暑假日記400字大全：游泳

一天又結束了，今天我們都做了什麼了呢?這時候，最關鍵的日記怎麼能落下。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編精心整理的暑假日記400字大全：游泳，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

暑假日記400字大全：游泳1

今天，是我第一次去學游泳，心裏既害怕又激動。來到金粉世家，換好泳衣，來到泳池旁，教練叫我先活動活動，再下水。在水池旁邊有一個梯子一樣的東西，我再跨最後一步的時候有點不敢，教練和 氣地說：“沒事的，大膽下來吧！”，我鼓起勇氣一跨，咦，一點也不可怕，反而好玩極了。不過，站在水裏感覺人輕飄飄的。教練讓我先抓住泳池的邊上，沿着泳池的一邊走一個來回。走完之後又讓 我空手走一個來回。在走的時候，感覺人站不穩，搖來搖去的。

走完教練讓我憋氣，我一下憋了30秒呢！教練說我很厲害。接下來就是在水裏憋氣，10秒、17秒、20秒，我越來越厲害！

然後，教練就教我拿着浮板在水裏飄：先吸一大口氣，背彎彎的，身子向前，腳一蹬，沉下去，低頭，站起來時腳一收，手向後一滑。經過一次又一次的練習我終於可以不拿浮板飄了。有一次我在練習 時，以不當心進入了深水區，當時我還不知道，站起來時，才發現腳下踩不到了，一時間，呼吸困難，身子往下掉，差點淹死，這時，教練看到了，連忙游過來救我，嚇死我了。我還交了一個好朋友名 字還不大清楚，她開學就上六年級了，不過很矮很瘦。

要回家了，教練說我膽子很大，已經有點會了，上岸的時候身子上像背了快大石頭似的。

游泳真好玩！

暑假日記400字大全：游泳2

這個週末，媽媽單位去山莊搞活動，我也參加了。本來我不太想去，但聽媽媽說：“那裏可以游泳、釣魚。”於是，我連忙就答應了。

一到那兒，我就迫不及待地要媽媽幫我買泳衣。媽媽幫我買了一套藍白相間的泳衣，租了一個可愛的救生圈遞給我。我立馬換上泳衣、套上救生圈，跳進了游泳池。開始我不會遊，李叔叔告訴我：“腳 像踢牆壁一樣，手像划船一樣。”我照着試了一下，真的遊了起來，就像小魚一樣滿池子轉了起來，游來游去，快活極了，開心極了。而此時，媽媽在岸上提心吊膽，很是擔心。因爲這是我第一次下水 游泳。

中午，該吃午飯了，我在媽媽的催促下依依不捨地上了岸，對着游泳池，心想：“你等着，吃完飯，我還會回來的。”

吃完飯，我又纏着媽媽來到了游泳池邊，連忙跳了進去又遊了起來。轉眼間，時間又過去了，媽媽又來催我上岸了。當時，叔叔、阿姨們遊得正起勁，且游泳姿勢花樣百出。我很是羨慕，我也想露一手 ，給他們瞧瞧。於是，我就立馬脫下救生圈，放到水面上，想在救生圈上躺一下。誰知，我剛躺上去，救生圈就不知不覺的飄走了，我的身子馬上就沉了下去。有驚無險，幸好我及時抓住了游泳池旁邊 的石階，很快地爬了起來，我害怕極了，連忙上了岸。我從中吸取了教訓：水是可以玩的，但是它也可以使你丟掉性命。以後我再也不敢小看它了，在水上玩要注意安全。

這是我永遠忘不了的一天。

暑假日記400字大全：游泳3

昨天下午，爸爸對我說：“寶貝，你想不想去游泳呢？”我說：“想，去哪游泳？”爸爸說：“去咸陽游泳”，於是，我和我媽媽坐上了車，爸爸把我和我媽媽拉到了咸陽的游泳館，我和我媽媽換好了衣服之後，就進了水池游泳，我潛水的時候碰見了郭軒暢。

於是，郭軒暢說：“李佳琪，我進來的時候和媽媽去了北極冰房，那裏面全都是冰，特別好玩，你想不想去啊？”我說：“我當然想呀！”於是，郭軒暢帶我來到了北極冰房，我倆進了那個冰屋子裏，冰房子裏特別的冷，於是，我倆拿冰壘了一個小房子，特別可愛。我倆回到了水池子裏，不一會兒，我和郭軒暢聽見有一點點好聽的音樂，忽然，我倆開間有一羣穿着野人衣服的叔叔阿姨來到了舞臺前，他們跳呀唱呀，好像瘋子一樣。

