做自己的主人主題班會教案

上學的時候，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透着極強的教育性。主題班會需要準備哪些內容呢？下面是小編爲大家整理的做自己的主人主題班會教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

做自己的主人主題班會教案1

【活動背景】

小學中年級的學生已逐漸適應了學校生活，但中年級段學生由於其年齡及生理、心理髮育的特點，致使他們易衝動，情緒不穩定，加上學習的壓力，人際交往中的煩惱，成長的困惑??讓現代的小學生背上了學生的心理負擔，很多學生逐漸變得孤僻、多愁善感、冷漠、自私??嚴重影響了心理的健康。因而要引導學生學會調適自己的情緒，擁有積極、健康的心態。

【活動目標】

1.讓學生了解情緒的各種表現，知道不良情緒對自身的身心健康會帶來不同程度的危害。

2、在教師的引導、幫助下每個學生至少能說出三種應對不良情緒的方法，能夠理性面對不良情緒，學會快樂生活。

3.學生在整個活動中獲得快樂，增強調控情緒的能力，保持積極健康的情緒。

【活動準備】

教師準備：活動課件、小品道具

排練節目：半杯水的啓示

歌曲：《幸福拍手歌》

【活動對象】

小學四年級

【活動過程】

一、遊戲鋪墊，激發興趣

1、出示“老師說”的遊戲，遊戲中孩子會聽到很多指令，但只有指令前面加了“老師說”幾個字的時候，指令才奏效，孩子才能按指令做出相應動作。

2、大家在遊戲的過程中有何感受?做錯了的孩子，心情怎麼樣?一直領先的孩子心情怎麼樣?

3、師：大家在剛纔的遊戲過程中，孩子們有的表現出高興，有的緊張，有的有點失望，這一些，我們給它們取一個名字，叫：人的情緒。在我們的生活中，情緒一直伴隨着我們,怎樣調節好我們的情緒，做一個快樂健康的小學生呢?今天我們就來聊聊這個話題：(齊讀課題)“快樂成長——做情緒的主人”。

二、學生扮演情緒臉譜，認識不同的情緒。

1、師：我們的臉就是一位魔術師，時時刻刻都能發生很大的變化，接下來我們來做個變臉遊戲。陽老師手上有幾張情緒臉譜，誰願意給大家演一演?同學們根據他的臉部表情，來猜測他表演的是什麼情緒。

2、瞭解情緒的四種基本形式

師：其實在我們的生活中，會出現各種各樣的情緒。這些情緒就好像一顆顆的珍珠，把我們的人生串聯在了一起，可以讓我們體會到百味人生。

情緒種類那麼多，但是，其實情緒主要有四種基本類型。(出示表情幻燈片)分別是：喜、怒、哀、懼。

師：剛纔所有的臉譜當中，你們最喜歡哪張臉?(生：喜)張貼板書笑臉圖。

三、透過聽故事，認識不良情緒的影響

1、讀一封需要幫助的小濤的信。認識不良情緒對他造成的影響。師導語：

陽老師和同學們一樣，希望自己永遠都保持愉快的心情，可是不愉快的心情總是難免的。陽老師昨天收到一封信，信中的同學很想和我們這的同學們分享他的心情。同學們一邊聽一邊想，信中的主人公表現了哪些情緒?這些情緒給他的生活和學習帶來了什麼樣的影響?

生讀信：

小學的同學們：你們好!我雖然從沒見過你們，但我知道你們是一羣快樂的小天使。最近我很苦惱，希望快樂的你們能分擔我的煩惱，爲我排憂。這件事要從期中考試成績公佈那天說起，那次我的數學只考了79分，正當我爲晚上如何給爸爸媽媽簽字那一關而煩躁不安時，突然發現數學老師多扣了我兩分，當時我生氣極了，聯想到肯定是數學老師平常總是看我不順眼，每次我和同學講話，受到批評的總是我，一想到這，不管三七二十一，我就把數學試卷給撕了，晚上爸爸尋問我期中考試的成績，我以成績還沒公佈混了過去，第二天早上，數學老師來收試卷，我害怕極了，試卷已被我撕了，如果老師再三追問，我該怎麼辦?

