預防春季疾病手抄報
手抄報是一種可傳閱、可觀賞、也可張貼報紙另一種形式。在學校,手抄報是第二課堂一種很好活動形式,具有相當強可塑性和自由性。下面是預防春季疾病手抄報,請參考!
預防春季疾病手抄報1
預防春季疾病手抄報2
預防春季疾病手抄報3
預防春季疾病手抄報內容
專家教您七招防治春季傳染病:
一、定時開啟門窗自然通風。可有效降低室內空氣中微生物數量,改善室內空氣質量,是最簡單、行之有效室內空氣消毒方法。
二、接種疫苗。常見傳染病現在一般都有疫苗,進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生主要環節,預防性疫苗是阻擊傳染病發生最佳積極手段。
三、養成良好衛生習慣,是預防春季傳染病關鍵。要保持工作學習、生活場所衛生,不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋,用過衛生紙不要隨地亂扔,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。
四、加強鍛鍊,增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運動鍛鍊好時機,應積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天鍛鍊使身體氣血暢通,體質增強。
五、生活有規律。睡眠休息要好,生活有規律,保持充分睡眠,對提高自身抵抗力相當重要。要合理安排好作息,做到生活有規律,勞逸結合。
六、衣、食細節要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化,適時增減衣服。合理安排好飲食,飲食上不宜太過辛辣,也不宜過食油膩。要減少對呼吸道刺激,如不吸菸、不喝酒,要多飲水,攝入足夠維生素,宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
七、切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒症狀,易被忽視,因此身體有不適應及時就醫,特別是有發熱症狀,應儘早前往正規醫療機構明確診斷,及時進行治療。
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