不過很好玩罷了，忽然，有一羣小丑來到舞臺前表演，也很可愛，我倆看完了之後又到牛奶浴去泡了泡，泡完之後，我倆又去了遊樂場玩沙子，玩完之後， 我倆去了動漫世界去看電視，郭軒暢都看得入迷了，不一會兒，郭軒暢的媽媽來接郭軒暢了，我媽媽也是，我倆洗完澡之後，就回到了各自的家。

暑假日記400字大全：游泳4

今天我和同學去山東大廈游泳了。我們先去吃的東方豪客，在東方豪客的門口，我們一人撿了一個氣球，穆熙元的氣球不知道什麼時候丟了，孫中毅的氣球到了山東大廈就飛到汽車頂上去了，回 來的時候我們看了看車頂上，氣球已經被吹走了。我的氣球還保管的很好，拿着回家了。

到了山東大廈，我們三個同學先在男更衣室裏自己換衣服，然後我們又去衝了個澡，很簡單，在身上衝一衝就行。然後我們先到一個小小的溫水池子裏呆了一會兒，等叔叔讓我們進大池子的時候 再進。

我是第一次下水，一開始我下了水還有點害怕，但是穆熙元的媽媽扶着我，讓我慢慢在水裏遊。後來我就不怕了。媽媽一開始還不敢下水，後來下了，但是還不敢遊，光在岸邊上漂着，她還不如 我。

我和同學比賽游泳，有一次孫中毅忘了帶袖漂，我看着他差一點就進水裏了，頭只剩下一半在水上了，後來孫中毅好不容易上了岸，我看他好像是哭了。

後來我又跟穆熙元一組，和孫中毅在水裏大戰。玩到了晚上十點多，我們纔回家，到了家都十一點多了。今天過得很好。

暑假日記400字大全：游泳5

20xx年X月X日 星期X 晴

第一次，註定是難忘的。 我最難忘的是我第一次游泳。

記得那是五年級放暑假時的事了。我獨自一人去了北京姥姥家，想在那裏快快樂樂的玩上一暑假。

暑假期間，小姨和姨夫經常來看我。有一天，姨夫獨自來到了宅裏，神祕兮兮的跟我說：“跟姨夫玩去吧。”我一口答應了，因爲我知道跟着姨夫一定有好事。我坐在姨夫的車上，看着車離姥姥家越來越遠。便問道：“姨夫，咱麼去哪啊?”姨夫說：“等會你就知道了。”須臾，我們來到了小姨的公司，我丈二摸不到頭腦的問：“這不是小姨的公司嗎?來這裏幹什麼?我們不是出去玩嗎?”姨夫笑而不答。過了一小時，小姨下班了，我問小姨：“我們去哪玩?”“你姨夫家。”我先驚詫，然後一蹦三尺高。後來，我跟姨夫先去了露天游泳池，打算好好地玩一場。到了那裏，換上游泳衣，我們就下水了。由於我不會游泳，所以只能帶着游泳圈，姨夫笑我：“哈哈，一個男子漢，連游泳都不會。我教你。”我既生氣又興奮。

一開始，姨夫教我狗刨。我學着姨夫的樣子，在水中游，可是我怎麼模仿也遊不動。後來，姨夫指導我說：“手要在水下快速往前刨，腿也要一上一下的蹬。”我按照姨夫的教導在水中游，一會兒，我便學會了。我扔了游泳圈，直接跳入了水中，在水中來回遊。

第一次成功學會游泳，是我拼搏來的。所以第一次游泳，令我終生難忘。

暑假日記400字大全：游泳6

這個烈日炎炎的週末，小姨來到了我們家，媽媽決定帶我們去游泳。她在網上團購了三張票，又帶好泳衣、泳鏡，我們來到了四季游泳館。

換好泳衣，我們走到泳池邊，準備下水。我的腳剛碰了一下水，就凍得縮了回來。“好涼啊！”我叫道。過了一會兒，我適應了水溫，就下水遊了起來。媽媽和小姨也在慢慢地下水，我就往她們身上潑水，她們冷得直打哆嗦，對我說道：“別潑啦！”