情極之下我又撒了個謊，說是爸爸見我考得這麼差，一怒之下就把我試卷給撕了。

雖然試卷的事件誰也沒有追究，但每次上數學課我總是無法集中注意力，不是覺得數學老師看我不順眼，就是不敢直視老師的目光，總是害怕自己的謊言會被老師拆穿，每次在路上碰見數學老師，我都要繞道，不敢和老師打招呼，現在，我的數學成績也直線下降，經常受到爸爸的責罵。同學們，你們能幫幫我嗎?師：信中的小濤表現出了哪些情緒?

生1：生氣。因爲數學老師把他的試卷多扣了兩分。

生2：苦惱。因爲他自從那件事後，成績一直下降。

生3：難過。因爲成績不好，經常受到爸爸的責罵。

生4：恐懼。每次數學課時候都不改直視老師的眼睛。總是擔心自己的'謊言被拆穿。

師對小濤的總結：因爲很衝動，生氣得就把試卷撕了;因爲猜忌，就覺得老師處處針對他;因爲害怕爸爸和老師，他撒了一次又一次的謊。結果上課無法集中精力，導致成績直線下降。可見我們生活中的水柱情緒，會產生不好的後果，不但會使成績後退，而且會影響到我們與別人之間的關係。

2、小結：情緒本身沒有對錯，但它會影響我們的行爲及心理健康，因此我們要學會調適自己的情緒，做情緒的主人。

四、情緒體驗(小品表演)：加深體驗，探究調適情緒的方法。

1、師：怎樣才能做情緒的主人，我們一起來想辦法好嗎?瞭解辦法之前，我們先來看一段表演。生上臺表演《半杯水的啓示》 《半杯水的啓示》

一個火熱的夏天，小明和小剛進行體育鍛煉後，大汗淋漓，又累又渴，小明回到家，看到桌上有半杯水，感到很失望，皺着眉頭說：“哎，怎麼只有半杯水呀?都不夠我喝呢!”，心裏很不痛快地把水喝了。小剛回到家，看到桌上有半杯水，驚喜地說：“哈，還有半杯水，正好我口渴了!真是太好了!”於是，高興地把水喝了。

2、交流啓示。

師：同樣的半杯水，兩個孩子的情緒表現，一個是高興，一個是沮喪。給了你什麼啓示?

師：是的，對待事情的態度會影響着我們的情緒。態度不一樣，帶給你的情緒也不一樣。你要改變自己的態度，才能夠控制好你的情緒。不信，我們來做個小體驗。

3、圖片小體驗。(出示老人和女孩圖片)

啓示：調節情緒方法一：換個角度看

師：有時候我們換個角度看，事物也許就不一樣了，快樂的情緒源於我們對事物不同的態度。(板書：①換個角度看)

4、小組討論其它調節情緒的辦法：你們傷心、生氣、難過、煩惱的時候是怎麼做的?有什麼好方法?篇三：讓我們做時間的小主人主題班會教案設計

做自己的主人主題班會教案2

一、班會課目的：

透過這次活動，讓學生知道時間是寶貴的，時間一去不復返，要珍惜時間，講究效率，做時間的主人，勤奮學習，立志成才;熱愛學習，熱愛生活。並且從交流討論中找到屬於自己一套的提高時間利用效率的方法。

二、班會課重點：

讓同學們認識帶時間是相當寶貴的，我們要充分地利用時間，做時間的主人，讓同學們相信只要我們珍惜時間，講究學習效率，我們一定能夠取得更好的成績。

三、班會課準備：

1、每位同學準備一張長紙條，收集有關珍惜時間的方法;

2、請四位同學準備表演一段三句半;

