關於大學生心理健康測試題

1. 平時不知爲什麼總覺得心慌意亂，坐立不安。

2. 上牀後，怎麼也睡不着，即使睡着也容易驚醒。

3. 經常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4. 經常早醒1-2小時，醒後很難再入睡。

5. 學習的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學習。

6. 讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什麼。

7. 遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

8. 感到很多事情不稱心，無端發火。

9. 哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

10. 感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣，鬱鬱寡歡。

11. 老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

12. 遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

13. 經常與人爭吵發火，過後又後悔不已。

14. 經常追悔自己做過的事，有負疚感。

15. 一遇到考試，即使有準備也緊張焦慮。

16. 一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

17. 非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19. 自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

20. 喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

21. 感到沒有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

22. 發現別人在竊竊私語，便懷疑是在背後議論自己。

23. 對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑，甚至嫉妒。

24. 缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。

25. 參加春遊等集體活動時，總有孤獨感。

26. 害怕見陌生人，人多時說話就臉紅。

27. 在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。

28. 一旦離開父母，心裏就不踏實。

29. 經常懷疑自己接觸的東西不乾淨，反覆洗手或換衣服，對清潔極端注意。

30. 擔心是否鎖門和可能着火，反覆檢查，經常躺在牀上又起來確認，或剛一出門又返回檢查。

31. 站在經常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。

32. 對他人的疾病非常敏感，經常打聽，深怕自己也身患同病。

33. 對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。

34. 經常懷疑自己發育不良。

35. 一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。

36. 對某個異性的每一個細微行爲都很注意。

37. 懷疑自己患了癌症等嚴重不治之症，反覆看醫書或去醫院檢查。

38. 經常無端頭痛，並依賴止痛或鎮靜藥。

39. 經常有離家出走或脫離集體的想法。

40. 感到內心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。

測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。

評價參考：

1) 0-8分。心理非常健康，請你放心。

2) 9-16分。大致還屬於健康的範圍，但應有所注意，也可以找老師或同學聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應採取適當的方法進行調適，或找心理輔導老師幫助你。

4) 31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5) 41分以上。有較嚴重的心理障礙，應及時找專門的心理醫生治療。

二，你想知道你的學習傾向嗎？

你看到「公共汽車」這四個字，第一個會聯想到：

A交通工具。

B車票。

C上班下班的情景。

D過站不停、冒黑煙。

解析：A交通工具：你是個對事務觀念有着傳統經驗反應的人，說白一點，就是說你是個思想比較古板、保守的人。你很喜歡遵守傳統的思考方式和經驗，也就是說你不喜歡動腦筋去想新的事物，或者去創造新的概念。因此，你最好不要去搞藝術，否則頂多只是抄襲別人的作品度日。你應該去投入不需要考、創思的科目，像是英文、國文、歷史、地理等可以汲取古人經驗的科目，這樣你纔不會白讀。

B車票：你是個對事物的.本質比較關心的人，像你這種人對抽象的概念有很強的感受力，也很喜歡以思考的方式去探索事物的本質。所以，你很適合去學習哲學、神學方面的科目，對於文學方面的思索，你應該也可勝任。所以，你如果在數學或是背誦方面的科目成績不是很理想，你也不要在意，因爲你的天賦是在其它方面，千萬不要妄自菲薄！

C上班下班的情景：你是個很注重學習過程的人，不喜歡單調、死背的學習方式，最好是能寓教於樂，從玩樂中學習。所以，你絕對不要逼自己以填鴨的方式來學東西，更不要和別人比較成績。學習的成果到底是否真的就代表一個人的學習效益，這是很難講的，而你是真的在求知的人，不是隻注重成績的人。因此，奉勸你最好去發展自己求真的精神，不要成爲現代科舉制度下的考鴨。 D過站不停、冒黑煙：你是個很喜歡邏輯推論的人，而且是對客觀、理性的事實比較有興趣，所以你很適合去學習有關推論的學科，像是數學、哲學、物理、化學等科目。你不但是擅於思考，而且有很強的推理能力，因此你不要強迫自己去死背東西。如果你能善於運用聯想推想的能力，相信你也可以很有效地習記憶性的科目。