游泳課400字日記

今天是游泳的第三節課。我已經學會了浮在水面上並且用腳拍打水面。再學幾節課就要教雙手換氣了。

我在水裏遊了幾個來回之後，教練突然對我說：想不想去深水區？我想：那可是1.8米的水深，連有些大人都沒滿這個高度，我怎麼能行呢！所以，我猶豫不決，不停地望媽媽。

於是，我就跟着教練走到了危險的深水區。教練拿起一根長長的塑料杆子，也許是專門用在深水區的。

如果你要掉下去的'話，你就抓住這根東西！教練說。可是我還是緊緊地抓住扶手，不敢一口氣游過去。

終於，我鼓足勇氣跳下了水，一口氣游過去。我一邊遊，一邊緊張得不得了。快支援不住了，我迷迷糊糊地看見了那根杆子，就趕緊抓住了，然後往上吸了口氣，繼續遊。過了一會兒，就到了對面。

就這樣，我練了幾次，終於一口氣遊了過去。教練想了好玩的辦法：我先遊，她來追 。因爲沒有杆子了，所以我格外緊張。我的腳像失去了控制一樣，飛快地拍打。到了對岸，教練說她都快追不上我了！

這次的收穫最大了！