3、另外請一位同學準備關於時間的不良習慣以及針對這些習慣應該我們如何改正，同學們分享自己最喜歡的一句關於珍惜時間的名言。

四、班會課時間：

待定

五、班會課形式：

遊戲、表演、討論交流

六、班會課步驟：

第一環節：關於時間的遊戲(15分鐘)

假如現在你個人的生命處於0~100歲之間，接下來我們來玩一個遊戲。

請準備一張長紙條用筆將它劃成10份(中間部分剛好每兩列一份代表生命中的10年，分別寫上

10、20等，最左邊所謂空餘部分寫上“生”，最右邊空餘部分寫上“死”字。

下面我給大家出幾個問題，請大家按我提的要求去做：

第一個問題：請問你現在幾歲?(把相應的部分從前面撕掉)過去的生命是再也回不來了!請撕徹底撕乾淨!

第二個問題：請問你想活到幾歲?(如果不想活到100歲的話就從後面把那部分撕掉)

第三個問題：請問你想幾歲退休?(請把相應的退休以後的部分從後面撕下來，不用撕碎，放在桌子上)就剩這麼長了，這是你可以用來工作的時間。

第四個問題：請問一天24小時你會如何分配?

一般人通常是睡覺8小時(有人還不止呢!)佔了1/3;吃飯、休息、聊天、摸魚、看電視、遊玩等又佔了1/3;其實真正可以學習和工作的約8小時，只剩1/3。

所以請將剩下來的折成三等份。並把2/3撕下來，並放在桌子上。

第五個問題：比比看。

請用左手拿起剩下的1/3，用右手把退休那一段和剛纔撕下的2/3加在一起，並請思考一下您要用左手的1/3學習工作賺錢，提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休後的生活。

第六個問題：想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的哦!

第七個問題：請問你現在有何感想?

第八個問題：請問你會如何看待你的未來?

時間就是生命，魯迅先生說：“浪費自己的時間等於慢性自殺，浪費別人的時間等於謀財害命。你珍惜生命嗎?你想在有生之年有所作爲嗎?生命是由分分秒秒的時間所組成，時間管理的實質就是生命管理。因此，讓我們都成爲自己時間的主人吧。

第二環節：透過欣賞三句半《虛度光陰》反思自己一些浪費時間的不良習慣。

找四位同學上臺表演(2分鐘)

教師：同學們平時是不是也經常會出現這些現象呢，在課堂上發呆走神或者幹其他事，時間就是在你發呆或者睡覺的時候不知不覺中溜走。一些不良的小習慣也會浪費時間，例如上課要做英語聽力時候，錄音開始了，可有的同學花兩分鐘還找不到英語週報，還沒有看完題目聽力開始了，這樣聽力還怎麼提高上去，特別是上課的時候，發呆或者忙着找東西，不僅浪費了時間，還錯過了聽講，多可惜呀。事情不是要等到東風來了才能做，剛好相反，在東風來之前你必須先使萬事皆備。如果你總是想等東風來了纔要開始準備做事，那已經來不及了。

同學們討論：平時還有哪些浪費時間的不良習慣，下面請某某同學爲我們介紹這些不良習慣以及針對這些習慣我們應該如何改正。

第三個環節：討論交流(10分鐘)

