媽媽。媽媽透過臍帶把營養傳送給寶寶，寶寶慢慢長大，體驗媽媽懷胎十月的辛苦。

一、二個月，小寶寶還很小，媽媽的肚子看不出來。

三、四個月，媽媽的肚子微微鼓起來了。（幼兒帶上大口袋）

五、六個月，寶寶慢慢的長大（放入棉花球、沙包），摸一摸有什麼感覺？站一站有什麼感覺？

七、八個月，寶寶迅速的長大（放入棉花球、沙包），他在媽媽肚子裏會做什麼？

九、十個月，寶寶飛快的長大（放入棉花球、沙包），媽媽又什麼感覺？會給媽媽帶來什麼不方便？

【設計意圖】

遊戲《我來做媽媽》，幼兒充分體會着媽媽在孕育生命每個階段的艱辛，大膽想象着自己在媽媽肚子裏的生活，用動作表現出着自己在媽媽肚子裏一點點長大的快樂，內心的情感逐漸流露，釋放出來。

小結：（音樂：世上只有媽媽好）我們才做了一會媽媽就有這麼多的感受，想想媽媽在這十個月中多辛苦啊。到了十個月，寶寶想看看這個美麗的世界，想看看他的爸爸媽媽，於是在醫生阿姨的幫助下，剪斷了和媽媽連在一起的臍帶，寶寶就出生了。在寶寶的肚子上留下一個疤，這個疤就叫肚臍眼，原來肚臍眼是這麼來的。

【設計意圖】

隨着優美的音樂，感受父母對自己的關愛，從而激發幼兒愛父母，愛家庭的情感。藉助音樂的感染力觸動孩子的心靈，有機地將健康教育、心理教育與社會教育結合在一起，在愛的氛圍中達到情感的共鳴與昇華，讓孩子意猶未盡。

【問題研討】

在第三環節“我從哪裏來”中，孩子們對小圓球是怎麼長大的？懷孕會給媽媽帶來什麼不方便？這兩個問題不那麼熱衷回答，只有一位幼兒能積極的響應我的問題。當與孩子的互動冷場時，該怎樣適時的進行氣氛調動，激發孩子的積極性，怎樣提高教師的臨場應變？是我們值得探討的一個問題。

面對壓力的心理健康教案3

活動設計背景

幼兒進餐是幼兒園最重要的生活環節，老師期望孩子們不挑食、吃得好、吃得快，但是幼兒卻很難到達老師的期望，比如：有的孩子在喝湯時，不吃裏面的菜，象冬瓜、紫菜、蘑菇等，在吃飯時把飯裏的菜挑出來不吃，或者乘別的小朋友不注意，趕快把自己不喜歡吃的東西放在別的小朋友的碗裏。針對中班幼兒出現的這種狀況，有必要對幼兒進行健康教育，對他們糾正挑食、偏食的心理與行爲，進而愛吃各種食物，有着重要的影響。

活動目標

1、讓幼兒進一步認識各種蔬菜，初步瞭解蔬菜對人體的作用，並明白愛吃各種蔬菜，有益於身體健康。

2、培養幼兒每一天吃蔬菜、吃各種蔬菜的好習慣。

教學重點、難點

初步瞭解各種蔬菜吃的部位，以及各種蔬菜的不同營養。

活動準備

1、芹菜、蘿蔔、胡蘿蔔、黃瓜、青菜、蔥、花菜、西紅柿等蔬菜，籃子。

2、豐富詞彙：維生素。

活動過程

開始部分：

1、談話

教師引導幼兒觀察蔬菜，提問：“你們都認識它們嗎，吃過它嗎”

2、請幾名幼兒上來各拿一樣蔬菜，並說出他們的名稱、顏色、形狀。

基本部分：

1、找一找

分別找一找蔬菜的哪個部位能夠吃，如蘿蔔吃根，捲心菜吃葉，西紅柿吃果實，花菜吃花，芹菜吃莖（葉），請幼兒將蔬菜放在相應的籃子裏。

2、與幼兒共同探討蔬菜的'各種吃法：明白蔬菜能夠炒、涼拌、做湯，包餃子、有的還能夠像水果一樣生吃，但務必洗淨。

3、認識各種蔬菜，啓發幼兒討論蔬菜對人體的作用：

“人爲什麼要吃蔬菜不吃蔬菜會出現哪些不好的現象”（鼻出血、口角乾裂、大便乾結、面板乾燥等。

“蔬菜有哪些營養””引導幼兒自由討論。

分別出示各種蔬菜，初步瞭解其豐富營養

師：這是菠菜，長得什麼樣貌呀（有綠色的葉子，紅色的根），誰喜歡吃菠菜，你爲什麼喜歡吃菠菜有什麼營養菠菜裏內含維生素，它能使我們的面板變光滑，小朋友經常口腔潰瘍，那是因爲身體裏缺少了維生素，所以請小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。你們明白還有哪些蔬菜裏內含維生素嗎青椒、南瓜、油菜裏也內含維生素，還有一種蔬菜裏面內含維生素，你明白是什麼菜嗎請你們猜一猜它是桔紅色的，動物中兔子和馬十分願吃。對！是胡蘿蔔。

師：你們看，這是什麼菜西紅柿，你們吃過西紅柿做的什麼菜西紅柿裏也有許多的營養，象Vc它使我們的牙齒骨骼變的堅固，還能防止牙齦出血。蔬菜裏面還內含超多的纖維素，能夠幫忙我們消化，防止大便乾硬。