待我們都下到水裏時，我和爸爸開始了游泳比賽。“三二一，開始！”裁判：媽媽說。話還沒說完，爸爸和我便“撲通”一下栽入水中游了起來。我的手用力波水，腿一蹬一蹬的，遊一會兒就停下來換一口氣，很快就游到了對岸。但還是爸爸取得了第一名。

遊了一會兒，我們就開始了拋水球比賽。我和爸爸一組，媽媽和小姨一組。我開始發球了，只聽“啪”的一聲，水球在空中劃了一道完美的弧線，便落在了媽媽手中。媽媽又把水球打了回來，爸爸往前走了一步，又接住了……

就這樣，我們遊了一下午泳。我真開心！期待下次去游泳！

暑假日記400字大全：游泳7

7月26日 星期三 晴

開心的游泳課又要開始了，夏令營暑期B班的同學一個個眉開眼笑高興極了。下午3:30游泳教練帶着一羣快樂的“小青蛙”呱呱地來到華美游泳館。

首先，游泳教練讓我們在游泳池邊做了游泳前的熱身運動，然後開始下水學游泳。第一個動作是先深吸一口氣，把頭埋進水中，使整個身體平浮在水面上。如果浮不起來就用一隻手抓住游泳池壁，用另一隻手的手臂象船漿一樣由前到後的不停划水。剛開始我學着教練的樣子學劃，手臂總是直直的水花四濺，划起來很吃力，後來教練對我說：“手臂要彎曲一點兒，手掌用力向水下劃”。我按教練話去做，果然手臂划水的動作有了很大的進步。第二個動作是蹬腿，兩手先抓住游泳池壁，然後開始蹬腿。蹬腿時腳掌向外，收回時腳背要繃緊，我模仿教練的動作，反覆練習一會兒就學會了。教練又說：“我們把手和腳的動作配合在一起運動”就叫蛙泳。我吃驚一叫“蛙泳就這樣簡單”。只聽一陣鈴聲響起5:30到了，我帶着幾分遺憾，換好衣服離開了游泳館。

在回去的路上我想：“學游泳真有趣，既要動手腳又要動腦，還可以鍛鍊身體，在夏令營裏我一定要學會游泳”。

暑假日記400字大全：游泳8

一天下午，我哥哥帶我去368游泳館游泳。

我們一起來到游泳館，哥哥雖然只比我大兩歲，他知道我不會游泳，便履行起哥哥的職責，幫我租了個游泳圈。來到泳池邊，啊！游泳池可真大呀！我跟它比起來真是太渺小了。我可是第一次游泳啊，要是我跳下去會不會被淹死啊？看着哥哥一蹦跳到水裏游來游去，我也往裏一蹦，“哇哇哇。哇哇哇！”幸好管理員叔叔手快，一把把我拉了上來。叔叔對楊廣益說：“你這哥哥怎麼當的，看把你妹妹嚇成這樣。”於是叔叔教我怎樣游泳，還有游泳時應該要注意的事項。我拿着救生圈像小鴨子一圈圈游來游去。這時我遇到了一位姐姐，她耐心地教我遊着。

丁任哥哥來了，他是楊廣益的表哥，他們年齡差不多。他們兩個到一起我可倒黴了。他們偷偷潛下水，拿着我的兩隻腳往下一扯，我哭着說：“別別別，我還不會潛水呀！”嘿嘿，雖然如此，但我還是覺得特別高興。

多麼快樂的一次游泳啊！一分一秒過得真快，太陽落山了，我們才戀戀不捨地趕回家。

暑假日記400字大全：游泳9

今天，我和我的好朋友一起去游泳館游泳，我非常的高興。

游泳館裏非常的熱鬧，水池很大，水很清澈，有教練教小朋友游泳，還有叔叔阿姨們在游泳。

我們穿上漂亮的泳衣，戴上漂亮的泳帽，還戴上了漂亮的泳鏡，我們還要套上游泳圈，因爲我們還不會游泳，必須戴上游泳圈，才能下水。我們在淺水區練習游泳，剛下水的時候，水有點涼，在水裏遊一會就感覺水不涼了。我學別的小朋友游泳，用手使勁拔水，用腳使勁蹬水，在水裏慢慢遊。我還嘗試着潛水，戴上泳鏡，扶着杆子，把頭伸進水裏，在水裏憋了一下氣，感覺很好。