要成爲時間的主人我們應該怎麼做呢?下面請同學們說說自己的意見，我們應該如何做時間的主人，珍惜時間，更加合理充分地利用時間。

同學們自由發言，談談自己是怎麼做時間的主人的。

同學們推薦自己珍惜時間的方法：

1.早睡早起，早上不賴牀。中午小睡片刻，提高午後讀書效率。

2.上課認真聽課，複習的時候就不用再花太多時間。

3.合理安排自己做作業的時間表，留多點時間加強自己的薄弱學科。

4.今天該做的時間不要留在明天。

5.及時複習，做到溫故知新。

6.睡前再瀏覽一下重點。

7.少玩些網絡的遊戲，少聊些天。

8.假期不要只顧着玩，每天都要安排一些時間用在學習上。

9.晚上睡覺前先把書包整理好，將明天應該做的事項列出，並按其重要性依序排列。

10.候車、塞車的時間，可以用來背誦英文或其他背誦課程。

11.學習發生困難，請教老師或同學，以免自己苦思耗時。

12.每樣東西都有固定的位置，不必浪費找東西的時間。

13.可影印的資料就不要抄錄

14.將一些繁雜瑣事積在一起，每一個月抽出時間，集中處理。

15.和朋友見面或講電話時，應先決定終止的時間，長話短說。

16.效率低落時，轉換氣氛。

17.善用文具、工具，如：螢光筆(區分課本重點)、錄音機、錄放影機、電腦、電子詞典等。

18.做雜事時可以一面聽廣播或錄音帶，多方蒐集資訊。

19.書、報、雜誌做選擇性的閱讀。

20.不斷問自己：現在做什麼最好。

第四環節：同學們朗誦自己最喜歡的關於珍惜時間的名言警句(10分鐘)

教師總結：

假如每天只能用1元錢去維持生活，那麼，同學們一定會對一元錢精打細算，省吃儉用。現在，我們要面對的雖然不是金錢，但卻是比金錢更可貴的時間，是用掉之後便永遠也沒辦法再賺回來的時間，試問，我們有沒有對時間的使用精打細算過?

把時間當存摺，曉得自己有多少時間，就像知道存摺裡還剩多少錢，纔會仔細的運用。管理時間跟理財一樣，是不是先規劃現有的金錢，然後控制花費、改善浪費;進一步，爲以後的退休生活進行投資，找到投資的方向，培養投資的知識，並且計算投資的風險。

時間像金錢一樣，必須在使用上，列出計劃、執行、控制、改善的方法，進一步，在時間的投資上，把時間放在未來能力的培養，並檢查這個時間花得是否值得，一級時間的報酬有沒有如計劃中一樣實現，還是花了時時間，但在所得上毫無成長。我希望同學們能訂好自己的計劃，對自己的時間實行精打細算，好好珍惜我們相處的時光，好好珍惜我們學習的時光，好好珍惜我們年青的時光!

做自己的主人主題班會教案3

設計背景：

現如今,不管是城市還是農村,獨生子女較多,孩子們有着優越的物質條件,有着家長的關懷呵護,不少孩子不懂得珍惜時間。他們做事拖拉、懶散,沒有時間觀念,不會有效地利用時間,不會合理地安排時間。爲此,我班開展了“讓我們做時間的小主人”的主題班會。目標1.透過活動,使學生懂得時間的寶貴和珍惜時間的重要性。

2.教育學生珍惜時間,學習有效地利用時間,合理地安排時間,做時間的小主人。活動準備

1.學生蒐集名人珍惜時間的,準備小品。 2.班主任準備視頻閱讀材料以及名人名言。

活動過程：

一、謎語匯入

師:同學們,你們喜歡猜謎語嗎?那我來出幾個謎語吧!你們猜猜這是什麼呀? 1.世界上有一樣東西,它最長又最短,最偉大而又最渺小,最珍貴而又最易被人忽略。當它快到極限時,人們才發現它的重要!2.看不見,摸不着,沒有腳,卻能跑,只見匆忙過,不見奔回頭。同學們,你們可能猜不出,這些謎語說的都是時間。

二、透過活動感受時間的重要性1.討論1秒鐘可以做什麼

師:(放大秒針走動的聲音)聽!時間正一刻不停地向前走着。請你試一試,給你1秒鐘的時間,你可以做些什麼?學生交流回答

師:好。同學們談了自己可以做的事,也談了自己的困惑。確實,1秒鐘的時間很短,似乎做不了什麼事。可是,就是這短短的1秒鐘,人們也可以利用它創造出奇蹟。 2.閱讀1秒鐘可以創造的奇蹟

