學游泳日記400字

一天即將完結，今天一定有不少的收穫吧，因此我們要寫好日記了。日記怎麼寫纔不會千篇一律呢？以下是小編收集整理的學游泳日記400字，歡迎閱讀與收藏。

學游泳日記400字1

第二天，我們練的動作叫浮體。要領是：身體先下蹲，手抱住膝蓋，兩腿夾緊，頭埋在水裏憋氣，然後讓自己慢慢浮起來。我試了一下就會了，挺簡單。練了一會兒，教練就檢查，我認真地完成了。檢查好了，教練點名讓我和另一個同學站出來，我嚇壞了，一臉的不知所措，心想：“完了，完了，肯定是做錯了，這下完了!”不料教練卻說“剛纔好多同學都沒有做好，下面請這兩位同學給大家做示範。”這下我還真有點受寵若驚呢!因爲我從小因爲體質差，體育一直是我的弱項，體育課上做示範從來就沒有我的份，今天真是讓我感到既驚訝，又高興!於是我又一次認真完成了動作，還受到了教練的表揚!看來我真的進步了!

第三天，我們學的內容挺多，先是學一個全新的動作：兩手向前伸直，低頭憋氣，再將兩腿伸直，身體慢慢浮起來，我很快學會了。接着就難了，我們兩手扶住池邊，兩腿伸直快速打水，哇!好累啊!接下來，教練讓我們把兩組動作結合起來，面向泳池，兩手前伸，埋頭憋氣，兩腿伸直快速打水，哇!我可以在水面上向前進了!這是我的又一大進步!

短短三天我就有了這麼大的進步，培訓班還有12天，我相信，我一定會有更大的進步!大家拭目以待吧!

學游泳日記400字2

沒有一絲兒風，天熱得像個蒸籠。乾脆去學游泳。

網上看了點教游泳的視頻，在水裏不再瞎撲騰，扶着游泳圈，閉口氣蹲下自己飄出水面，張口吸氣，再吐口氣，就可以再次飄起來。然後嘗試連續向前飄遊，竟然換三口氣能把淺水區游完。最主要的，是消除了對水的恐懼。以前在水裏，只要一離開池邊，身體失去平衡，就開始掙扎，不是嗆水就是喝髒水。帶着游泳圈，身體也浮不起來。看來，學任何東西，方法很重要。

池內有很多學游泳的人。一個四五歲的小孩，身上背個浮力板，在爺爺奶奶的陪伴下，也開始學習游泳。這個小同學非常活躍，雙手不停地向前刨，雙腿很快地向後蹬，身體靈活地晃動着，像個小野鴨似地飛快向前遊。爺爺奶奶看起來很有經驗地指導他前行。唉，我的年齡剛好在他後面加個零，竟然也成了同學。真有點慚愧。

在水裏泡了兩個小時，漸漸感到水的親切和溫柔。當自己停止和它對抗時，才發現身在其中，也可以很好地把握自己，享受平靜和自由。看到水池裏蔚藍清澈的水面，想起去年東北那場水災，眼睜睜看着有的人被洪水裹走，怎麼也和水火無情聯繫不起來。腦子裏卻冒出“水能載舟亦能覆舟”這句話，和我學游泳的感受倒是蠻像的。

下次就可以學動作了。循序漸進地學習，爭取今年夏天學會游泳，哪怕狗刨也成。

學游泳日記400字3

20xx年X月X日 星期X 晴

我的第一次學游泳，是在我三年級的時候。那是放了暑假，我突然萌發了一個念頭，就是去學游泳。我學游泳不用找教練，因爲我的爸爸就是一個游泳高手，原來也做過游泳教練。

我們準備好了一切，啓程向七十九號院的游泳館去了。我們換好了泳裝，下到了水裏，我們在一米的水深的區域裏開始了游泳。一開始，爸爸給我胳膊上戴上了氣袖，我就漂浮在了水面上。接着爸爸開始教我的是自由泳，爸爸在前面做示範，我就開始在旁邊照葫蘆畫瓢，我慢慢找到了感覺，兩隻像舀水的樣子划水，兩推不動。爸爸就把我的氣袖摘了，然後爸爸開始在我肚子下面拖着我，我的手和腳在上面原地游泳。後來嘗試着爸爸把手鬆開，我自己遊，一開始爸爸一鬆開手，我就淹到水裏去了，弄得我耳朵、鼻子眼睛裏都是水。爸爸告訴了我訣竅，我就按爸爸說的去做。果然，功夫不負有心人，我終於學會了游泳。

