預防慢性病手抄報
慢性病是指不構成傳染、具有長期積累形成疾病形態損害的疾病的總稱。它的全稱是慢性非傳染性疾病。慢性病一旦防治不及,會造成經濟、生命等方面的危害。以下是小編整理的預防慢性病手抄報,一起看看吧。
【慢性病防治知識】
一、 什麼是高血壓?
高血壓是一種常見的心血管疾病,指在安靜休息時血壓增高,收縮壓高於140毫米汞柱、舒張壓高於90毫米汞柱,並伴有一定的臨牀症狀。
1、如何預防和控制高血壓?
實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。
(1)安排好既有規律又富有活力的生活;
(2)自我控制精神情緒;
(3)適量運動,健身強體;
(4)少吃鹽,合理飲食與營養;
(5)患病者嚴格執行醫囑,堅持長期合理用藥。
二、 什麼是冠心病?
“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,主要症狀是心絞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些?
主要有:長期的血壓升高,血液裏脂肪含量增高,血糖高,經常吸菸,長期精神緊張、容易衝動,體型肥胖,缺少體力活動等。
2、如何預防冠心病?
(1)預防高血壓,高血壓是冠心病的主要危險因素。
(2)合理飲食,不要吃太甜太鹹的食物,應多吃富含維生素的食品。
(3)堅持體育鍛煉,適量運動。
(4)保持精神愉快,性格開朗。
(5)要治療高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三、腦卒中是怎麼回事?
腦卒中即腦血管意外,俗名中風,系急性腦血管病,是中老年人常見的'疾病。一般可分爲兩大類:一類爲缺血性中風,是由於腦部動脈本身的病變所致;一類爲出血性中風,如人們熟悉的腦溢血、蛛網膜下腔出血。
1、 腦卒中有哪些先兆?
(1)突然頭暈;
(2)肢麻、面麻和舌發麻;
(3)說話吐字不清,流口涎;
(4)突然一側肢體活動不靈活或無力,有的出現肢體抽筋或跳動;
(5)頭痛程度突然加重;
(6)原因不明的跌跤;
(7)精神狀態發生變化;
(8)全身無力伴出汗;
(9)噁心、嘔吐伴呃逆;
(10)嗜睡,整天想睡覺,但呼之就醒;
(11)一時性視物不清。
2、 如何預防中風?
(1)凡中老年患有高血壓或冠心病,以及有中風家族史者,都屬於中風的易患對象,應定期體檢,防患於未然;
(2)長期控制和治療高血壓;
(3)消除導致中風的種種因素;
(4)合理安排生活和工作,勞逸結合。
四、什麼是糖尿病?
糖尿病是一組常見的代謝內分泌病,分原發性及繼發性兩類。其基本病理生理爲絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂,臨牀上出現“三多一少”,多食、多飲、多尿和消瘦(體重減輕)。
1、引起糖尿病的因素有哪些?
(1)遺傳因素;
(2)病毒感染;
(3)自身免疫功能低下;
(4)神經因素;
(5)其他因素如化學毒物等。
2、 如何預防糖尿病?
糖尿病是多因素引起的,應採取綜合措施進行預防:
(1)建立科學的生活方式,不吸菸,少飲酒,合理營養,經常鍛鍊。
(2)養成良好的生活習慣,起居有規律,勞逸結合。
(3)保持心情舒暢,精神開朗。
(4)及早治療各類炎症以及病毒感染。
五、腫瘤是怎麼回事?
腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種,惡性腫瘤即癌症,是人類死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的,環境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。
1、怎樣才能早期發現癌症?
早期發現,早期診斷,早期治療是減少癌症死亡的有效方法。
當身體出現下列症狀或體徵時,應及時到醫院作進一步的檢查,以明確診斷:異常腫塊,潰瘍不愈,痣疣增大,痰血嗆咳,食慾減退、上腹悶脹,大便出血、習慣改變,無痛血尿、排尿不暢,鼻塞鼻血、聲嘶頭痛,白帶增多、異常出血,食滯胸悶。
2、預防癌症的方法有哪些?
(1)要增強自我保健責任感。
(2)建立良好的生活方式,不吸菸、少飲酒;合理飲食,經常鍛鍊:
(3)早期發現,早期診斷,早期治療。
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