(1)電腦1秒鐘可以完成3萬億次運算。 (2)跳水運動員1秒鐘可以完成空中動作。

(3)光1秒鐘可以傳播30萬千米,大約繞地球8圈。 (4)發電廠1秒鐘的發電量可供一戶家庭用3個月。

師:看到這些數字,你是不是又重新認識了這短短的1秒呢?要是能抓緊1秒鐘,也能做許多事情。

3.透過活動體會1分鐘的重要性

師:時間就在我們身邊,有時你會覺得時間很漫長,有時你又會覺得時間很短暫,我們來做個小實驗吧!活動:同樣是1分鐘的時間,全班5個組,各完成不同的事情:(1)做口算;(2)下棋;(3)玩撲克;(4)跳繩;(5)踢毽子。

你做了些什麼?對1分鐘有怎樣的感覺?(學生彙報,交流體會)

三、透過身邊浪費時間的現象,體會珍惜時間的重要性

師:同學們,現在請你們閉上眼睛,仔細聽一聽,這是什麼聲音?(播放時鐘走動的畫面和聲音)時間正一分一秒地從我們身邊走過。在我們平時的學習中,它就在你不經意間流逝了!活動:小品ab劇《時間在我們身邊》。主要內容:表演班中同學在生活中的不同表現: (1)早讀時間:a、抓緊時間預習;b、和同學說話。

(2)上課:a、專心聽講,不做其他事情;b、上課玩東西,想其他事情。 (3)課間:a、準備學習用具,做好課前準備;b、先玩,上課鈴聲響後纔想起要去廁所。)師:小品中發生的事情就存在於我們的身邊,讓我們來聽聽同學觀後感吧! (學生談感受)

四、學習名人珍惜時間的故事,激勵自己珍惜時間

師:只有做了時間的主人,才能做學習的主人,才能更好地合理安排學習的時間。凡是在事業上取得成功的人,都是在一分一秒中認真學習,認真研究的。

活動:講述魯迅的故事:魯迅是我國偉大的文學家、思想家、革命家,是世界知名的文豪。魯迅成功,有一個重要的祕訣,就是他非常珍惜時間。魯迅12歲在紹興讀私塾的時候,父親正患着重病,兩個弟弟年紀很小,魯迅不僅經常上當鋪、跑藥店,還得幫助母親做家務。爲了不影響學業,他必須作好精確的時間安排。此後,魯迅幾乎每天都在擠時間。他說過:時間,就像海綿裏的水,只要你擠,總是有的。魯迅讀書的興趣十分廣泛,又喜歡寫作、繪畫。所以時間對他來說,實在是非常重要。在魯迅的眼中,時間就如同生命。因此,魯迅最討厭那些成天東家跑跑,西家坐坐,浪費時間的人,在他忙於工作的時候,如果有人來找他聊天,即使是很要好的朋友,他也會毫不客氣地謝絕。

五、學會合理安排利用、時間1.珍惜時間小測試

師:既然同學們都認爲時間這樣寶貴,那我們應該如何珍惜時間,合理地安排和利用時間呢?活動:小組合作完成小測試:任務:假如有客人來你家做客,你一定會熱情地招待他們,我們都需要做些什麼呢?任務表如下:任務內容

所需要的時間

用水壺燒水5分鐘

刷洗茶壺、茶杯1分鐘

洗水果2分鐘

準備客人愛吃的零食2分鐘

師:談一談,你是怎樣安排時間的?學生交流自己完成任務的順序

師:看來,小明同學安排得最合理。只用了5分鐘的時間就把所有的任務都完成了,做了時間的小主人。

2.聯繫自身的不足,立下新目標

師:一寸光陰,一寸金;寸金難買寸光陰。在我們的日常生活、學習中有沒有浪費時間的現象呢?今後你打算如何去做呢? (學生談自己的新目標)師:從古到今,許多名人警句都教育我們要學會珍惜時間,我們要認真學一學。