後來我只要寫完了作業就和爸爸去游泳，每一次去游泳，我學到一個新的樣式，現在我已經學會了：蛙泳、自由泳、潛泳，還學會了跳水。

爸爸說了：“只要我打好了游泳的基礎和跳水的基本動作，就開始教我花樣跳水。”我就爲了學好花樣跳水，每一次去游泳都認認真真的練習，再苦再累我也在所不辭。

從此，我就愛上了游泳這項運動項目。現在游泳成了我無法割捨的愛好。

學游泳日記400字4

我特別喜歡游泳，因爲我覺得在水裏很涼快，於是爸爸就給我報了一個游泳班，總共10節課。

我從憋氣到會遊經歷了很長一段時間，而且還學會了蛙泳姿勢，看着平靜的水面在水裏遊，我別提有多激動了。

十天一轉眼就過去了，我順利學會了游泳，成功畢業。但是教練教的只是一個基本動作，剩下的還要自己學，於是爸爸就給我辦了一張游泳卡讓我練習。

但隨着時間越來越長，我慢慢覺得非常吃力，非常累，於是在心裏打起來退堂鼓，想放棄游泳。媽媽及時發現了這一點並對我說：“做什麼事情都要有始有終，不能半途而廢，你既然選擇了游泳，就要堅持，不能輕言放棄。”

媽媽的話讓我想起了學游泳的初衷。爸爸也耐心的對我說：“學游泳就像每天都要做作業一樣，只要你每天練習，就會考出好成績。”爸爸媽媽的話深深的鼓舞着我，讓我信心大增，所有我又開始練習游泳。

爲了激起我的興趣，老爸也買了一套游泳裝備，每天和我一起游泳，一起練習、一起比賽。我的游泳興趣一下子激了起來，我心想：我一定要勤學苦練，不能輸給老爸。

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在這個炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多麼快樂啊！

暑假裏，媽媽說我在認真完成作業的前題下，決定讓我學游泳。我做到了，於是媽媽給我請了一位游泳教練，練習的地點是日月星城的游泳館。來到游泳館，那裏的水清澈見底，並且有好多小朋友，他們個個都遊得非常好，動作優美，我早已有點迫不及待想跳下去，可教練說不行，讓我必須先在淺水區熱身一下，然後教練在我身上綁上一塊浮板，並教我腳和手要怎麼做。第一要兩腳併攏，第二要小腿分開，第三要用力往外蹬，第四並起來。教練一直在喊1、2、3、4，我會了，教練就讓我到深水區去遊。因爲我是第一次去深水區游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水裏歡快地遊着，我壯起膽子走向深水區。開始遊了，我學着教練教我的動作，做了起來，果然能往前遊了。

經過十多天的刻苦學習，我已經能在水中自由快樂地遊了。但在教練的眼中，我還遠遠地沒達到像游泳健將那樣矯健，必須還多需努力。但暑假即將結束，我期待明年的暑假繼續學游泳，堅信我一定能遊得動作，非常漂亮，敢於和運動員比賽。

學游泳日記400字6

學游泳今天是一個赤日炎炎似火燒的夏日，是游泳培訓班上課的第一天，我懷着欣喜若狂的心情來到的游泳池，開始了我今天的游泳課程。我換上泳庫戴上眼鏡.我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水圍繞着我,這時，教練下水了。隨着響亮的哨聲，我打起了精神.開始上課了，教練教我門憋氣。我學着他範的動作，先深深地一口吸氣，然後迅速將頭鑽入水中。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵；還害怕人會下沉；還害怕會喝好多口水。害怕使我緊張起來，緊張的手都在抖.於是，我開始練習憋氣。經過我多次的練習,我進步了很多.後來教練教我們漂浮，就是雙手雙腿都併攏，全身都要放鬆。頭看着池底，這樣身體自然而然久會浮起來了。我對水似乎有恐懼感，身體不放鬆，這樣很容易下沉的。

後來經過認真的"研究',我終於能浮在水面了. 教練見我基本功已經紮實了，於是就教我打腿。我學着教練示範的動作，伸直胳膊，用腳沿着池壁使勁一蹬衝了出去，再把頭猛地扎進水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一片片水花.身體便立馬輕盈地浮在了水面上，並且迅速地前進着。不一會兒，我感到胸口有一點悶,就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面.透過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。

