小班健康教案：曬太陽

作爲一名無私奉獻的老師，編寫教案是必不可少的，藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。教案應該怎麼寫呢？以下是小編爲大家收集的小班健康教案：曬太陽，希望能夠幫助到大家。

小班健康教案：曬太陽1

教案是教師爲了順利而有效地開展教學活動,以下是專門爲你收集整理的小班心理健康曬太陽教案，供參考閱讀！

【活動目標】

1、透過重拍節奏的練習，初步認識西班牙舞蹈基本風格，清楚西班牙舞蹈主要動作。

2、能夠正確的做出古典舞的各個手位。

3、訓練腿與腰的柔韌性，腿與腹背肌的控制力及爆發力。

【活動準備】

1、歌曲《嘿!米奇》《小浪花》《吹泡泡》《維族小姑娘》《顏色歌》《尋胡隱君》《西班牙蝴蝶》《百變小魔女》，音樂播放器。

2、節拍鼓、鼓槌。

【活動過程】

一、熱身活動

熱身操《嘿!米奇》，充分活動頭部、頸部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝蓋和腳腕。

二、基本功訓練

1、把杆站姿：

動作要求：雙手與肩膀同寬輕輕搭在把杆上，;腳小八字位立直，收腹提臀，下巴微擡。

2、把杆壓前腿：(每邊壓8個8拍)

動作要求：單手扶把，一條腿搭在把杆上，一隻手芭蕾手尾三位。壓腿時教師強調注意壓腿的三大要素：開、繃、直。胯部外開，腳背的外開全繃和膝蓋的伸直。

3、把杆踢前腿：(每邊踢8個8拍)

動作要求：單手扶把，另外一隻手叉腰。教師強調踢腿時眼睛要注視前方，腳背和膝蓋繃直。上半身不可以極力向前夠，踢不高沒有關係,最重要的是保持正確的姿態。

4、把杆壓肩膀：(壓100下，約12個8拍)

動作要求：雙手雙腳開啟與肩膀同寬，雙手伸直搭在把杆上，脊柱和腰部放鬆下壓，頭部上仰。教師強調胳膊一定要伸直，肩部韌帶纔會被拉長。

5、把杆下腰：(4個8拍爲一組，做兩組)

動作要求：雙手雙腳開啟與肩膀同寬，雙手輕輕搭在把杆上，身體立直。下腰時需要按照頭部、頸部、胸腰的順序依次來下。教師強調手要輕輕的搭在把杆上，不可以用力扯住把杆，腳保持與肩膀同寬不可往前滑。

6、地面跪下腰：(2個8拍爲一組，做三組)

動作要求：跪立，雙腳開啟與肩同寬。雙手開啟小七位。下腰時需要按照頭部、頸部、胸腰，雙手抓腳的順序依次來下。起來後雙手交替捶腰放鬆。

7、地面壓旁腿(地面下橫叉)：(每邊壓8個8拍)

動作要求：腿下橫叉開啟，一隻手扶地，另外一隻手芭蕾手位三位。教師強調壓腿時注意三大要素：開、繃、直。胯部的外開，腳背的外開全繃和膝蓋的伸直。手抓腳的時候肩膀也要儘量開啟，頭看天花板。

三、複習組合

1《小浪花》

2《吹泡泡》

3《維族小姑娘》

4《顏色歌》

5重點複習上週學習的組合《尋胡隱君》

1、回憶《尋胡隱君》主要動作與要求：

a、掌型：四指併攏，大拇指張開。

b、蘭花指：大拇指與中指相捏，其他手指自然翹起。

c、花形手：雙手蘭花指，手腕內側相對，放於下顎下，小臂自然垂直，身體前赴。

d、斜下手：蘭花指，身體斜下位。眼隨手動。

e、斜上手：蘭花指，身體斜上位。眼隨手動。

f、順風旗位：右手託掌，左手山膀，身體轉向八點方向。目視八點。

g、託掌：雙手蘭花指，指尖相對，託於頭頂。

h、按掌：雙手蘭花指，右手在裏，左手自外，交叉按於胸前。

i、轉腰點肩：(以右爲例)左手背手，右手蘭花指，手心向上，指尖點於左肩前。向六點方向轉腰，目視六點。

2、聽音樂完整複習組合《尋胡隱君》。

3、糾正上一遍動作的不足，再次完整複習組合。

四、新授組合《西班牙蝴蝶》

1、課前教師出示圖片，讓幼兒初步瞭解熱情高貴、氣質奔放的西班牙風格。

2、教授主要動作及要求

a、西班牙手型：五指最大限度張開，由小指依次往裏

b、正上位：左手叉腰，右手以腕帶動，由右跨前經胸前至頭頂正上方，保持西班牙手型，肘部自然彎曲。

c、斜下位：左手叉腰，右手以腕帶動，由正上位經左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。

小班健康教案：曬太陽2

【運動目的】

1、開端相識恰當曬太陽對人身材康健有利益。

2、學會在太陽直射下掩護本身不受紫外線危害。

3、初步瞭解健康的小常識。

4、教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。

【運動預備】

1、受日照危害的面板照片。

2、帽子、防曬霜、太陽鏡、遮陽傘等。

【運動歷程】

1、帶幼兒到陽光下面曬太陽，說一說太陽曬在身上的感受。

2、回到室內評論辯論：“曬太陽對身材有什麼利益？你見過什麼人曬太陽？”

