耐力跑說課稿3篇

在教學工作者實際的教學活動中，通常需要用到說課稿來輔助教學，認真擬定說課稿，那麼寫說課稿需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的耐力跑說課稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

耐力跑說課稿1

一、指導思想

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展爲目標，以“健康第一”爲指導思想。全面推進素質教育，培養學生終身體育的意識和科學健身的能力，充分發揮學生主體地位，提高學生的體育素養，使學生快樂學習。

二、教學內容

本課的教學內容是高中《體育與健康》教學必修模組田徑中的一項內容—耐力跑，田徑是一切運動的基礎，身體素質的好壞，直接影響學生的整體素質，因此，身體素質練習在教學中佔重要地位。其技術動作並不複雜，主要是透過練習，促進學生的正常發育，提高心血管、呼吸系統等機能，比較全面地發展身體的力量、速度、靈敏等素質，增進健康，增強體質，培養學生勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和良好的心理素質，爲今後的教學打下基礎。

三、教材分析

本次課的內容是高中《體育與健康》課中的必修模組田徑的一項，是學生身體素質的基礎，也是一切運動的基礎，能培養學生吃苦耐勞、積極進取的精神。

四、教學目標

根據教學內容可確定以下教學目標：

1、使學生掌握耐力跑的基本知識，形成正確的概念。

2、透過練習，使大部分學生掌握耐力跑的技術動作，發展學生身體素質。

3、培養學生勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和良好的心理素質。

五、重點和難點。

根據耐力跑的技術特點和學生實際情況，可確定本課的重點是：正確掌握有氧耐力跑中的技術。

難點是：動作協調、自然，體能分配合理。

可透過教師的指導和學生的練習突破重點和難點。

六、學情分析。

生理方面：本節課是針對高一年級的學生設計的，學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善，與初中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都有所增大。

心理方面：認知方面：這一時期的學生已有自己的見解，在授課時對學生的見解和建議要認真對待，尊重學生的正確意見。情感方面：這一時期的學生情感易波動，心理壓力較大，教師透過教學使學生融入音樂和動作中，減緩壓力，樹立自信心，提高學習效率。對在練習在出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導、鼓勵。對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。

七、教法和學法

本課採用教師啓發指導，學生反覆練習的教學策略，利用講解、示範、啓發、問答和糾正錯誤等教學方法，充分發揮學生主體地位和教師主導作用，利用循序漸進的練習過程，使學生掌握耐力跑的技術，努力完成教學目標，培養學生的身體素質。

八、教學過程。

根據人體生理機能活動變化規律，可將本課教學分爲引入情境階段、激發動機階段、技能學習階段、總結整理階段。

激發動機階段包括

1、課堂常規 ，包括整隊、檢查人數、師生問好等，使學生進入上課狀態。

2、向學生宣佈本課教學內容、目標和要求

激發動機階段包括：

1、學生熱身，進入運動狀態，防止運動損傷出現。

2、（新內容的輔助練習）進一步熱身，激發學習興趣，活躍課堂氣氛，爲新技能的學習奠定基礎。

技能學習階段：

1、教師向學生講解示範動作，學生模仿教師動作。講解時注意重點和難點，示範時注意分解動作和示範速度，以側面示範爲主，正面示範爲輔，使學生看的更清楚。

2、徒手練習，使學生初步體驗動作和初步形成動作。

3、分組練習，教師指導、觀察學生練習，發現錯誤並糾正錯誤，透過提問，瞭解學生練習感受。使學生基本形成動作。

總結整理階段：

1在音樂的伴奏下，教師指導學生做放鬆操，使學生身心。

2教師總結學習情況，回收器材，宣佈下課。

九、根據教學內容和教學需要，本課需要場地爲一塊田徑場

十、本課的練習密度爲35%，學生平均心率爲140/分鐘。

十一、本課遵循客觀事物認識規律和動作技能形成規律，課堂教學合理，氣氛活躍，能完成教學目標。

耐力跑說課稿2

一、說教材

1、教學內容：（1）發展耐力跑；（2）遊戲：搬物賽跑

2、教材分析

本節課的內容是發展耐力跑，透過學習，使學生在活動中掌握跑的基本活動能力，並在跑的遊戲中體驗參與體育活動的樂趣，促使學生身心全面發展。因此，發展耐力跑是小學三年級體育的重要內容之一。

3、教學目標

（1）、認識目標：能較快地掌握用均勻的速度、輕鬆的步伐參與奔跑活動，初步體會跑時的動作和呼吸節奏。

（2）、技能目標：培養跑的正確姿勢，發展耐力素質和持久跑的能力，提高集體協同動作的水平。

（3）、情感目標：培養吃苦耐勞、克服困難的精神和堅毅、頑強的意志品質。

4、教材重點

根據教材內容、特點，結合學生的心理特點，本課教學重點是：（1）讓學生在遊戲中體驗耐力跑。（2）讓學生在趣味性中體驗發展耐力跑的身體感受。

5、教學難點

教會學生在奔跑中發展速度和能力的方法。

二、說學情

本課的教學對象是小學三年級學生。他們具有一定的競爭意識，爭強好勝，愛玩好動，愛表現的特點。因此在教學中針對學生的生理心理特點，靈活的安排多種多樣的遊戲，就是爲了讓學生在遊戲歡樂的氛圍中，忘卻疲勞或推遲疲勞的出現。在課堂上還要讓學生掌握耐力跑的方法和調節跑的速度。同時。還要有克服困難的勇氣，吃苦耐勞的精神和頑強的意志品質。透過學習發展耐力跑的`遊戲內容，有助於發展學生的身心健康，有助於全面達成領域目標。