學游泳日記400字7

第二天，早上。我讓媽媽幫我問問，我爲什麼頭有點疼。媽媽答應了。

下午到了，媽媽把我送到游泳館。然後，我看見媽媽在和教練說了些什麼。具體說了什麼我也沒聽清。該進去了，我們飛快地換好衣服，進入游泳池。教練先讓我們練習練習憋氣，我還很害怕我頭會疼。我下去了以後，頭疼輕了點，我就在泳池裏憋了20多秒鐘。這時，教練說：“我們今天練習飄。”我想，這還不簡單，我練習了幾次，就和前面的那位小朋友一起來到了“進階”隊伍訓練。可惜，好景不長。我沒過一會，就被另一位教練把我和前面的小朋友當做“冒牌貨”說：“這兩個人怎麼到這隊來的，回去。”回去以後，前面的人被老師敲了一下頭說：“怎麼又回來了？”他遊過以後該我遊了，教練開始沒說什麼，可游完後他做出很不滿意的表情把我扔進了水池裏。不知道爲什麼，我也沒嗆到水，我很奇怪。我起來後只好繼續排隊。不過又過了一會，我又回到了“進階”隊伍裏了。我然後就飄了很好，教練最後還給我們10分鐘的自由活動了呢。出來了，我問媽媽和教練說了些什麼。媽媽說：“當然是問你的頭怎麼回事了。”我忙問是怎麼回事？媽媽說：“是你憋氣憋的時間較長，所以纔會有點疼。

我越來越喜歡游泳了！

學游泳日記400字8

暑假裏，我想讓自己的身體更加強壯。所以我讓媽媽給我報了一個游泳班。

一個星期六的下午，我懷着高興心情，來了到游泳館。走進更衣室，換上了一件漂亮的游泳衣。

進入游泳池，立刻感覺全身的疲勞都被拋到了九霄雲外。

上課了，老師來了，這是一個強壯的男老師，深身黝黑。老師先按每個層次把學員分開，老師把我和另一個新生分在了一起。

下水時，感覺冰冰的，我心裏咯噔一下，這是我第一次不帶游泳圈下水，有點害怕。老師讓我倆先在淺水區學習憋氣。太好了，剛纔好友教得，我正好會。果然，我一遍就過了關。老師又教了我們曲體漂浮。

“來，這樣，1、2、3走。”伴着老師的口令，我漂了起來，心裏正得意，身體就開始不聽使喚了，我害怕地撲騰起來，老師連忙把我拉了起來，老師說：“你又停地嘗試，纔可以成功。”

練了一節課，我終於學會了游泳。游泳很有趣，我相信，只要我認真上學游泳課，我就能像一條小魚一樣在大海里自由的遨遊了。

學游泳日記400字9

愉快的12天，今天要結業了！真的很捨不得，畢竟游泳這麼好玩、這麼刺激，可以一下子在水裏玩這麼長時間，既鍛鍊了身體同時又學到了一項新技能，真的是一舉多得！

記得上一年級的時候，媽媽帶我去游泳館，學了一節課把我凍得直打哆嗦，嘴脣發紫，所以就打消了學游泳的念頭，現在想想如果以前，我克服了困難，現在遊的一定快極了。所以以後有困難，我一定要勇往直前，想辦法打敗困難。這次我不但克服了冷，能堅持住了，而且我總結出學游泳主要在於不怕水，學會憋氣、換氣。所以我學的非常得快，遊得也很快，得到了教練的誇獎。

我還在水中玩了許多有趣的遊戲，比如：水下說話，雖然不怎麼清楚，不過大體意思對方是可以明白的。水下見面，比水下說話簡單多了，就是和對方互相招手。水下打滾，也不難，我的最多分數是10個......反正還有一些數不過來的有趣的遊戲，就不一一介紹啦！

最後教練給我們發了“游泳館培訓合格證書”，我很高興，又多了一個證書哦！最後我感受到水即可怕又可愛，我們一定要正確的認識和利用它。這只是我學游泳的開始，以後我會經常讓爸爸媽媽陪我去正規的游泳館游泳的，但是堅決不會去自然水域游泳。

