室外游泳的安全常識
炎炎盛夏,游泳是我們的首選運動,除了到正規的游泳館游泳以外,我們還會選擇室外游泳池、海濱、沙灘等地避暑度假,下面和小編一起來看室外游泳的安全常識,希望有所幫助!
一、時間的選擇
1、室外游泳要避開正午太陽直射的時間,選擇在早晨和下午四點以後比較好,游泳時着裝比較少,紫外線會灼傷您的面板;
2、室外溫度連續三天28度以上,且要選擇風和日麗的日子比較好,如遇突發雷雨天氣,要迅速離開水域,到安全地帶避雨和欣賞風景。
二、地點的選擇
1、室外游泳池
一定要選擇泳池周邊比較開闊地方,頂端和附近不要有電纜和高壓線,室外池與室內池一樣,要配備相對專業的救生人員;
2、海濱、沙灘
旅遊景點和度假聖地,都會有指定的游泳區域,在那裏會有醒目的標識物,配備專業的海洋救生員;
一定不要選擇遊野泳,生命的代價誰也付不起!
三、泳裝的選擇
1、泳衣
泳衣要緊身、合體、鮮豔,海濱、沙灘游泳時的風浪會比較大,兜水的泳衣會消耗您的體力,存在不確定的安全隱患。鮮豔的泳衣會令您成爲靚麗的的風景,也會成爲救生員關注的`對象;
2、泳褲(沙灘褲)
泳褲(沙灘褲)要選擇帶有內襯的,且不要帶有口袋和兜兜的;
四、備品的選擇
1、防水的防曬霜
在室外游泳,提前十分鐘塗好防曬霜是必做的工作;
2、毛巾被
在室外游泳要帶一塊大點的毛巾被,起水後要迅速擦乾身體,微風拂來之時,溼氣和寒氣也會侵蝕您的身體;
3、礦泉水
游泳看不到汗液的流出,但是,頻繁的換氣,會讓我們感到口乾舌燥,礦泉水是我們補充水份的最佳選擇。
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