應對小學生心理焦慮問題的策略論文

焦慮是一種對遇到的刺激而無法應對的痛苦反應，任何對身心構成威脅的情況，如過度的學習壓力、自尊心受挫、工作壓力和人際交往矛盾等，都可以引起人們的焦慮。適當的焦慮可以把壓力變爲動力，從而調動人們的積極性，點燃工作和學習熱情，但是過度焦慮就會引起心理失衡，產生各種心理問題，嚴重時還會引發心臟病等慢性疾病，其潛在威脅性非常巨大。小學生正處於身心發展的基礎階段，發展狀況的好壞將會影響其一生的發展，社會的快速發展、生活節奏的加快以及人際交往和家庭結構的變化，容易對正處於轉型期的兒童的心理造成巨大的衝擊。同時，多項研究表明：當代小學生存在較多的心理問題，其中心理焦慮問題尤爲突出，已經成爲影響小學生身心健康發展的主要障礙。

一、造成小學生焦慮問題的因素分析

影響小學生心理健康的因素很多，既包括學校、家庭、社會等外在因素，也包括心理承受能力、自身身心素質等內在因素，無論那種因素引起的心理焦慮問題，都是作爲教師的我們必須關注和解決的重點問題。下面對引起小學生心理焦慮的因素進行簡要闡述。

1.教學對學生心理的影響。當前小學教育呈現出重德育輕智育的現象，這也成爲引起小學生心理問題的主要原因。考試花樣名目繁多，分數重視比例越來越大，知識拓展漫無邊際，不僅造成了學生的學習壓力，還極易引起教師的心理疲憊，殊不知，教師的心理壓力也會間接地過渡到學生身上。

2.家庭環境對學生心理的影響。目前的家庭多爲獨生子女家庭，家長對孩子過於寵愛，同時對孩子報抱有較高的期盼，在物質上給予了充足的儲備，卻忽視了對孩子心理的關注，使孩子滋生了許多不良行爲和心理問題。另外，家庭的特殊結構，如父母離異造成家庭支離破碎，對孩子的心靈造成很大打擊，這些都成爲引起小學生心理問題的潛在誘因。

3.教師素質對學生心理的影響。教師對學生來說起着榜樣性的作用，尤其對於正處於身心發展初級階段的小學生來說，教師往往會成爲他們崇拜的對象，對他們以後的成長與發展起着重要的作用。但是，不可否認的是現在教師隊伍良莠不齊，健康向上的有，消極沉悶的也有，其思想境界和處事方法將對學生產生直接影響。

4.社區環境對學生心理的影響。小學生心理健康發展需要多方面力量的支援，家庭教育、學校教育、社區教育缺一不可，但是就目前的狀況來看，三者的合作力度不夠，尤以社區教育最爲缺乏。社區作爲學生在家庭生活之外的大環境之一，對學生的教育意義也是非常巨大的，如果學生在學校接受的教育和社區及家庭教育不一致，就極易讓學生產生矛盾焦慮心理。

二、應對小學生心理焦慮問題的策略

1.綜合改善學生學習環境。無論是學生生活的家庭小環境，還是接受教育的學校大環境，都對學生的身心健康起着決定性的作用，其中一項出現問題，學生的心理成長都會受到影響。通觀全局，改善學生生活的綜合環境，使各部分全方位健康發展，是學生健康發展的重要保障。同時，還要注意師生之間、生生之間以及教師之間的相互扶持，共同進步。

2.將心理健康課程整合到日常教學中。心理健康不同於身體健康，是一種無形的健康形式，需要對學生的'頭腦和思想進行全方位武裝才能形成。因此，將心理健康知識融於學校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要組成部分，需要從民主、尊重、理解的角度，將說教的內容以活動、體驗的形式讓學生去感知。課堂是教書育人的主要場所，在知識傳授過程中不失時機地滲透心理健康知識，可以收到潤物細無聲的效果。同時，還可以充分利用心理諮詢室、板報和廣播等形式，對學生進行宣傳性的心理教育。

3.實行差異化教學。①要加強和學生的溝通，消除師生間的敵對和冷漠心理。首先，要培養學生的適應能力，無論是班集體還是學校或者社會，都需要強大的適應能力，樹立正確的人生觀和思想價值觀，立志做一個對社會有用的人。其次，要教育學生理解教師和家長，要讓他們知道教師和家長對自己的批評都是善意的，他們也有喜怒哀樂，也會犯錯誤。再次，要教育學生學會自我控制，努力改善自我，遇到事情後提醒自己儘量剋制，多和別人進行溝通，建立信任感後，理解自然也就會多一些。最後，作爲教師和家長，要多注意學生的想法和看法，及時瞭解他們的心理需求，和孩子建立起平等的朋友關係。②要培養學生堅強的意志，及時消除他們的焦慮和厭學心理。首先，要引導學生樹立健康的人生觀和價值觀，提高他們的認知水平；其次，要提高學生的自我控制能力和耐挫折能力；再次，要交給學生自我釋放的方法，及時擺脫焦慮的消極情緒，可以組織學生參與社會實踐，擴大人際交往範圍，提高心理承受能力。③不同學生不同對待。由於學生的心理、認知水平和接受能力不盡相同，所以對他們進行統一化管理就顯得美中不足。因此，實行差異化教學是解決這一問題的最好方式，這樣可以避免使學生自尊心受到挫折，和教師建立信任關係，消除焦慮心理。

學生心理健康的維護是一項巨大的工程，需要學校、家庭和社會的共同努力和配合，爲學生心理的健康發展營造良好的氛圍。對於學生焦慮心理的出現，學校、家庭和社會都有不可推卸的責任，因此，就決定了需要三者做出共同努力，對學生的焦慮心理做出研究，共同爲學生的心理健康發展着想。現在對於家長和社會的動員力量還很不足，還需要做出進一步的努力。