中班健康：吃出健康

中班健康：吃出健康

活動目標

1、懂得不同食物對健康的重要性，學會健康飲食。

2、初步瞭解食物金字塔，知道金字塔底層的食物要多吃，而頂層的食物要少吃。

3、瞭解偏食的危害，學會不挑食。

活動準備

電子大書、食物（巧克力、蛋糕、冰淇淋、蔬菜、水果等等）可以拿玩具或模型也可以畫出來或圖片、自制轉盤1個。

活動過程

一、激趣匯入。

——出示小熊苦惱、小貓痛苦、小豬開心的表情，請小朋友猜猜這三隻小動物怎麼啦？爲什麼是這樣的表情？

二、瞭解健康飲食的重要性。

1、教師出示電子大書，一起閱讀《吃出健康》。

2、討論交流。

——師：小熊爲什麼苦惱？爲什麼不想吃飯？（小熊不喜歡吃飯的.原因是它吃了太多的零食）

——師：小貓爲什麼一副痛苦的表情？小貓爲什麼拉不出大便？（小貓拉不出大便是因爲它不吃蔬菜和水果）。

——爲什麼小豬最開心？爲什麼小豬的身體是最健康的？（小豬身體很健康是因爲它什麼都吃，不挑食）

3、瞭解食物金字塔，知道每一層的食物都要吃，但金字塔底層的食物要多吃，而頂層的食物要少吃。

4、問答互動，鼓勵幼兒成爲不挑食的好孩子。

——吃什麼食物可以讓我們長高、變壯？（魚、肉）

——吃什麼食物可以幫助我們消化？（蔬菜、水果）

——吃什麼食物可以讓我們有力氣做事情？（麪包、米飯）

——吃什麼食物可以讓我們的骨頭和牙齒更健康？（牛奶、乳製品）

三、開心遊戲

1、看誰的眼睛最厲害。

——師：你們都知道，什麼食物可多吃、什麼食物不可以多吃，那咱們來玩一個遊戲吧！

遊戲規則：教師出示圖片，請幼兒判斷，食物圖片：巧克力、蛋糕、蔬菜、水果、肉類等等，老師快速地拿出來又放回去，如果你們看到覺得可以多吃的就說YES ，如果是不可以多吃的就說NO。

2、大轉盤。

——大轉盤貼上四幅圖：肥胖、瘦小、蛀牙、健壯，請幼兒來轉動，停在哪一幅圖就請幼兒來說一說自己的想法。（例如：蛀牙，糖果吃得多或者沒有刷牙就會有蛀牙，所以一定要愛護好自己的牙齒）

活動應變

匯入環節，教師也可以用班級幼兒照片和圖片替代。

活動延伸

和幼兒一起了解肥胖、蛀牙給生活帶來的不便和對健康的危害。

區角活動

1、美工區：請幼兒畫出自己喜歡吃的食物。

2、語言區：投放幼兒用書和食物圖片。

環境創設

主題牆展示區：張貼健康食品的圖片，鼓勵幼兒養成健康飲食的好習慣。

家園同步

請家長和幼兒一起制定健康飲食計劃，並鼓勵幼兒堅持不挑食、不偏食，養成健康飲食的好習慣。

隨機教育

進餐的時候，教師提示幼兒每一樣食物的營養價值，鼓勵幼兒不挑食、不偏食。

相關連結

可以和幼兒一起觀看健康飲食的視頻或者閱讀相關故事。