淺談開展陽光體育的途徑和方法論文

摘 要：陽光體育指的不僅僅是讓每個青少年學生都參與體育，更是讓每個參與到體育鍛煉中的學生體驗到快樂和陽光，養成自覺鍛鍊的習慣，培養終身體育意識，達到提高身體素質的目標。正是以探尋有效開展陽光體育活動的途徑和方法爲中心，在查閱了大量文獻資料的基礎上，透過書面調查和個案研究等方法，得出了關於開展“陽光體育運動”的一些結論，在此和大家一起討論分析。

關鍵詞：陽光體育；體育意識；自覺鍛鍊

陽光體育運動是爲了貫徹黨的教育方針，落實“健康第一”的指導思想而組織的一項全國性的大型體育活動，旨在吸引廣大青少年學生積極參與體育鍛煉，培養其終身體育意識，切實提高學生體質健康水平。想要透過陽光體育活動達到提高學生身體素質的最終目的，我們首先要清楚學生不喜歡體育運動的原因，這些原因有雖然涉及很多方面，但歸納總結後，我們會發現主要是整體氛圍不好、學生個人技術不好、配套設施不夠等原因造成的，爲此就要有針對性地採取一些方法措施，改變目前學校體育的整體現狀。可以從以下幾點加以努力：

1 營造良好的校園氛圍

整體氛圍對一個人的思想形成是非常重要的。學校是學生生活的主要場所，要想引導學生樹立正確的體育觀念，養成良好的體育鍛煉習慣，就必須重視營造良好的校園體育氛圍。學校需要加大體育工作的宣傳力度，，制訂詳細的宣傳計劃，廣泛傳播“健康第一”的思想和健康理念，大張旗鼓地宣傳“陽光體育運動”，引導廣大學生自覺走向操場、走到陽光下、走進大自然，積極參加體育運動。

主管學生活動的相關領導和部門，還可以透過開設專題講座，有針對性地進行系統講解，提高學生的體育意識，從理論上引導學生正確認識體育。同時，利用課外活動時間，組織形式多樣的學生羣體性體育活動，特別是貼近學生生活的、趣味性較強的體育活動；還可以組織教職工團體體育活動，以充分發揮教師的榜樣和示範作用，促進形成一種人人熱愛體育、人人蔘加鍛鍊的校園氣氛。在進行校園宣傳和組織各項活動的同時，對做出突出貢獻的先進個人和涌現出的先進事蹟予以表揚，以此帶動更多的班級和學生參與到體育活動中，使陽光體育普及到更廣闊的範圍中去。

2 設定多樣有趣的運動項目

開展陽光體育活動，不管是在體育課上還是課外體育活動中，都應以學生興趣愛好入手，開展學生喜聞樂見的體育活動，突出特色，培養和激發學生對體育運動的興趣，促使養成良好的體育鍛煉習慣。

在對我所任教的200多人的問卷調查中，和對20多人的個別談話來看，大多數學生比較喜歡既有趣味性，又有挑戰性的與生活密切相關的體育項目，女生相對來說更喜愛運動量較小的休閒娛樂性項目，如健美操、夥伴計劃、冬季三項等，而對於傳統的田徑、排球等項目很少有人感興趣，針對這些情況，這些都表明，她們對目前能夠參與的運動項目沒有足夠的興趣，所以說有趣的運動項目應該是普及陽光體育的一個重要前提。如果多挖掘開展一些學生比較感興趣的項目，那麼長久困擾廣大體育教師的女子鍛鍊難、體育弱的問題應該可以得到改善和解決。

3 進行專業的體育指導

在普及陽光體育的過程中，爲了更好地發揮體育運動的作用，專業系統的體育指導是不可缺少的。目前，在多數大中專院校，教師結構表較合理，教師專業水平較高，總體師資力量比較雄厚。體育教師在具備比較系統的專業知識和技術的前提下，透過進修培訓，都具有組織和開展集體項目的業務素質，不管在課堂內外，教師都可以根據需要對學生進行專業的體育指導，這樣的體育活動形式可以讓學生更積極地參與其中，更容易對體育活動產生興趣。這樣的教學，教師得心應手，學生積極主動，兩者相互激勵，形成良性循環的教學局面，對培養學生體育樂趣、提高體育教學效果具有重要意義。

