2015三伏天養生:冬病夏治
“小暑大暑,上蒸下煮”。隨着小暑的到來,三伏天模式正式開啓。三伏天是一年中氣溫最高,又最潮溼悶熱的日子,讓人煎熬難耐。
冬病真能夏治嗎?三伏天如何養生更有道?
據瞭解,冬病夏治是指對於一些在冬季容易發生或加重的疾病,在夏季給予針對性的治療,提高機體的抗病能力,從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。透過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法,益氣溫陽、散寒通絡,從而達到防治冬季易發疾病的目的。
三伏天喝熱水真的會把我們身體裏面的寒氣逼出來嗎?專家指出,三伏天雖然是冬病夏治的.好時機,但上述方法僅能提供養生幫助。養生更注重長期的堅持和習慣,在十幾天或一個月內“把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來”,實則有點誇張。
但對於三伏天拒絕冰鎮飲食,專家還是表示認同。夏季養生最重要的是不能貪涼,貪涼傷陽氣,人體容易生病,尤其是虛寒體質的人。有的人本身體寒,不宜吃涼食喝冰飲,還不能在過低溫度的空調下長時間停留,但一般的人,不吃冰飲涼食,更多是爲了不傷脾胃。偶爾吃點冷飲問題不大,但不要過於貪涼。
在三伏天,要注意增加營養,飲食以清淡、易消化爲宜,少吃油膩和辛辣等刺激性食物,少飲酒、少抽菸。另外,要做好心理調節也很重要,要靜心、安神、戒躁、息怒。
-
中考作文必備素材哲理故事
中考作文必備素材哲理故事1他是我看到的這個城市中,跪地乞討的孩子中的一個。有輕微的智障,無法確知在抵達這個城市之前,他有怎樣的生活;也無法想象他在被父母拋棄之後,是如何艱難地成長到10歲左右的年齡;我只知道,現在的他,靠乞討爲生,隨便住在馬路邊上破舊的拆遷房...
-
哲理故事二十篇
1、一隻火雞和一頭牛閒聊,火雞說:我希望能飛到樹頂,可我沒有勇氣。牛說:爲什麼不吃一點我的牛糞呢,他們很有營養。火雞吃了一點牛糞,發現它確實給了它足夠的力量飛到第一根樹枝,第二天,火雞又吃了更多的牛糞,飛到第二根樹枝,兩個星期後,火雞驕傲的飛到了樹頂,但不久,一個農...
-
2016年中考作文必備新素材
1、魯迅先生說:“天才並不是自生自長在深林荒野的怪物,是由可以使天才生長的民衆產生、長育出來的,所以沒有這種民衆,就沒有天才。”如果有人自以爲很有才氣,單槍匹馬可以闖天下,而不注意與社會、與他人的合作,勢必會鬧得“人仰馬翻”。真正有頭腦的人會懂得,要成功一...
-
2015年經典中考作文素材集錦
1、競爭一位老人和一隻獵狗成了這個莊園的主人。兩個月後,獵狗不吃不喝,很快瘦得像一具標本。有一天,一隻覓食的蒼鷹光臨莊園,獵狗躥起衝向蒼鷹狂叫,這天,狗吃了許多東西。醒悟的老人從山裏捕回一隻狼,拴在莊園外的一棵樹下,從此,情況改變了:只要獵狗看到狼,獵狗便顯得非...