教師小結：蔬菜對身體有好處，不同顏色的蔬菜營養不一樣，綠色蔬菜中顏色越綠營養價值越高。我們就應天天吃蔬菜，吃各種各樣的蔬菜，多吃深綠色的蔬菜。並且愛吃各種各樣的蔬菜

4、蔬菜與衛生：

“怎樣吃蔬菜才健康”引導幼兒交流。

教師小結：因爲蔬菜生長在農田裏，需要農藥和肥料，所以做菜之前要把蔬菜洗乾淨，在水裏多泡泡。個性是生吃西紅柿和黃瓜等，必須要洗乾淨並且去皮。但也有一些蔬菜是農民們用了先進的方法種植的蔬菜，不用對人體有害的農藥，也不讓蔬菜環境受到污染，這種蔬菜叫做“無公害蔬菜”。

延伸活動：

讓幼兒給各種蔬菜塗色。

教學反思

1、在活動設計前我想：在活動過程中讓幼兒討論得多，回答得多會不會影響活動的正常進行在整個活動中各種各樣的蔬菜吸引了幼兒，使孩子們願意說、大膽說、能連貫說，活動較活躍，能緊湊連貫的進行下去。本次活動整合了健康領域、科學領域、語言領域，幼兒得到綜合性的學習。但是在活動過程中發現有個別幼兒語言的連貫性不夠，還需進一步加強。

2、活動中引導啓發孩子對問題的理解，注意到讓孩子進行體驗，感受、交流。

3、對幼兒發展的反思：孩子在活動中能感受到這次活動講的是蔬菜對人體的好處，但僅靠這此活動是不夠的，還需要平時的努力和家長的配合。

4、幼兒透過參與活動，明白了蔬菜的種類很多，還明白不同的蔬菜有不同的顏色和味道，從小要養成多吃蔬菜的習慣，但是在活動中還有很多不足之處，比如有的孩子明白自己喜歡吃蔬菜，但是還說上好原因，可能因爲孩子還小，但多數幼兒能大膽地說、想和做，這就需要我們做教師的在今後的教學活動中多讓這些膽小的幼兒鍛鍊，培養他們的口語表達潛力，透過這次活動培養了幼兒參與活動的興趣和認真的做事態度。孩子們也都很喜歡吃蔬菜了。

5、如果有不吃蔬菜引起許多不良後果的課件讓幼兒看到，會起到更好的效果。

面對壓力的心理健康教案4

活動目標：

1、幫助幼兒瞭解自己害怕的事物，認識到勇敢的重要性。

2、透過各種脫敏訓練使幼兒認識到變勇敢的方法。

活動準備：

繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。

活動過程：

一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情

“昨天晚上，我在廚房裏發現了一隻老鼠。覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺。”

二、教師提問

“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵幼兒大膽發言。幼兒輪流發言，互相講解過去的經歷，教師注意傾聽。

三、教師提問

“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”

四、師幼討論

“怎樣纔會變得勇敢？”幼兒自由發言。教師總結：

1、多學習知識，瞭解事物的本來面貌，瞭解某些小動物和我們人類的關係。

2、每天對着鏡子說“我最勇敢！”

3、害怕時，自己對自己說：“我不怕、我不怕！”

4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。

五、繪畫活動

1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。

2、畫好後，老師請幼兒拿着自己的作品，老師問：“咱不怕？”，幼兒要大聲回答：“心得體會我不怕！”。反覆數次。

3、幼兒拿着自己的畫排好隊，前方放置一個垃圾筒或大紙箱。

4、幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙裏頭。然後大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團丟進垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個幼兒都投完爲止。

六、老師組織幼兒說一說：“現在自己還害不害怕？”分享活動前後的心情改變。

活動延伸：大家一起收拾整理掉在地上的紙團及垃圾筒或大紙箱。

活動反思：在這次活動的開始，我首先問幼兒：“你最害怕什麼？”結果我發現約有1/3的幼兒出現了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕鬆的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態一下子放鬆了。接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負擔己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙裏投進垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕鬆的神態上看出來。最後，我感覺到孩子們變得堅強勇敢了，對自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動達到了預定的活動目標。

活動評價：

本次教育活動從幼兒的實際出發，引導幼兒進行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓練活動，效果很好。教師從提問開始，一步步引導幼兒交談、遊戲、繪畫等，都圍繞着幫助幼兒克服恐懼、變得勇敢的目標來進行，整體教育活動環環相扣，順暢自然，有效體現了心理健康教育活動的內涵。

首先，教師的教育活動來源：於幼兒的實際。她從一個幼兒的實際情況出發，發現了很多幼兒都存在的問題，於是萌發了本次教育活動。其次，在教育活動中，教師採用了系統脫敏的訓練方法，透過讓幼兒講述自己害怕的經歷、做遊戲、繪畫並把自己所害怕的東西拋掉等方法幫幼兒逐漸克服害怕的心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給幼兒一些切實可行的克服恐懼的方法，例如自我暗示、大聲喊、取得的支援等，使幼兒從活動中得到了啓發和收穫。

教師還可以多啓發幼兒認識一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助幼兒認識事物的本質。還應該注意家園合作，發揮家長的力量，使幼兒在不同的環境中都能得到良好的暗示和影響。