從與學生談話和日常教學情況來看，體育興趣不高往往是學生不願參加體育活動的一個重要原因，而學生的體育興趣主要是在常規體育教學活動中培養的。體育教學中的科學指導對培養學生興趣有着很重要的作用，體育教師爲了更好地對學生進行專業方面的指導，就要深入鑽研教材，不斷創新，認真改革教學方法。對任教的每一節課，首先要鑽研該課程內容的魅力所在；其次，要研究教學方法，用什麼樣的方法展示，學生才樂於接受；第三，有喜聞樂見的教學內容，如健美操、乒乓球、羽毛球等。教師把課堂組織得生動活潑，才能激發學生參加體育活動的興趣，養成體育鍛煉的良好習慣。

4 定期組織體育競賽

運動訓練對許多人來說是枯燥的，而體育比賽卻有很大的吸引力。比賽的輸贏更能激發學生的熱情，加上比賽多與集體主義精神緊密相連，所以不管是班級、各系還是學校規模的體育比賽，都能讓學生更加積極地參與其中。同時，體育競賽能夠提高學生的競爭意識，讓學生從中發現不足，促使學生自發參加鍛鍊。因此，應定期舉行一些院系間的比賽，由教師指導、學生參與和組織。以這些大型體育比賽和娛樂活動爲有效載體，培養學生運動健身理念，激發他們的戶外活動和體育鍛煉的興趣。

在對學生的觀察中，也能夠看出體育比賽對他們的激勵作用。每年運動會前夕，體育課上參加運動會的同學利用自由活動時間自覺鍛鍊，也有同學主動諮詢有關動作要領，或者主動要求課外活動時間參與鍛鍊；比賽場上，運動員和觀衆情緒都格外高漲，因爲關乎集體利益，所以體育比賽對他們的激勵作用很大。不管輸贏，他們都在比賽過程中更爲深入地認識了比賽和運動，這對他們養成良好的'日常鍛鍊習慣也有很大的促進作用。

5 逐步完善硬件設施

許多體育活動需要藉助硬件設施得以完成，學校作爲學生最主要的活動場所，需要逐步完善相關配套設施，使學生可以有條件參與到豐富多彩的體育運動中來。那麼如何完善硬件設施，達到國家所倡導的陽光體育的目的呢？首先作爲體育教師，可以依據學校的實際情況，向學校提出合理化建議；作爲學校，除了在思想上認識體育的重要性，更要用實際行動爲學生創造良好的運動場地和器材，使學生真正有地方鍛鍊，有條件鍛鍊，從而達到參與陽光體育，提高身體素質的目的。

在對學生的個別談話中，很多學生表現出，面對學校有限的運動場地和運動器材，他們很無奈。配套運動場地和器材不完善的情況存在於很多大中專學校，這些院校的學生本來是精力充沛的年齡，感興趣的運動項目也很多，但學校的硬件設施往往很有限，久而久之，他們的體育運動越來越少，即便在體育課上也表現得很不積極。所以說，完善的硬件配套設施對開展陽光體育活動的意義重大，作爲學校應該儘可能地完善校園的體育設施，從政策上予以支援，經濟上予以保證，爲祖國下一代的健康成長提供重要基礎。

陽光體育不僅要求我們在思想上重視，更要求我們在保證體育課質量的基礎上，努力挖掘與開展形式多樣的體育活動形式，引導學生樹立正確的體育意識，並積極參與到體育活動中來，切實達到提高青少年身體素質的根本目的。因此，所有的教育工作者，特別是體育工作者們，應該協同一致，各盡其責，思想上重視、行動上支援，不斷挖掘和探索更爲有效的開展陽光體育的方法和途徑，真正讓學生自覺地走向操場、走到陽光下、走進大自然。

參考文獻

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