我和我的好朋友在水裏還玩了好多遊戲，比如說救人，就是一個人在右邊，一個人左邊。右邊的人靠到最邊邊，左邊的人游過來，救右邊的人。還有打水仗，這個遊戲要戴上泳鏡才能玩。遊戲規則是，一個人捧着水，往另一個人身上潑。我們玩得好開心。

我們不想游泳了，就上來休息一會，想遊了再套上游泳圈下水。

游完泳，換好衣服，就出去玩了。今天真高興！

暑假日記400字大全：游泳10

這個暑期爸爸給我報名去學游泳，他說學會游泳既能鍛鍊好身體又是能作爲保護自身安全的本領。一舉多得受益匪淺的好事。

培訓期爲15天，今天是我培訓的第十一天，時間過了大半，我學的成績還算顯著，從一個見到水就怕的岸鴨子開始，現在可以在水裏漂了，說來學游泳還真有巧門，一開始教練就是要我們在水裏泡，要我們不怕水接着就是要我把頭浸在水裏 練習迫氣，這個動作夠難，我浸了幾秒鐘就受不了，教練說主要是我的心理壓力大，“怕是當頭”一邊與我說一邊讓我自然的把頭浸在水裏，還輕輕的拍着我的背給我記着數，一秒二秒三秒……就這樣我的膽子大了。教練拉着我的手讓我身體伸展兩手向前，我就能自己漂浮在水上了，那感覺真是美極了。害怕的感覺就沒了。

不過要真的掌握游泳要領還要下功夫，呼吸得用嘴，手腳動作要協調，教練指着那些在水裏瞎折騰的小學員說，他們這樣學是浪費時間，你們要記住要領手腳要協調，手向後划水要用力，雙腳打水速度要均勻，換氣要自然，要用心體會，當然最重要的.是反覆練習，光說不練是紙上談兵。

我要抓緊最後的幾天時間，爭取能自己游上15米到那時……哈哈，我該多高興！

暑假日記400字大全：游泳11

20xx年X月X日 星期X 晴

在我5歲的時候，爸爸媽媽叫我去輕校的游泳池學游泳。當時，我興高采烈地走去游泳池，但是，老師居然叫我下水!我撒嬌到：“老師……能不能不下水啊?”老師說：“都說是游泳，當然要下水!”我被徐教練一把拉下水中，我大叫：“媽媽啊!!媽媽啊!!救命啊!!”徐教練很有耐心，扶住我的手，拉住我的腳，慢慢得讓我適應水，讓我在水裏自由運動，讓我在水裏可以控制自己。

適應了一個星期，我終於可以在水裏游泳了，也學會了自由泳，在水裏，我有用很快，雖然和老師有點距離，但是，我相信我自己!

我在輕校學游泳學了四年，漸漸我的游泳速度快了非常多，我也升入了進階班。杜教練教我仰泳，我很害怕，但是，我試了一下，還可以嘛~~我居然也可以游到對岸!我對自己的信心增加了許多，繼續練習，想在可以蛙泳連續300米，自由泳150米，仰泳100米，我對我自己的收穫很驕傲!很滿意!

現在，長大了。上了小學五年級，雖然作業很多不能下水游泳，但是，在學游泳的那一刻，都是我童年的美好回憶!

暑假日記400字大全：游泳12

我半年沒游泳了，今天我要去游泳，心裏特別高興。

我們到了游泳館，更衣後，我跳進泳池。剛開始感覺水很冷，我遊了幾個來回，立刻暖和了許多。我對爸爸說：“爸爸，我們比賽吧！”爸爸同意了，我心花怒放。我讓爸爸先遊，看他一下子就離開了岸，我想：我一定要好好遊，讓爸爸知道我比他遊得更快。於是，我用腳一蹬，雙手用力往下滑水，雙腿使勁上下甩動。水池裏的水彷彿能明白我的心思，他在幫我的忙，一直用力把我往前推。一瞬間，我就超過了爸爸。爸爸見了，也緊追不捨，他不停地滑動雙臂，不斷擡頭換氣。眼看就要趕上我了，我雙臂滑得也更快了，雙腿也更使勁地甩動了。這時，只聽見水發出：“啪啪”的聲響，水推得也更快了。我一下子就和爸爸的距離拉開了。我二十五米遊好後，回頭一看，爸爸也快游到了岸。我自豪地說：“太棒了，我終於贏了！”爸爸說：“你下一次要遊得更快！”