我真的真的很喜歡游泳！

學游泳日記400字10

今天，我們游泳考試。

我們教練說：“先讓參加比賽的同學先進游泳池，比賽完了就讓404班和405班先進去考試，考試完後，406、407、408再進去考試。比賽完的同學可以去休息一下，也可以和其他同學聊一會天。現在404和405去換鞋子。”教練一說完，我們就馬上換鞋子了，換完鞋子後有人匆匆忙忙地走進了更衣室，也有人不慌不忙地纔開始穿鞋子。

我換好衣服後，就跟着同學一起做操了把操做完以後，我們就準備比賽。

比賽開始了，我們班級都大聲、拼命地爲自己的班級加油，另外的班級也爲自己班級加油。其中有個人遊自由泳把水花都濺起來了，而且遊得非常快，我興奮地看着。過了一會兒。我們班級獲得了男子游泳比賽第二名，女子游泳第三名，雖然女子游得有一點差，但是我還是高興得快說不出話來了。

比賽結束後，就開始考試了，我自信地想：我一定會成功游到50米的。我戴好了泳鏡，慢慢地走到了游泳池，適應了游泳池的溫度後，就開始遊了。大約游到40米的時候，腿有一點酸，我迅速地向終點游去。游到終點時我氣喘吁吁，我在水裏恢復了一下就上岸去了。

我上了岸後想：今天我游泳遊得還不錯！能拿到優秀。然後我就開心地走去換衣服了。

學游泳日記400字11

20xx年X月X日 星期X 晴

我會許多東西，其中一樣就是游泳。想起游泳，總能勾起我學游泳的記憶，那時候我還很小呢!

記得那一天，奶奶對我說起游泳的事，並且說起明天帶我一起去學游泳。我高興的跳起來，一蹦三尺。游泳，多麼讓人渴望的事啊!我一直羨慕那些會游泳的大哥哥大姐姐，他們能夠自由自在的穿梭在水的世界裏，而我只能眼巴巴的在岸邊看着他們揚起歡快的浪花……第二天，我和奶奶一起來到泳池邊，一邊做準備動作一邊聽教練講解游泳的基本要領，教練鼓勵我們說：“要想學會游泳，必須下苦功啊!‘’等我們的動作熟悉點的.時候，教練讓我們趴在岸邊練習，一二三四……練得我腿都酸了，第一天學完回到家，撲在牀上，連飯都不想吃了。經過我許多天的練習，身上的浮板已經越來越少了。有一天，教練突然要我們把我們身上的浮板全部摘掉，但是照樣讓我們從岸上跳到水裏遊，我嚇壞了，不敢往下跳。教練斥呵道：‘’快往下跳，要不然我用棍子抽你!‘’我嚇壞了‘不管三七二十一，'’撲通‘’。由於沒做好準備，一下子亂了陣腳，但我很快的調整好。手腳像船槳，奮力向前方游去……

我終於成功了。也明白了‘’世上無難事，只要肯登攀‘’的道理。

學游泳日記400字12

今天，我們一家去燕峯峽度假。

中午睡完覺，我們去泡溫泉。溫泉裏的水很暖和，也比較淺，爸爸決定教我游泳。他先教我一些基本動作，如：手要有力，往前划動，腳要像青蛙一樣，使勁向後蹬。我試了一下，結果一下子就沉了下去，爸爸說：“沒事，繼續來”，我又練習了很多遍，差不多能遊一會兒了，我還是繼續練習。我一邊遊，爸爸一邊喊：“加油！”我拼命的向前遊，可是卻向前遊不了了，我很失望。看見別人遊得那麼好，我心裏十分羨慕。爸爸看我不高興，問：“你怎麼了？”“看來我永遠也學不會游泳了”我傷心地說。“怎麼會呢？”爸爸說，“你已經很厲害了，只是不能向前遊，沒關係，人不是一下就能學會某種東西，必須刻苦的鍛鍊纔可以，你練習騎車的時候，不是也跌倒過很多次嗎，現在你騎車不是很棒了嗎？學游泳也一樣，必須耐心的練習，練習很多遍的時候，你就可以學會了。”爸爸的這些話，使我增加了不少信心。我又遊了幾遍後，爸爸一邊鼓掌，一邊說：“不錯，你已經快要學會了。”我聽了以後，心裏很高興。