三、說教法、學法

1、教法

根據學生的生理、心理特點，我採用了多種多樣的遊戲方法，使學生對本課充滿了極大的熱情與興趣。在活動中體現出較高的學習慾望，態度積極。主動參與。

2、說學法

（1）在遊戲活動中，能找到不斷加速的感覺，能體驗到發展耐力水平時的身體動作感受。

（2）能透過遊戲活動，感覺到位移速度能力和耐力水平的發展和提高，並能運用獲得的知識和技能，不斷改進跑的動作，形成身體正確姿勢。

四、說教學過程

（一）課堂常規

師生問好！

（二）熱身運動

1、頭部運動2、肩部運動3、體轉運動4、腰部運動5、膝關節運動

6、踝腕關節運動。

（三）展開

這一階段是課的主要部分，如何激發學生的學習興趣，引導學生思考問題、解決問題是整節課的關鍵。

（1）根據學生的生理、心理特點，我採用了多種多樣的遊戲來引導學生，讓學生對本課的活動充滿熱情和興趣，體現出較高的學習慾望，態度積極、主動參與。

（2）能找到不斷加速的感覺，能體驗到發展耐力水平時的身體動作感覺。

（3）能透過遊戲活動，感覺到位移速度能力和耐力水平的發展和提高，並能運用獲得的知識和技能，不斷改進跑的動作，形成身體的正確姿勢。

（4）在遊戲活動中，充滿競爭和拼搏意識和行動。表現出良好的團結協作、集體主義精神和勇敢頑強、不怕困難、刻苦耐勞的意志品質。

（四）、遊戲活動

能自覺地遵守遊戲中的有關安全活動的要求和規則。

五、放鬆活動

1、舞蹈放鬆。使學生得到全面的放鬆。

2、小結：師生互評。

六、場地器材

籃球場地、錄音機一臺、排球8個。

耐力跑說課稿3

一、說教材

1、教學內容：耐力跑

2、教材分析

耐力跑是水平三的教學內容之一，是一種常用的自然活動，也是一切運動項目的基礎。但耐力跑是大多數學生覺得很乏味，很不願學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的難題。所以本節課我以遊戲的教學手段來完成耐力跑的練習，激發學生參與練習的積極性，發展學生的耐力、靈敏素質，促進學生的心肺功能，增強學生的體質；培養學生團結協作精神和克服困難、堅韌不撥的意志品質。

3、教學目標

根據教材的特點，結合水平三學生的實際，我確立以下教學目標：

（1）認知目標：學習耐力跑知識。

（2）技能目標：透過練習提高耐力跑能力，明確耐力跑合理控制節奏的重要性。

（3）情感目標：培養學生團結協作精神及克服困難、堅韌不撥的意志品質。

4、重點：學會正確呼吸，判別方向，團結協作。

難點：控制耐力跑節奏。

二、學情分析

八年級心理、生理髮育方面再次進入一個高速發展期，此時他們不僅身高體重明顯增長，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增強。學生的智力有了很大的發展，邏輯思維能力也有了很大的發展，自主、合作、探究能力逐漸形成，有了一定的組織、領導能力，競爭意識強，並希望在生活、學習中體現出來。

三、說教法

爲了達成目標，我確立了本課的教學主題：“以教師爲主導，學生爲主體進行自主、討論、合作、交流練習”，圍繞這一教學主題，我主要採用講解法、示範法、啓發法、練習法等教學法。

四、說學法

有利因素：八年級學生好動，心理、生理髮育方面再次進入一個高速發展期，好奇心強，團體意識濃厚，能在集體活動中團結合作，完成活動任務等特點。

不利因素：學生注意力容易轉移，對單調、枯燥乏味的練習，很容易產生疲勞感，從而產生厭學情緒。

學生的學法：觀察法、討論法、合作法、練習法、競賽法、自評法。

五、說教學流程

1、匯入、熱身：學生成四列橫隊站立，體育委員整隊、報告人數，安排見習生，師生問好。我以“小反應練習”活動爲切入點，激發學生對本課產生濃烈的好奇心，設計此環節的目的：爲接下來的熱身活動和基本部分的耐力跑做鋪墊。

2、體驗練習：透過“開小火車”發展和提高學生的耐力跑能力是本節課的重點，在教學過程中我主要採用了啓發性的教學方法來引導學生自主、團結合作進行定向跑練習，以及透過換物接力賽鞏固和提高耐力跑能力，從而達成教學目標。

（1）由於耐力跑課比較單調，他們會覺得枯燥乏味，學習興趣性不高，所以我設計了以“開小火車”活動的方式然後再安排耐力跑。耐力跑結束後我將及時鼓勵、引導各小組進行簡短交流總結，爲更好、更團結地完成下一次活動。

（2）爲了進一步鞏固和提高學生的耐力能力和培養學生的團結協作精神，我設計了趣味性的遊戲：“貼膏藥”；方法：引導學生分成男女兩個小組進行遊戲。

六、場地與器材

1、場地：校園運動場

2、器材：指南針、旅遊景點圖片、接力棒、標誌筒