關於蹲姿的禮儀講解
蹲姿的禮儀
在日常生活中,人們對掉在地上的東西,一般是習慣彎腰或蹲下將其撿起,而身爲辦公白領對掉在地上的東西,也像普通人一樣採用一般隨意彎腰蹲下撿起的姿勢是不合適的'。
正確的蹲姿如下:
基本蹲姿
1.下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。
2.下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。
3.下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。
4.女士無論採用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。
蹲姿實例
1.交叉式蹲姿
在實際生活中常常會用到蹲姿,如集體合影前排需要蹲下時,女士可採用交叉式蹲姿,下蹲時右腳在前,左腳在後,右小腿垂直於地面,全腳着地。左膝由後面伸向右側,左腳跟擡起,腳掌着地。兩腿靠緊,合力支撐身體。臀部向下,上身稍前傾。
2.高低式蹲姿
下蹲時右腳在前,左腳稍後,兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳着地,小腿基本垂直於地面,左腳腳跟提起,腳掌着地。左膝低於右膝,左膝內側靠於右小腿內側,形成右膝高左膝低的姿態,臀部向下,基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌
1.彎腰撿拾物品時,兩腿叉開,臀部向後撅起,是不雅觀的姿態,兩腿展開平衡下蹲,其姿態也不優雅。
2.下蹲時注意內衣“不可以露,不可以透”。
補充:蹲着三要點:迅速、美觀、大方。若用右手撿東西,可以先走到東西的左邊,右腳向後退半步後再蹲下來。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下來,避免彎腰翹臀的姿勢。男士兩腿間可留有適當的縫隙,女士則要兩腿並緊,穿旗袍或短裙時需更加留意,以免尷尬。
-
面試中禮儀要求
面試過程的一舉一動都會影響面試官對你的印象。那麼,面試中有哪些需要注意的禮儀呢?下面是小編給大家整理的關於面試中禮儀要求,歡迎閱讀!面試中禮儀要求11、遵守時間:在如今這樣快節奏的生活裏,人們的時間觀念越來越強,大多數人都非常在意,即使是那些經常遲到很沒有...
-
面試的禮儀具體有哪些
面試是用人單位對應聘者進行選拔而採取的諸多方式中的一種,也是應聘者取得求職成功的關鍵一步。小編整理的面試的禮儀,供參考!面試禮儀一、時間觀念是第一道題守時是職業道德的一個基本要求,提前10—15分鐘到達面試地點效果最佳,可熟悉一下環境,穩定一下心神。提前半...
-
談判桌上的商務禮儀內容
談判如跳舞,技藝越好,掌聲越響,收穫越多。在脣槍舌箭,步步爲營中,要想方設法讓對方作出最大的讓步和妥協,最終達成協議。第一招:心懷豪氣壓倒人談判席上,抖擻的精神面貌至關重要,如果再在謙虛的言談舉止間,流露出一瀉千里的豪氣,其勇氣和膽魄,就會擊倒對方的心理防線,而謙卑...
-
個人禮儀基本特徵
第一,以個人爲支點。個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定,而不是對任何社會組織或其他羣體行爲的限定。但由於每個羣體都是由一定數量的個體所組成的,每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此,個人行爲的良好與否將直接影響着任一羣體、社...