2020年愛護眼睛預防近視徵文

導語：衆所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它纔是。下面是小編爲大家帶來的2020年愛護眼睛預防近視徵文，歡迎大家閱讀借鑑！

2020年愛護眼睛預防近視徵文1

自幼記事的那時起，帥哥這個稱呼，似乎成了我名字的簡稱。我也時常爲我的帥而感到煩惱！每當我和媽媽一起出去，總會聽到叔叔，阿姨們對我的讚許聲，哎媽呀！這小夥子長得也忒好看了，太帥了。媽媽聽了雖然一口謙虛的言詞，但心裏一定還是有一股驕傲的翔雲掠過。

我曾經問過媽媽，媽媽我真的很帥嗎？哪帥？媽媽說；當然、你的帥主要體現在你的眼睛上，你的這雙眼睛不僅大而有神，形狀像杏仁，再加上是雙眼皮，這樣的眼睛是帥哥必備的呦。可是你要記住保護眼睛，不然再好看的眼睛一戴上眼鏡也就被遮掩了，可就沒這麼帥了呀！媽媽說的話我懂，可我總是管不住自己的小毛病，比如寫字時眼睛離本太近，看電視看得太久，特別在放假時一看到哥哥玩電腦我就手癢。這樣天長日久，我終於在去年年底戴上了眼睛。當我的眼睛出問題時，媽媽內疚得幾天沒睡好覺，他說；人家都說兒子長得帥，這回還帥嗎？將來大學畢業後，眼的度數會深到什麼程度？肯定有不少專業會把你排到外面。我聽了後悔莫及。

自從我得了近視眼，給我的生活帶來諸多不變，天熱時眼睛在眼鏡底下直出汗，眼鏡直往下滑。天冷時一進屋我必須馬上取下佈滿熱氣的眼鏡快察，不然就什麼也開不見了。當老師在黑板上寫字時，如果有光線折射到黑板上我的眼鏡就反光，我只能看到一部分字。哎！真是麻煩極了。

如今我每天要堅持做眼部保健操，看電腦不超過半小時，媽媽就讓我離開一會，寫作業寫40分鐘就要向遠處眺望一會，再回來寫。

同學們你們可要接受我的教訓啊！讓我們都來保護眼睛吧，眼鏡是心靈的窗戶，只有把眼睛保護好，長大了才能更好地爲國家做貢獻。

2020年愛護眼睛預防近視徵文2

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取資訊的90%以是透過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對於我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

如今隨着數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閒時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的.傷害。有些同學沉迷於網絡和手機遊戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行爲不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過於光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼乾、眼澀等症狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

爲了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；爲了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；爲了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

2020年愛護眼睛預防近視徵文3

衆所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它纔是。可是現在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識和記憶都是透過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。由於視覺對人如此重要，所以每個人都更應該保護自己的眼睛。在學校裏，隨着年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。那爲什麼會看不清呢？原因主要有3點：一是寫作業時沒有做到“三個一”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎着腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，而且每用一會兒就要歇一下，讓眼睛放鬆放鬆。還有就是應該多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜，裏邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。最後就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。

俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞資訊。我們不要常用髒手擦眼，適當的用電腦、看電視，而且不挑食，一起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！