引誘幼兒回想白叟、小朋儕、病人都須要曬太陽，有的人還會在沙岸長進行日光浴（曬太陽能使人體力充分，還能淘汰擔心症、骨質鬆散的發病率，資助人體合成維生素D，常常擔當日光浴可以防備缺鈣，加強免疫體系功效。）

3、出示受日曬危害的面板照片：“這麼人的面板怎麼了？”引誘幼兒猜一猜爲什麼會涌現這種環境。

4、向幼兒表明在猛烈的陽光下要留意防護，由於陽光中的紫外線對人體有危害（紫外線照耀面板時，可引起血管擴大，涌現紅斑，過量照耀可孕育發生漫溢性紅斑，並形成小水泡和水腫，恆久照耀可使面板乾燥、掉去彈性和老化。紫外線照耀眼睛時可引起角膜炎）。

5、請幼兒找出可遮陽的有用物品：帽子、防曬霜、太陽鏡、遮陽傘等，說說他們分離有什麼用。

【運動延長】

請幼兒在一樣平常生存中幫忙先生、媽媽曬衣、曬被，感覺陽光有殺菌的感化。

小班健康教案：曬太陽3

【活動目標】

1、初步瞭解適當曬太陽對人身體健康有好處。

2、學會在太陽直射下保護自己不受紫外線傷害。

3、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。

4、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。

【活動準備】

1、受日照傷害的面板照片。

2、帽子、防曬霜、太陽鏡、遮陽傘等。

【活動過程】

1、帶幼兒到陽光下面曬太陽，說一說太陽曬在身上的感覺。

2、回到室內討論："曬太陽對身體有什麼好處?你見過什麼人曬太陽?"

引導幼兒回憶老人、小朋友、病人都需要曬太陽，有的`人還會在沙灘上進行日光浴(曬太陽能使人體力充沛，還能減少憂鬱症、骨質疏鬆的發病率，幫助人體合成維生素D，經常接受日光浴可以防止缺鈣，增強免疫系統功能。)

3、出示受日曬傷害的面板照片："這麼人的面板怎麼了?"引導幼兒猜一猜爲什麼會出現這種情況。

4、向幼兒解釋在強烈的陽光下要注意防護，因爲陽光中的紫外線對人體有傷害(紫外線照射面板時，可引起血管擴張，出現紅斑，過量照射可產生瀰漫性紅斑，並形成小水泡和水腫，長期照射可使面板乾燥、失去彈性和老化。紫外線照射眼睛時可引起角膜炎)。

5、請幼兒找出可遮陽的有效物品：帽子、防曬霜、太陽鏡、遮陽傘等，說說他們分別有什麼用。

【活動延伸】

請幼兒在日常生活中協助老師、媽媽曬衣、曬被，感受陽光有殺菌的作用。

教學反思：

此次活動圓滿結束!活動前我爲幼兒創設了寬鬆自由的活動氛圍，讓幼兒在寬鬆自由的氛圍中輕鬆獲得鍛鍊與提高。活動過程中，幼兒表現的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，並能主動與同伴交流。

小班健康教案：曬太陽4

活動目標

1.初步瞭解適當曬太陽對人身體健康有好處。

2.學會在太陽直射下保護自己不受紫外線傷害。

活動準備

1.圖片：太陽傘，太陽和戴帽子的孩子，很熱的天

2.趣味練習：尋找夏天的東西

活動過程

一、室外活動

1.帶幼兒到陽光下面曬太陽。

2.引導互相說一說太陽曬在身上的感覺。

二、室內活動

1.討論：曬太陽對身體有什麼好處？

你知道誰最需要曬太陽嗎？

引導幼兒回憶老人、小朋友、病人都需要曬太陽。

2.瞭解日光浴

提問：你見過有的人在沙灘上曬太陽嗎？

告訴幼兒在沙灘上曬太陽叫沙灘日光浴。

3.教師：曬太陽能使人體力充沛，還能減少憂鬱症、骨質疏鬆的發病率，幫助人體合成維生素d，

經常接受日光浴可以防止缺鈣，增強免疫系統功能。

4.出示圖片：打太陽傘

提問：曬太陽有那麼多的好處，他們爲什麼還打太陽傘遮住太陽呢？

引導幼兒互相討論。

教師向幼兒解釋在強烈的陽光下要注意防護，因爲陽光中的紫外線對人體有傷害，

紫外線照射面板時，可引起血管擴張，出現紅斑，過量照射可產生瀰漫性紅斑，

並形成小水泡和水腫，長期照射可使面板乾燥、失去彈性和老化。

紫外線照射眼睛時可引起角膜炎。

三、結束

趣味練習：尋找夏天的東西

請幼兒找出夏天的物品：帽子、防曬霜、太陽鏡、遮陽傘等，說說他們分別有什麼用。