大學生心理健康總結

什麼是“心理健康”呢？早在１９４６年，第三屆國際心理衛生大會就指出：所謂心理健康，是指在身體、智能及情感上與人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳狀態，健康。並指出心理健康的標誌爲：

①身體、智力、情緒十分調和；

②適應環境、人際關係中彼此能謙讓；

③有幸福感；

④在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

《簡明不列顛百科全書》中指出：心理健康是指個體在本身及環境許可的範圍內所達到的最佳功能狀態，但不是指十全十美的絕對狀態。我國學者王登峯、崔紅認爲：心理健康是個體在良好的生理狀態基礎上的自我和諧及與外部社會的和諧所表現出的個快體的主觀幸福感。也就是說，心理健康應是個體的一種主觀樂體驗，是身心和諧的結果。主觀幸福感是心理健康的最終表成長現，也是個體良好的生理狀態以及個體的內部和外部和諧的 結果。幸福雖然人們對什麼是心理健康至今尚無一個公認的說法，人但仍可確定這些關於心理健康的看法都認識到並強調個體的內部協調和外部適應，都把心理健康看作是一種內外調適的良好狀態。

大學階段是一個人身心成長髮育的關鍵時期.長期以來.貧困大學生的經濟求助一直是社會關注的焦點.其實一些大學生的 [ 精神求助 " 同樣不容忽視.據北京高校學生心理素質教育研究課題組的一項調查顯示.北京市有 16.5 %的大學生存在中度以上的心理衛生問題.其中女生的心理健康差於男生.低年級學生差於高年級學生.農村學生差於城市學生.來自邊遠山區的學生存在心理問題的比例最高.爲 19 %.

大學生的.心理困惑從何而來?概括來說就是一 [ 高 " 一 [ 低 " :高.大學生是個承載社會.家長高期望值的羣體.自我成才慾望非常強烈,低.其心理髮展尚未成熟.缺乏社會經驗.適應能力較差.正是這欲與不能之間的矛盾造成了大學生的心理問題.具體來說.我認爲可以從三個方面考慮.

家庭教育的影響

1 .不適當的教育方法和教養方式.

長期以來.在高考指揮棒的調遣下.學校和家長在教育學生的過程中往往採用應試教育的方法.只重視智力教育.而沒有將培養學生心理素質滲透到其中.忽略了學生健康人格的培養.同時.在教養方式上.相當一部分家長因爲受教育程度較低.多采用簡單.粗暴的傳統的家長制手段.這種消極的教養方式.容易使子女形成敏感多疑.自卑易怒.抑鬱焦慮.偏執敵對等不健康的品質.總之.大學生的心理健康水平與學校.父母的教育觀念.家庭教養方式之間存在着不同程度的正相關係.

2 .大學生家庭教育的忽視.

相當多的家長在子女考入大學後將更多的精力轉移到提供經濟支援上.而對子女的心理成長問題則關注不夠.家庭教育是一個連續的過程.大學階段的家庭教育是以往各階段家庭教育的延續.但又有其特殊性.這主要體現在對大學生的家庭教育主要是非智力因素的教育.其內容是配合學校.社會進行綜合素質培養.這就要求家長要不斷學習新的教育觀念.瞭解大學生的心理特點.做好其心理壓力的調節和疏導工作.

社會現實的影響

市場經濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發展的同時亦造成了一系列的社會問題.緊張的生活節奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑.身心疲憊.改革開放給大學生提供了良好的機遇.但隨之出現的一系列社會不良現象亦使大學生在心理上產生了諸多矛盾.甚至切身感受到社會轉型期的陣痛.這使得大學生人格弱點泛浮出來.形成心裏疾患.

人的心理素質是伴隨着人的成長而逐漸形成和發展起來的.由於我們過去忽視了對青少年心理素質的培養和訓練.因此.加強高等教育中的心理素質教育尤顯重要.只有心理素質提高了.大學生才能正視社會不良現象.才能變壓力爲動力.更好地爭取和把握社會機遇.

高校心理諮詢工作欠缺

學校教育在一個人格的形成過程中起着舉足輕重的作用.正值青春期的大學生身心發展趨於成熟.但尚沒有形成完全健康的人格.從現在大學生的心理困惑看.許多都是由於人格障礙而導致的.然而.據報道.北大校醫院心理諮詢中心每週一至週五下午應診.預約就診的患者已經排到了兩個月以後,北京 52.2 %的高校至今還未設立心理諮詢機構.亦沒有經過專門訓練的心理諮詢教師.學生的許多心理問題仍被混同於一般的思想問題施以不科學的教導.

針對當前的現狀，高校應逐步完善兩個方面的工作：其一，建立專業化隊伍，強化心理諮詢功能。心理諮詢是一項專業性很強的工作，沒受過專業訓練的人容易在引導方法上產生偏差，因此建立一支合格的高校心理諮詢隊伍時不我待。其二，心理教育課程化、多渠道開展。在大學階段絕大多數學生碰到的只是些尋常心理問題，對尋常的心理問題走預防之路遠勝過“亡羊補牢”。學校應根據學生的心理健康狀況，有針對性地開設相關的課程，同時，透過校刊、校廣播站、校園網等載體，大力普及心理健康知識，使大學生學會自我心理調適，消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力。