現在，我學會了基本動作，但我還沒有完全學會游泳，所以，我要多學游泳，把游泳徹底學會。

學游泳日記400字13

天氣越來越熱了，爲了解熱，我們一家人便來到了亞西亞。亞西亞里面有幾個游泳池，有1.2米的，有1.8米的。我和妹妹來到了1.2米的游泳池，只見游泳池裏的水藍湛湛的，很清澈。看到眼前這番情景，我已經迫不及待的想游泳了。於是，我順着階梯到了游泳池裏，頓時一種冰涼刺骨的感覺讓我不停的發抖。天啊!這水也太涼了吧?趁媽媽還沒有拿游泳圈回來，我先走幾下吧!可是由於游泳池的地面是滑滑的地板磚，所以我一不小心就滑倒了，結果一頭栽到了水裏。我看見水底藍藍的，我馬上意識到我沉到水裏去了，便趕緊屏住呼吸，第一反應就是四肢不停的亂蹬着，希望這樣可以浮出水面。可是毫無效果。我害怕極了，心中充滿了恐懼感，我既沒有游泳圈，又不會游泳，會不會溺水?怎麼都沒人來救我呢……我見始終都沒人來救我，便張開嘴巴準備叫救命，不料還沒張嘴鼻子裏就吸進了水，弄得我鼻子酸酸的。

突然，我的腳似乎碰到了地面，於是我靈機一動，使勁蹬了地面一下便到了水面上。只見妹妹向我伸出了手，我連忙抓住，來到了游泳池的邊緣。我驚慌失措的對爸爸說：“沒有游泳圈我再也不敢游泳了!”後來，雖然有了游泳圈我還是有一種恐懼感，覺得游泳十分可怕。這次游泳讓我心驚膽戰，下次我可不敢在沒有游泳圈的情況下隨便走動了，這次就是給我的一次教訓。

學游泳日記400字14

今天是開學第一天。見到了久別同學，從五年級變成了六年級，成了畢業班，開始學習新的課程。

都說新學期、新氣象、新徵程，今天成爲了畢業年級的一員。我認爲，這一年是奮鬥的一年，拼搏的一年。我應該給自己定一個新目標，因爲六年級這個轉折點，我們不容有失。我們這一屆學員只有一年，我們就要升初中了，就要成爲一名中學生了，所以這一年我們的目標只有一個，那就是學習。這一年我們要不斷的提升自己，養成良好的學習習慣，提升學習成績。

今天是開學的第一天，我感到了興奮期待和緊張，興奮是又回到了熟悉的校園，和同學們在一起學習，期待是希望早點開啓校園生活，緊張是以後的學習壓力肯定會變大，擔心自己不能遊刃有餘。

我以前總是聽媽媽說，她上學的時候教學質量不好，連飯都吃不飽，還要幫助大人幹農活，特別辛苦。與他們那個時候相比，我們這個時代對我們真的是太寬容了，與他們相比我們太幸福了，我們還有什麼理由不奮發向上呢。開學了我的感慨很深，六年級我一定會努力提升自己的。

學游泳日記400字15

這天，我像往常一樣，坐着媽媽的車到了游泳館門口，游泳館一開門，我就衝進去，換鑰匙，跑進更衣室，把換下的衣服扔進櫃子，就一頭扎進了游泳池！你都不知道，我是多麼的迫不及待！最讓我高興的是，郭子鳴、席浩智、代鈺凱、劉海峯也來了，我們就打起了水仗！

我們5個人，用“石頭、剪子、布”決出一箇中立，剩下的4個人用“黑白配”決出兩隊，然後，哪一隊說服了中立，中立就加入哪一隊！

遊戲開始了，我是中立。郭、代一隊，劉、席組合。我被郭代說服！於是，我一個人潛水到劉海峯的基地，突然浮出水面，給劉海峯來了一個出其不意！劉席組合急忙轉身，和我拼了30個照面，也無法決出勝負！這時只聽席浩智“啊”的一聲喊，“譁”——我的頭被水澆了個無地躲藏！這時劉海峯又如餓狼一樣撲來，想要挾我加入他們。哼！沒那麼容易，我一閃身，劉海峯撲了個空！我繼續和他們惡戰起來，畢竟寡不敵衆，最終我敗下陣來！可就在這危機關頭，郭子鳴他們猶如帶了10萬精兵前來攻打劉海峯，我一看，機會來了，一個轉身，抓住劉海峯，帶着勝利的喜悅問他：“你投降不？”他連連點頭求饒，氣的他咬碎口中牙呀！席浩智勢單力薄，也無奈的無條件投降！

哎呀！時間過的真快，我們一直玩到清館，才戀戀不捨的離開......