出了游泳館，一路上，我心裏暗暗的高興得歡呼勝利，歡呼超過了爸爸。

暑假日記400字大全：游泳13

今天，我的父母要試駕，帶我去游泳。我向媽媽要了一張年卡，然後自己進去了。

洗了個好澡後，我走進游泳池，“撲通”一聲跳了下來，我的腳先進水了。我先自由泳，過了一會兒我才意識到我父親昨晚告訴我要練習蝶泳。我試過了，但我的身體確實出不來，就像被膠水粘住了一樣。我又遊了蛙泳，用了我父親在廣東教我的蝶泳的一部分。當我的腳顫抖時，我仍然不能起牀。爲什麼我可以蛙泳？蝶泳差點變成跳水？

然後，我去玩了。我想了想，再做一次，還是不行，我又去想了想，再做一次，還是做不好。你的腳不是抖得很厲害就出來了嗎？爲什麼我不能出去？我用手使勁拍了一下，但還是沒打中。

我今天恢復了自由泳。我的蛙泳仍然很好。我只是不會游泳蝴蝶，蝴蝶，蝴蝶......

游泳池裏只有一個孩子。我和他交了朋友。他問我看過什麼卡通片，裏面有什麼。我聽不懂他們的話，所以我泄密了。

我在自由泳、蛙泳和蝶泳，但是我不能起牀。嘿，我回家問問爸爸怎麼起牀。

後來，玩了一會兒後，我不想再玩了。就在我洗澡的時候，我媽媽讓清潔工給我打電話。我還不知道，所以我沒有答應。當我出去的時候，是我媽媽。

暑假日記400字大全：游泳14

今年暑假,天氣特別熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳,特羨慕他們,因爲我還是“旱鴨子”,姥爺決定來教我學游泳。

來到游泳池，姥爺先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡,抓着游泳池的邊沿,深吸一口氣,潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘,可是姥爺告訴我,至少要潛十秒,所以我就開始練潛水。三秒,七秒,十秒…漸漸地,我終於可以潛十幾秒了,甚至可以潛二十秒了。會潛水了,就要開始學游泳了。姥爺先讓我潛下去身子浮起來,哇!我一潛下去,身體放鬆,身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一直閉着眼睛遊的話,不是要撞到游泳池的邊沿嗎哦!我不是戴着游泳鏡嗎應該可以睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼,“哇”,我能看清楚水下的情景耶!接下去姥爺又教我手和腳的動作:先把兩隻腳縮起來,腿分開,接着把腿蹬出去。手的動作是:先把手臂往前併攏伸直,然後用力分開手掌往後划水,整個動作就像青蛙在水裏，我試着姥爺說的樣子做了一遍,我的身體真的在前進!我會游泳了

雖然我現在遊得還很慢,但我終於嚐到了游泳的樂趣。我一定還要努力練習,爭取遊得又快又輕鬆!

暑假日記400字大全：游泳15

前一天，我給大夥兒提及醒，大家今日要下大池了，十分深，有1。5米至兩米深，能夠 嚇壞大家這種個子才1。44米的矮個子。50公分的起伏看見就叫人提心吊膽，更何況途手去游水位線1。67米的20米呢！

遊20米前，大家先要熱熱身，戴着游泳圈遊八百米。

我將游泳圈戴在了腋下，捏緊鼻部，閉上眼，撲通一聲，我屈伸四肢，一蹬、一夾、一收、一抱用心的做着教師教的姿勢，在不快不慢的前行着，還超出了五個人！

別以爲八百米遊的還挺不錯，但是那戴着游泳圈的呀。

20米來啦，驚慌失措了，天好像發黑了，水好像也發黑了，一切好像全是黑色的，像一個黑色的煉獄，我真是害怕排水了，好像水是開的，是燒開的。

我很不情願的遊了起來，那時候的我還沒有學好換氣，總是一腦殼扎滲水裏，一口氣遊，.我遊了八米就喘不過氣來，水像決口的大河一樣衝進我的嘴裏，真慘啊。 老師救了我，我屏住了呼吸，遊了12米，才游完，有點窒息，真不舒服。一切的一切都過去，天恢復了原先的模樣，水也恢復了，一切都恢復了。

明日，我一定要學好換氣，好好地的遊一場！